肤色不均怎么调理,肤色不均匀调理秘方
肤色不均怎么调理
肤色不均怎么调理
1、饮食疗法,平时多注意补充一些蔬果类的食物,比如绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力,(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。
2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜,比如柠檬、奇异果、草莓等,都含有丰富的维生素C,是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。
3、服用一些妙方:黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等,大家可以亲自动手,既养颜,又美味。
4、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多,而燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要,也可以补充一点大豆,大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素!
5.另外,美眉们在日常皮肤保养中,也可采用一些遮瑕粉底液,遮瑕粉等,弥补肤色不均匀的不足,打造光彩亮丽的妆容!
大体的可以概括一下三点:
清理肠道:长期有便秘困扰、肠胃功能差的mm通常额头和下巴位置肤色暗黄不均匀,这是由于不当的饮食生活习惯导致肠道毒素堆积,反映在皮肤上就会出现色素沉积、甚至暗疮等。因此,若想告别小花脸,先要做好肠道清理工作。多吃高纤维蔬果、每周吃素两天,或每星期进行一次蔬果汁排毒,都是不错的办法。而燕麦片能过滤体内的有毒物质,这对保持皮肤的光洁非常重要。
对抗氧化:就像咬了一口放在空气中苹果一样,肌肤也会因氧化而受损,变得斑驳。多吃一些富含维生素c、维生素e等抗氧化食物,如绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力,肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况;菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂,它们能很快地治愈脓疱和肌肤损伤。
排毒净化:肤色不均是因为体内毒素过多,除了肠道以外,肝脏也是重要的排毒器官。因此建议你在调理饮食的同时多补充睡眠,每晚在11点肝经运行前入睡,能够更好地排除毒素修复受损,对于色素沉积、痘疤的淡化都有显明的促进作用,帮助肌肤尽快恢复明亮均匀色泽。、
肤色不均怎么调理
肤色不均匀调理秘方
1、芝麻茶
材料:芝麻200g、茶叶3g。
做法:1、芝麻放入炒锅中,以小火慢慢焙成淡黄色,放凉后倒入密封的玻璃容器中保存。2、食用时取2g 芝麻、3g 茶叶放入壶中煮开即可。
2、蜜汁山芋
材料:山芋1500克,莴笋500克,蜂蜜200克。
做法:1、山芋切成长条,用小刀修成橄榄形,用水煮熟。莴笋修成三角块,用盐水氽一下,捞出备用。2、锅中放入蜂蜜,加热后倒入橄榄形山芋,翻炒均匀整齐地放盘中成菱形,山芋外围用三角形莴笋装饰即可。
推荐理由:1、山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。2、山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。3、而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。
3、蜜汁花生枣
材料:红枣100克,花生仁100克,蜂蜜200克。
做法:1、将红枣和花生仁温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,2、再加蜂蜜,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。
推荐理由:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。、
4、笋烧海参
材料:海参200克、笋100克。
做法:1、水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,2、加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。
推荐理由:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。
5、黄豆红枣膏
黄豆,研末,500克,红枣500克,清水适量,熬成糊状,调入白糖250克冷却后收膏,分成十份,每日一份。若长年服用,可保面部红润。
6、葵花黄芪粥
葵花籽,去壳,20克,黄芪50克,梗米100克,清水适量,微火煎煮,每日一剂,一两月便可使面色红润。
7、芝麻首乌散
黑芝麻500克,何首乌200克,上二味研末,调入白糖500克和匀。每日二次,每次二汤匙,米汤或开水冲服,半月一剂,连服2—3剂,此方可美颜又可乌发。
8、核桃蚕蛹汤
核桃仁100克,蚕蛹(微炒)50克,清水适量,放入盅内,隔水炖熟,每日一剂,20日为一疗程,2—3疗程后,可见明显美颜。
以上各类型的食谱是针对肤色不均如何调理这一问题,长期吃这类型的吃食物对于解决肤色不均匀这一问题有很大的帮助。如果还想知道其他方面的知识,那就请关注我们吧!
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