根据职业选水果
不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。例如:
香蕉可以使服务行业从业人员对消费者的态度更好,因为它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,缓解疲劳。
柿子对疲惫不堪的体力劳动者很有益处,因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成,缓解疲劳。
橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
菠萝最适合运动员食用,它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌健炎症和外伤的康复。
经常坐在电脑前的白领应该多吃梨,因为梨含丰富的维生素A、维生素E和B族维生素,对眼睛有益。
葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点。
木瓜可以增强精力,提高性能力。
芒果含有丰富的β-胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。
小贴士:中医更强调均衡、阴阳调和,体质偏热的人要多吃寒凉性食物,体质偏寒的人要多吃温热性食物,吃水果的原则也一样。
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