女性想要秋天补气补血,就要早睡早起喝玉灵膏
春困秋乏,一点也不假,因为在夏天的时候,人们身体中大部分的阳气都被消耗掉了,若是没有病的人经过夏天的洗礼也会无病三分虚。既然现在秋天已经来临了,那么在秋天的时候,人需要做些什么呢?其实在秋天的这个季节,人们最需要做的便是补气补血了。
什么样的人才更要补气补血呢?其实就是晚上失眠睡不好觉、脸色经常苍白无血色、月经少、生产后以及做过大手术的人了。
话说这一类人都有一个共性,就是血虚。大家要知道,正因为她们的气血不足,所以才会导致自身身体无法养血,因此身体就会变得越来越虚,那么人想要改善这个血虚症状,最好最不费劲的办法是什么呢?便是睡一个好觉了。
因此说人若想要自己的身体气血充盈的话,那么最好就是早睡早起。不过小编也挺心疼那些血虚的伙伴们的,因为她们就算想睡也睡不着,所以说若想要天养自己的身体,恐怕是非常困难的一件事情。
那么对于这一类人有没有什么好的办法呢?就是用桂圆西洋参补心血、补心脾,进行滋阴安神了。
话说我们古人就非常聪明,她们在古代的时候就将这两种药材的功效发挥到极致,其中玉灵膏便是最佳的代表,并且它现在可以堪称中医食疗的佼佼者,绝对是补气补血的臻品了。
至于玉灵膏是怎么制成的呢?其实就是将龙眼剥好皮,放到瓷碗里面,然后用1两果肉,搭配1钱的白洋糖,在加上西洋参片,放置几天后,拿出来蒸,蒸过百次之后便可以用开水进行冲服了。用现在的说法就是桂圆与西洋参的配比是10:1,然后再加上糖进行蒸制。至于这玉灵膏,其实在产妇临盆的时候吃,效果是最妙的。
-
恋母情结是什么意思,男人恋母情结的奇葩表现
什么是恋母情结?恋母情结(Oedipuscomplex),中文翻译为伊谛普斯情结、俄狄浦斯情结、伊底庇斯情结。通俗地讲是指人的一种心理倾向,喜欢和母亲在一起的感觉。恋母情结并非爱情,而大多产生于对母亲的一种欣赏敬仰。是一种普遍的社会现象,男孩女孩都可能有恋母情结。...
-
心烦气躁怎么办,这些缓解方法你值得一试
心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症,属于五心躁热的一种。如果还有失眠多梦,心烦,心慌,老想生气的现象呢?如果有那就是阴虚火旺的表现,这种情况一般的情况往往是可以采用疏肝降火滋阴的治疗的!现在可以吃点六味地黄丸好,滋阴补肾。还可以在心烦气躁时对自己进行...
-
很多人都告诉你多喝水,但是多喝水真的特别好吗?
平时多喝水。估计这样的一句话可能是你在生病的时候或者关于一些有益于身体健康的建议中,最为经常看到的;那么是不是只要多喝水就会对于你的身体百利而无一弊呢?其实可能这样的观点是错误的,小编今天要跟你阐述下,如果你的身体饮用了过量的水,可能会出现以下一些问...
-
春天养生之道推荐,做好这三点身体棒棒哒
一、春季养肝排第一养生也讲轻重主次,春季首先要护肝。中医认为,肝属木,应于春季。春季万物生长、树木枝条伸展,与肝气的升发正好相对应,此时,肝承担的工作最多,自然需要重点呵护。肝主疏泄、肝藏血,它影响着气机升降和血液运行,肝气通达,就会身体轻松、精力充沛,肝气受损...