猪肉豆角焖面
焖面在北方,特别是夏季,是人们的最爱。
夏季生长旺盛的四季豆(或叫豆角、眉豆)、豇豆(或叫长豆角)、刀豆好像就是为焖面而生。再切上几片肉,就这样面、菜、肉一锅全有了。
焖面是将配菜炒断生后,将湿面码在其上,浇些汤水,盖锅小火焖至菜熟面透,面条吸足了菜汁变得香浓厚重。个人感觉这样吃起来远比盖浇面来得更加有内含,有回味。
今天用扯面来做焖面,扯面的醒面过程很长,但面醒好了,扯起来比擀面条要省力多了,且面条更加有筋道。不信你就试试,不好吃来骂我好了。
干香浓郁有回味----猪肉豆角焖面
材料:猪肉260克、豆角260克、青椒一个、干木耳5克、面粉200克、水105克
猪肉豆角焖面的做法
1.将扯面生坯做好。注:做扯面要先将和好的面团醒透,然后再分成若干小份用油醒。如不想自己扯面可买现成的湿面。
2.准备好配菜:猪肉、豆角、青椒、泡发木耳、小葱和大蒜,还有生姜和红辣椒(忘记摆上了)。
3.将豆角清洗干净,摘去两头和筋,掰成寸段,青椒切丝、大蒜拍一拍备用。
4.木耳清洗干净,摘成小朵备用。
5.肉切片加入姜末、黄豆酱、生抽、糖和盐拌均。并将小葱和红辣椒切圈备用。
6.取一炒锅,倒入少量的油,油热下大蒜、豆角和青椒炒至变色加盐调味,翻拌均盛出备用。
7.用原锅,再倒些油,油热先下小葱和红辣椒,紧接着下肉片滑炒断生。
8.接着木耳下锅翻炒两下。
9.最后将前面炒好的豆角倒回锅中拌炒均,少许加点水或汤盖锅。
10.取一扯面生坯拉长。
11.扯一根,放入锅中一根,这时要改为小火。
12.全部扯完加入半碗肉骨汤,盖锅焖3-5分钟。注:如你扯面的速度较慢,中间就要加水,不然锅就干了。
13.最后抖散开,加点香菜或蒜苗拌均即可出锅享用。
猪肉豆角焖面做法小贴士
1.锅里的焖面是不会粘在一起的,因为扯面的生坯是抹了油的,也撒了干粉。
2.焖面的时候水一次性不要加太多,不够再加,否则面已经焖熟,水还有半锅,就会水水的,少了干香浓郁。
美食城网站小提示
猪肉和萝卜能一起吃:猪肉健脾润肌肤。萝卜具有健胃、消食、化痰、顺气、利尿、解酒、抗癌等功能,还能使人的头发有光泽。两者搭配食用,适宜于胃满肚胀、食积不消、饮酒过量、便秘、癌症等人食用。
黄瓜和猪肉能一起吃:黄瓜与猪肉搭配食用,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。适合于治疗消渴、烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、便秘等病症。所以,黄瓜宜与猪肉一起食用。
怎么挑猪肉
挑猪肉时,无妨先用手指触摸一下,感觉其弹性与硬度,新鲜的肉,硬中带柔,肉质带有弹性,拿在手上亦感觉得到其沉重与弹性。再者,比较看看肉与脂肪的质地,肉色以淡红色带点灰色、鲜明有光泽为上,当新鲜度...[更多]
-
烧果子
小鸡小鸭么么哒~萌萌哒超级无敌可爱~讨小朋友喜欢的不二法宝,小朋友一定会很喜欢的,淡淡的奶香,既不腻又清甜,搭配一杯清清的绿茶,享受一个惬意的午后时光也是不错的。爱不释手de烧果子材料:低筋面粉100克,泡打粉2克,蛋黄1个,炼乳100克,蜜豆适量。烧果子的做法1:炼乳跟蛋...
-
春笋保养女性健康,脆爽鲜美美食做法
春笋最为美味,在这个时节生长出鲜嫩的小芽,口感柔软脆爽,和其他各种食物的味道很容易融合在一起。食物带来春天的味道,带来由内而外的舒爽。春笋不仅口感好,而且还对身体非常有益。春天容易喉咙干燥,精神不振。春笋具有清凉健脾的效用。补充血气的同时还不会导致上火...
-
双椒鲜核桃仁
鲜核桃,现在这个季节已经大量上市了,而且北京的郊区盛产核桃,所以水果摊上从来不缺少这独有的美味。记得小时候,老家也有一颗大核桃树,每次成熟的时候都会把捡来的核桃放家里让它自然烂掉外壳,然后再把里面的核桃挂起来晾干。虽然从小我就好这一口,但相比这下我更喜欢...
-
一品烧饼
一品烧饼皮料:富强粉2.5千克,猪油0.75千克,清水1.1千克,粘面白芝麻1.25千克,刷面糊0.5千克。酥料:富强粉2.5千克,猪油0.75千克。馅料:熟面粉0.75千克,白糖粉1.5千克,核桃仁0.5千克,熟芝麻0.25千克,糖桂花0.15千克,香麻油0.5千克,蜂蜜0.25千克,清水0.25千克。一品烧饼的做法1、...