神经衰弱的原因 神经衰弱的症状 神经衰弱的表现
生活常识2.19W
神经衰弱在我们的现代社会中特别常见,这种疾病多发生在生活工作压力较大的人群当中,给他们的生活带来了很多的不便之处。很多人可能对神经衰弱这种疾病并不重视,认为这只是精神的紧张,实际上若不及时调节的话,就容易造成非常不好的影响。那么,到底神经衰弱起因有哪些呢?
神经衰弱的原因,神经衰弱的症状,神经衰弱的表现
过于单调:一定量的刺激和紧张对机体健康是不可缺少的,生活和工作过于单调,导致神经系统过于松懈,不符合用脑卫生,也易成为神经衰弱的原因。
用脑过度:脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重,注意力高度集中,使大脑神经细胞过分消耗能量,失去正常的调节而易患神经衰弱,是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。
精神创伤:生活中遇到某些事件,而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪,若持续或过于强烈,成为大脑的一种不良刺激,谓之“精神创伤”。如亲人丧亡,失恋,高考落榜,工作事故等,引起不良情绪,是最常见的神经衰弱的原因。
内心矛盾:内心矛盾长期不能解决,主观愿望不符合客观实际,神经系统长期处于紧张状态,成为慢性精神创,从而诱发神经衰弱。比如青少年手淫,就是比较常见的神经衰弱的原因之一。
忙乱无序:生活与工作无规律,如工作与休息时间不定,经常熬夜,昼夜不分;睡眠不足,如环境嘈杂影响睡眠,临睡前和浓茶,过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法,杂乱无章,仓促忙乱,碌碌无为,加之缺乏自信心,成绩不理想等心理因素,都会导致压力过大,从而成为诱发神经衰弱的原因。
过度紧张:强烈的精神刺激,沉重的精神负担,持久的环境压力,不当的工作方法,如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争,人际关系紧张等因素,使大脑活动过度紧张,超过了神经系统的耐受界限,也可能成为引发神经衰弱的原因。
环境不良:长期处于嘈杂的环境中,身心无法安宁,休息睡眠的不到保证;长期接触噪声,刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气,也会使神经系统手到损害,长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。
疾病困扰:患有传染病,慢性中毒,颅脑损伤或营养障碍等疾病,抵抗力下降,精神紧张,或产生精神负担,经常处于烦恼,焦虑之中,使神经系统长期处于紧张状态而成为诱发神经衰弱的原因。
浅谈青少年精神衰弱如何治疗
1、减轻心理压力,消除情绪的紧张状态。青少年神经衰弱多是由于心理压力过大而引起的,因为长期的心理压力必然导致精神过度紧张,从而引发神经衰弱。因此,青少年神经衰弱患者首先应该认清,神经衰弱是完全可以治愈的;其次要放下心理压力,该休息的时候休息,必要时降低自己的奋斗目标,量力而行;最后还需要在实际生活中慢慢体会和领悟。
2、正确认识神经衰弱的本质,彻底的从痛苦和束缚中解脱出来。所谓知己知彼,百战不殆。青少年神经衰弱想一下子消除症状是无济于事的,必须要冷静分析,从而认清神经衰弱本质,正确对待神经衰弱。其实,青少年神经衰弱虽然影响了学习,但是却在一定程度上给了你一次直面痛苦和超越痛苦的机会。只要我们能够从痛苦和束缚中解脱出来,就能够成为一个全新的、能够释放更多潜能的人。
-
育儿宝典,孩子的1到8岁的“黄金八年时期”
当宝宝选择了人间某一位女生,决定让她成为自己的妈妈,当这个小生命哇哇坠地时,作为母亲就有了让她好好长大成人的义务和责任。但是,有很多人第一次当父母的时候,面对孩子很多奇妙的想法,却不懂得如何引导。没有被用心爱着和在良好的环境下成长的孩子,很难成长为一个思...
-
肥皂的主要成分有哪些,肥皂和洗衣粉两大差别
肥皂的主要成分肥皂是脂肪酸金属盐的总称,日用肥皂中的脂肪酸碳数一般为10-18,金属主要是钠或钾等碱金属,也有用氨及某些有机碱如乙醇胺、三乙醇胺等制成特殊用途肥皂的。肥皂包括洗衣皂、香皂、金属皂、液体皂,还有相关产品脂肪酸、硬化油、甘油等。1.肥皂的成分:...
-
苹果的功效与作用,可瘦身美容
苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带,夏、秋季果实成熟时采摘,洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果,其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光...
-
电视机色彩失真的原因大部分是消磁电阻损坏
电视机色彩失真的原因一般会导致电视机色彩失真的原因是电视机的消磁电阻损坏了,还有就是电视机使用时间过长,电视机本身的内部元件出现了老化的现象。电视机色彩失真电视机的消磁电阻能够在电流运行的过程中产生阻力,消磁电阻的阻力加大的时候电路中的电流就会逐...