不用20分钟就能搞定的10款果蔬沙拉,赶紧get
1.西瓜羊乳酪沙拉
没有西瓜的夏天是不完整的!
2.哈密瓜意大利番茄奶酪沙拉
一定要把哈密瓜制成球状哦~
3.葵花籽蔓越莓鸡肉沙拉
我这样吃不会长肉!所以......赶快做起来吧!
4.泰国花生辣椒调味汁凉拌黄瓜
听起来很像黑暗料理,但是吃起来确实美味无比。
5.烤生菜沙拉
你真的应该好好研究生菜的做法。
6.羽衣甘蓝藜麦番茄玉米沙拉
羽衣甘蓝和藜麦一定要清洗干净。
7.山羊奶酪芦笋榛子沙拉
绿油油的一道菜看着就很有食欲。
8.虾仁牛油果烤玉米沙拉
有些墨西哥风味的沙拉~
9.核桃羊乳酪桃子沙拉
当水果和蔬菜相遇,会是一道美味的沙拉!
10.越南虾面条沙拉
以虾仁为主,面条和生菜为辅,搅拌起来刚刚好。
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果酱三明治和火腿太阳蛋
今天要来做一个适合减肥、追求养生的健康早餐,你要不要安排?对于减肥的人,饮食是很重要的,对于追求健康的人,饮食也是同样的重要。而像我们大多数都是上班族,有的时候早上急着赶车,或者前一夜熬夜了赖会床,可能连早餐都吃不上,如果运气好点,就在小吃摊吃点,但是本着减肥...
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优质瘦身早餐粥,让女生享受美味还能瘦
女生在减肥的时候对午、晚餐都要有所控制,所以早餐也就变得非常重要了。早餐的营养配合有很大的讲究,需要有主食、蛋白质和维生素。选择均衡的食材不仅能让你获得健康,而且满足口感需求,在外观搭配上也会变得更加多彩,增加女生的食欲。早餐最好以柔软的食物为主,因为...
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土豆怎么做好吃,三种低热量美味的做法
土豆作为一种外来物种在我们的餐桌上变化出了各种形态。如果没有土豆,美食界可能要塌掉一角了。土豆的脂肪量低又有营养适合给要减肥的女性使用。不同的做法土豆热量也不一样。做对了就是减肥餐,没有做好可能会胖的更快。那么土豆怎么做好吃呢,今天推荐三种低热量...
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想要尝到刺身的各种美味,更要讲究食材的吃法和顺序〖后篇〗
接着,L姑娘指了指,刺身底下的白萝卜丝和旁边的海草,知道这些是做什么用的吗?我看了看,差点脱口而出,不就是为了装饰好看的嘛,转念一想,赶紧住嘴,摇摇头。L姑娘解释道,这是刺身的拌菜,在日语中叫Tsuma,也是妻子的意思。当吃完一种刺身时,可以夹些白萝卜丝、海草,清清口,爽下口...