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有关焦虑的精选知识

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  • 摆脱焦虑 做聪明 洒脱女

    摆脱焦虑 做聪明 洒脱女

    不要总让自己生活在焦虑中,毕竟是对健康没有好处的,其实我们都清楚,但是在焦虑面前怎么使自己做个洒脱的聪明女人呢?已经做了决定,就不要再反复拷问自己!没人能操控未来,心理治疗师林素云说:“如果你可以接受一定范围内的风险...

  • 职场女性最大的压力源,自我和他人的过度期待

    职场女性最大的压力源,自我和他人的过度期待

    长大之后我们会发现生活中有很多自相矛盾,无法自圆其说的悖论,期待同样也是这样。期待是对他人、对其他事物未来的样子或者发展抱有更好的想象和希望。但是期待却并不总是能够给人以积极的力量和目标,想法很多人反而是被...

  • 失眠怎么办,教你快速入睡小窍门不用再焦虑

    失眠怎么办,教你快速入睡小窍门不用再焦虑

    对于成年人来说失眠已经不少见了,像是工作压力大,还有一些身体疾病等等都会导致失眠的情况。有的人会觉得自己失眠也就算了,但是一晚上却好像都在做梦一样。其实做梦并不是说睡不好,而是睡得不踏实而已,那么如何才可以保证...

  • 小心焦虑症引起心理亚健康

    小心焦虑症引起心理亚健康

    人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想,即心理学所说的“心理炒股”。且...

  • 孕妇焦虑怎么办,孕妇要如何自我调节和缓解焦虑

    孕妇焦虑怎么办,孕妇要如何自我调节和缓解焦虑

    孕妇随着妊娠的反应,虽然妊娠初期出现的不适症状逐渐消失,食欲、睡眠等恢复正常,但是有些准妈到了孕中晚期,除了身体愈加沉重,思想负担也会加重,一不小心温柔孕妈就变泼妇。处于孕中晚期的准妈妈来说,思想负担会从不同的方面...

  • 缓解期盼性焦虑的4个妙招

    缓解期盼性焦虑的4个妙招

    ①开怀大笑:人在开怀大笑时,处于紧张心态的心脏、躯干和四肢会得到迅速放松。在开心笑过之后,由于血压、心跳和肌肉的紧张有些缓和,全身有一种如被卸掉重担似地格外轻松感。②和盘托出:将心中的焦虑坦率地说出来,能使你感到...

  • 近900名家长被早教机构骗走200万,皆源于中国式家长的焦虑

    近900名家长被早教机构骗走200万,皆源于中国式家长的焦虑

    在现实生活中,或许你也会时常听到这样的话,那就是穷父母,但不能穷了孩子。不管夫妻过得再怎么苦,也都要让孩子过上幸福的日子,让孩子跟其他人一样,不会落在人家身后。这看似是在对伴侣能力的否定,实际上也折射出婚姻令人深感...

  • 俞飞鸿的美好单身,你还在焦虑什么

    俞飞鸿的美好单身,你还在焦虑什么

    俞飞鸿在重回银幕之后一直是网友讨论的重点。她的演技,她的自信,还有她难以掩盖的美貌。她的光芒就像难以遮掩的太阳,让喜欢的人热烈地追逐,有让一些阴暗之下的想法难以自处。近日,俞飞鸿在上一档节目中谈论起自己的状态。...

  • 宝宝上幼儿园会焦虑,其实家长也会有焦虑的心情

    宝宝上幼儿园会焦虑,其实家长也会有焦虑的心情

    让家长期盼的9月1日就要来啦,那个在家里能翻天的小精灵,终于可以送去幼儿园了,被缠了三年的妈妈,仿佛已经嗅到了自由的味道。孩子上幼儿园的第一课----分离焦虑,入学前的家长会和各类入园文章上都有所了解,然而,分离焦虑,孩子...

  • 热依扎微博发文爆自己抑郁,重度焦虑仍在吃药

    热依扎微博发文爆自己抑郁,重度焦虑仍在吃药

    热依扎在8月23日清晨的时候发了一条微博,说自己之所以这么有趣是因为死过很多次,所以更希望活出自己的人生。在一条微博下面的评论中还曝光了自己有重度抑郁和焦虑,现在仍然在治疗。评论纷纷留言希望热依扎照顾好自己,也...

  • 抑郁症究竟有哪些表现

    抑郁症究竟有哪些表现

    还记得红楼梦中总是泪眼婆娑的林妹妹吗?她是如此的多愁善感,也许现在的很多人会说林妹妹是得了抑郁症,那抑郁症究竟有哪些表现呢?今天我们就一起看看吧。1、抑郁心境抑郁心境是有不同的程度的,可从轻度心境不佳到忧伤、悲...

  • 怎么预防产前焦虑,从这四个方面去解决

    怎么预防产前焦虑,从这四个方面去解决

    越靠近预产期,准妈妈越紧张,往往会出现产前焦虑,那怎么预防产前焦虑,从四个问题可以看出。出现失眠问题孕晚期很多准妈妈都面临着尿频的困扰,其实有部分原因是焦虑导致。怀孕时,子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而...

