嘴角上火怎么办,嘴角上火吃这些食物
现代人总是会莫名其妙的就上火,明明很多时候已经很注重多吃水果,少吃辛辣,可是上火却在所难免,尤其是嘴角上火的时候,还会长泡起疮,女性大多数都会觉得非常丑,影响心情。
中医认为,在人体内有一种看不见的“火”,它能温暖身体,提供生命的能源,推动生命的进程。在正常情况下,这种“火”应该是藏而不露,动而不散,潜而不越的,但如果由于什么原因导致阴阳失调,比如:熬夜、中暑、着凉或者饮食不调和,体内的“火”失去制约,失去了正常潜藏功能,浮了上来,表现出咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙疼等症状,中医就认为是“上火”了。
嘴角上火虽然是常见的事,但是不可小觑,要想知道嘴角上火怎么办,首先就要找到嘴角上火的原因,有很多原因都可以引起嘴角上火,比如吃的太辛辣,内热,饮食不当等,都有可能引起嘴角上火。有的人睡眠不足、疲劳过度,会引起嘴角起泡;吃橘子太多,也会引起嘴角起泡;缺乏维生素B2会引起口角炎;,中医大多认为嘴角起泡是内热所致,西医认为是病毒引起了嘴角起泡。
如果是病毒性引起的疱疹,可以内服阿昔洛韦片,外擦阿昔洛韦软膏。如果是内热,可以口服知柏地黄丸。或平日配置苦丁茶、菊花、荷叶、决明子等中药泡茶喝。
但是,目前在比较严重的情况下,还是去医院看一下,内热是属于胃热、肝火、心火、还是肾虚造成的虚火上逆呢? 治病就要找出病根,才能对症下药。疾病往往来得快,去得慢。所以,对于这病还是服一些清热解毒的中药汤药效果比有些好一点。
不要吃:辛辣刺激和上火等食物。多喝白开水:因为水可以不可以排出体内毒素和防止上火问题。
上火容易出现口舌生疮.大便干结.头晕目眩.疲乏无力等症状,排毒就非常重要。
生活中要做好以下几件事:
吃药降火,可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药,具体吃什么药要根据自己上火的症状选择,例如:牛黄解毒丸用于清热解毒,大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。保证睡眠正常,睡眠过少的人比较容易上火,每天应保持八小时的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及时补觉。如果失眠,应尽早处理,不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要,不要再太吵闹的环境下睡觉。
锻炼身体,身体弱的人也比较容易上火,一定要经常锻炼,增强抵抗力。身体健康的同时,也带到了情绪的健康发展,愉悦的情绪也会改善睡眠情况,所以锻炼身体不仅是强健身体的手段,也是和其他几环相互影响的。
嘴角上火怎么办 多吃这些降火食物
在中医上来来讲春季又是一个容易肝火旺盛的季节,在加上现代人常常熬夜加班,饮食偏于油腻,种种原因叠加在一起,导致了春季女性嘴巴常常上火,那么嘴巴上火吃什么呢?
嘴角上火吃哪些食物?
大豆:大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。大豆富含植物蛋白,可以增强体质和机体的抗病能力,还有降血压和减肥的功效,并能补充人体所需要的热量,可以治疗便秘,极适宜老年人食用。
通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量。
西红柿:尽管一年四季西红柿都可见,营养很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
牛奶:很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
稳定情绪,除了饮食之外,情绪也是引起上火的原因之一,一定要稳定情绪,不要过度悲伤、生气,及早的排出压力,在生活中注意合理的发泄,不要过度压抑自己,也不能让情绪失控,最好的办法就是合理发泄,例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。
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