口气太重不敢约,约会前必吃的5种食物
很多MM在和男友约会的时候都想把自己最美的一方面展现给他,气色红润皮肤白嫩当然是最理想的状态了,但往往事与愿违晚睡吃辣造成气色不好,脸上冒出小痘痘,今天小编就给姐妹们提供几款约会前必吃的食物,让你以一个全新的姿态面对他!
绿茶:约会前来一杯绿茶,不仅可以提醒而且还可以起到去口臭的作用,如果你在前一夜吃了太多辛辣的食物的话,来一杯绿茶,他可以帮助你阻止食物渣屑繁殖细菌,使你口气更清新!
黑巧克力:黑巧克力是许多女孩们爱吃的甜食,其实在约会前吃一点黑巧克力可以让你心情轻松,因为里头的成分有助于减少「压力荷尔蒙」。除此之外,还有降低血压、调节情绪、促进肠道的新陈代谢等功效,对爱吃巧克力的女孩来说,根本是一个好消息啊!
椰子:夏天的时候来一颗冰冰凉凉的椰子,那真的是人生一大享受。椰子水除了清凉解渴外,还可以让你保持好气色。二战的时候,许多医生会拿新鲜椰子汁代替葡萄糖救治霍乱和肠胃炎的病患。另外,据说它还有保湿的功效呢。
芹菜:芹菜是一种营养价值很高的食物,不仅可以安定情绪、消除烦躁,它里头的成分还能利尿消水肿。如果约会前一天水肿的话,可以尝试喝点芹菜汁来缓解。而且芹菜也是一种含铁量很高的食物,女性生理期来时多吃可以补血喔。
有些女生可能会担心坚果的热量很高,不敢吃太多,但是其实只要适量摄取,坚果不只能防止高血压、降低胆固醇、预防心脏病,对于隔天要约会的女性来说,还有亮白、美颜的功能。(题外话,男性每天吃一点核桃,还可帮助精子活跳跳)
以上让你约会致胜的食物,告位MM们都记熟了吗?美好的约会就从「吃」开始吧!
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