  • 焦虑症的症状,什么是焦虑症

    焦虑症的症状,什么是焦虑症

    焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,通常会抓紧时间复习应考,积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑。焦虑症易导致严重的躯体...

  • 职场女性的焦虑,来源于两种看不见的冲突

    职场女性的焦虑,来源于两种看不见的冲突

    在人类进化历程中,人类的所用适应性行为和习惯都是用于提高自身生存几率的手段和方式,情绪也是其中的一种,不同的情绪背后都代表着我么现阶段所面临的不同需求和冲突。其中焦虑感则是最具有代表性的,它是一种相对来说较为...

  • 12星座如何搞定入职焦虑症

    12星座如何搞定入职焦虑症

    12星座如何搞定入职焦虑症当你踌躇满志地走出大学校门,意欲在社会这个大舞台施展才华和抱负的时候,你会发现社会远不是你想象中的那样,在第一份工作面前,焦虑、压力、恐惧、无助充斥你的心中,你甚至因此无法安稳入睡,整天神...

  • 姐弟恋成新风尚,女生老去的焦虑还存在吗

    姐弟恋成新风尚,女生老去的焦虑还存在吗

    不管几岁的男生,都喜欢着二十几岁有身材的女孩,这是一部陈年影视剧中的台词,也是很多女性的内心声音。过去女生总是被年龄所局限着,一定要找比自己年龄大的伴侣。但是在近年的数据中,姐弟恋的部队已经越发庞大。韩国宋宋cp...

  • 新手妈妈都在焦虑什么,女生生育之前做好准备了吗

    新手妈妈都在焦虑什么,女生生育之前做好准备了吗

    孩子在很多女生心中是天使般的存在,特别是婴幼儿时期,圆滚稚嫩,看起来非常可爱,让不少女生都母性爆棚。但是真正的新手妈妈都是非常焦虑的。她们在焦虑的问题,也会成为其他女生在决定生育之前必须有所准备的事情。女生在生...

  • 心理学与生活,易引爆心理炸弹的十种情况

    心理学与生活,易引爆心理炸弹的十种情况

    人们工作和生活节奏的不断加快,物质水平提高了,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?小编整理了十种情况,一起来看看吧。一、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期...

  • 应对焦虑的四个思维方式,女性如何同焦虑一起成长

    应对焦虑的四个思维方式,女性如何同焦虑一起成长

    她毕业将近五年了,二十五岁结婚是她的目标,但是第一段感情并没如她所愿的那样最终走向婚姻。即将进入三十岁的分水岭,她面对着自身内心巨大的焦虑感。这种焦虑起初对于她来说是一种非常模糊的对于生活的不稳定和不安全的...

  • 生活焦虑怎么办,早睡帮你解决

    生活焦虑怎么办,早睡帮你解决

    很多的疾病是因为晚睡产生的,长痘、暗黄都是轻的,身体疲弱时严重的癌症也会接踵而至。晚睡不仅伤害身体,还会改砸很多事情,上课上班注意力不集中,相信大家不是没有经历过考试瞌睡的痛苦时刻。上班后生活节奏变快,压力加重,很...

  • 焦虑症的六种自我治疗法

    焦虑症的六种自我治疗法

    当情绪焦虑时,以下方法有很好的宣泄效果:①发泄焦虑:有了焦虑,可以向自己信任的亲朋好友等倾诉自己的内心痛苦和压抑,也可以选择适当的场合大声痛哭或呼喊。②要以一种平常的心态去对待:无论做什么事情都应该顺应自然,积极主...

  • 焦虑怎么办,孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门

    焦虑怎么办,孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门

    准妈妈孕期的心理是最起伏不定的,听过来人描述,对孕期的健康、分娩的疼痛和宝宝的性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌,以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜...

  • 焦虑症的症状,孕期的妈妈焦虑易流产

    焦虑症的症状,孕期的妈妈焦虑易流产

    焦虑对在孕期的妈妈是很易流产的,对于女人来说,怀孕是人生中充满辛苦又妙不可言的大事。十月怀胎,那个小小的生命从无到有,从小到大,准妈妈们看不到它,但时时刻刻都在关注。于是,很多人会认为孕期该是非常幸福的,但其实,孕期焦...

  • 朱莉被曝离婚后暴瘦,连续搬家严重焦虑

    朱莉被曝离婚后暴瘦,连续搬家严重焦虑

    朱莉被曝离婚后暴瘦,据台湾媒体10月17日报道,安吉丽娜朱莉(AngelinaJolie)上月19日诉请和小布布拉德·皮特(BradPitt)离婚,有杂志爆料她健康状态堪虑,原本就已经是纸片人的她因为压力陷入恐慌,体重骤降8磅(约3.6公斤...

  • 爱是一个跷跷板

    爱是一个跷跷板

    璀璨的戏剧史上向来不缺乏精彩的双人戏。从法国女作家居伊·富瓦锡的臆想剧《心心相印》中两个底层陌生人对遥不可及富裕生活的无限臆想,到诺贝尔奖得主哈罗德·品特《送菜升降机》中两个迥然不同的男人身处密室时展开...

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