肉类主要有哪些营养成分
肉类种类很多,主要的为牛肉、羊肉、猪肉,其次为禽类的肉,也有狗肉、免肉、驴肉、马肉等。肉类的营养丰富.味道鲜美,是人类生活中不可缺少的食品。肉类主要含蛋白质、脂肪,无机盐和维生素含量较少,不含碳水化合物,
其所含的营养素品种和数量因部位而异。
①瘦肉。主要含蛋白质,其中以鸡肉的含量最高。瘦肉所含的铁、磷、铜、镁等比肥肉多。
②肥肉。主要含脂肪及少量的铁、磷、铜等。
③内脏。肝脏含维生素A,维生素B、维生素D、叶酸和胆碱较多,羊肝含量最高,牛肝和猪肝较少。内脏所含的无机盐比瘦肉多。另外,还含胆固醇.以脑、肝、肾中的含量最高。
④血。动物血含铁和蛋白质都较高,猪血的蛋白质中赖氨酸含量相当高。含脂肪少。
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献血对身体有什么好处和坏处,献血人需要具备身体条件
在日常生活中应该经常看到献血车,例如您可以在各大学校、街上或去医院时献血。献血一般是免费的,没有任何补偿。这些捐献的血液一般会送到各大医院的血库,如果有病人在手术过程中需要血液,可以给这些病人,这样可以及时挽救病人的生命,所以献血也是很有爱心的一件事情...
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油烟机滤网清洗,清洗油烟机有绝招
如何清洗油烟机?吸油烟机是人们用来解决厨房油烟困扰的电器产品,然而长时间使用,吸油烟机的表面和内腔会充满油污,影响其正常排烟效果,只有正确地拆洗才能正常使用。一般不带有过滤网罩的吸油烟机清洗过程如下:1、首先切断吸油烟机的电源,以确保人身安全。2、吸油烟...
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皮肤缺水是什么意思,脸部的反应在提醒你该补水啦!
人体每天需要摄入足够的水分,才有利于机理的健康运作,同样,皮肤也需要充足的水分才能更加饱满有活力。总是感觉皮肤很紧绷,是缺水了吗?一、什么是皮肤缺水?我们身体的皮肤本身就具备一套完整的保湿系统,这个系统可以让我们维持皮肤正常的含水量。但如果让我们在日常...
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三七粉的功效,祛瘀生新的号称
三七粉的作用1、治疗老年性黄斑:老年黄斑变性是随着年龄的增加使正常黄斑的结构和功能发生了损害导致了视力持续的下降,这个治疗目前不能从根本上逆转,因为是一个衰老性的疾病,但是在恰当的早期诊断之后通过药物或者是激光等方面的综合治疗,还是有很多病人可以使他...