范儿范有关维生素的精选知识
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![缺乏维生素B，减肥0效果]( "缺乏维生素B，减肥0效果")
缺乏维生素B，减肥0效果
维生素B群维生素B群对人的体力、注意力、记忆力、情绪等都有举足轻重的影响，摄取充足的维生素B群对促进身体健康和精神饱满都有助益。女性朋友要注意补充叶酸和维生素B12，才不会导致贫血，让你天天都有好气色。减肥节食不...
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![维生素C的功效与作用]( "维生素C的功效与作用")
维生素C的功效与作用
营养是健康的基础。维生素C缺乏症是一个老话题，但在日常生活中又往往被人们所忽视。维生素C是一种抗“坏血病”的维生素，所以，又被称为“抗坏血酸”，在物质代谢中起着重要作用，同时还有促进细胞间质形成的作用，对维持骨、齿...
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![宝宝长肉刺，缺乏维生素]( "宝宝长肉刺，缺乏维生素")
宝宝长肉刺，缺乏维生素
宝宝长肉刺缺乏维生素指长肉刺，这跟维生素缺乏和蔬菜少有关系。如果是很多的话，除了补充维生素以外，还要到皮肤科去检查用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏...
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![龙葵的营养价值，龙葵的功效与作用]( "龙葵的营养价值，龙葵的功效与作用")
龙葵的营养价值，龙葵的功效与作用
龙葵是一种药用植物，可以全草入药，含龙葵碱、澳茄胺、龙葵定碱等多种有抗肿瘤作用的生物碱，还含有皂甙、维生素C、树脂等化学成分，有清热解毒、利水消肿，活血，利尿的功能。龙葵的功效与作用还有什么呢？龙葵的营养价值-龙葵的...
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![哪些人最需要补充维生素b2，维生素B2对人体有什么作用]( "哪些人最需要补充维生素b2，维生素B2对人体有什么作用")
哪些人最需要补充维生素b2，维生素B2对人体有什么作用
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症...
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![滋养肌肤的四类维生素]( "滋养肌肤的四类维生素")
滋养肌肤的四类维生素
维生素A：亦称美容维生素，可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮，并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A，皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、西红柿、橘子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆...
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![豆角怎么做好吃，这样做维生素才不会流失]( "豆角怎么做好吃，这样做维生素才不会流失")
豆角怎么做好吃，这样做维生素才不会流失
长豆角的做法大全长豆角炒虾米做法一材料长豆角，虾米，蒜末，辣椒糊，油，盐少许，做法豆角怎么做好吃1、先把长豆角洗干净，然后将其切成一段一段段的，然后把虾米给碾碎掉备用。2、爆香蒜末和虾米碎。3、加入辣椒糊及长豆角翻炒。4...
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![常吃维生素e健康又抗衰老]( "常吃维生素e健康又抗衰老")
常吃维生素e健康又抗衰老
维生素美容已成为是被广泛认可的，而维生素e在美容护肤方面的作用更是不容忽视。可说是不懂得“e”护理，就无法体验完美的呵护和享受从容的美丽!维生素e大揭秘如何使用才能事半功倍健康抗老一、维生素e让肌肤进入8“e”...
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![玉米排骨汤的营养价值，玉米排骨汤的做法]( "玉米排骨汤的营养价值，玉米排骨汤的做法")
玉米排骨汤的营养价值，玉米排骨汤的做法
玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法玉米排骨汤的营养价值玉米排骨汤，原材料有玉米和排...
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![去除脸部红血丝方法，选择含有维生素C护肤能改善红血丝]( "去除脸部红血丝方法，选择含有维生素C护肤能改善红血丝")
去除脸部红血丝方法，选择含有维生素C护肤能改善红血丝
去除红血丝的方法红血丝在我们生活中是非常常见的，那出现红血丝应该怎么去除呢?去除红血丝的方法又有哪些呢?下面我们就一起来看一下。1、补充维生素C日常要多给肌肤补充维生素C。而维他命C及其衍生物，山桑子萃取物，或者...
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![维生素c的食物有哪些呢，（五个高维C食物能驱寒暖身）]( "维生素c的食物有哪些呢，（五个高维C食物能驱寒暖身）")
维生素c的食物有哪些呢，（五个高维C食物能驱寒暖身）
许多人喜欢吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中有许多维生素，可以满足身体的需要。生活中人们经常提到的维生素有维生素A、维生素B、维生素E等等，其中维生素C是最受欢迎的一种。维生素C，又称VC，对人体有重要作用。维生素C是一种天...
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![茼蒿怎么做好吃，茼蒿的营养价值、功效与作用]( "茼蒿怎么做好吃，茼蒿的营养价值、功效与作用")
茼蒿怎么做好吃，茼蒿的营养价值、功效与作用
茼蒿，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。亦称“蓬蒿”。它含有丰富水分和蛋白质，还有粗纤维、胡萝卜素和维生素等营养物质，具有消食开胃的作用。茼蒿怎么做好吃？茼蒿的营养价值、功效与...
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![吃什么能促进伤口愈合，帮助伤口愈合的食物有哪些]( "吃什么能促进伤口愈合，帮助伤口愈合的食物有哪些")
吃什么能促进伤口愈合，帮助伤口愈合的食物有哪些
一般来说伤口愈合快慢一方面与伤口本身情况有关（是否缝合？伤口是否发炎？伤口有没有合并其他的损伤？如软组织挫伤）。另一方面伤口愈合快慢也与年龄以及身体的营养状况有关，年龄小或正值青壮年，那恢复得就快，反之就慢.身体营养...
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![米饭怎么做好吃，怎样蒸米饭更有营养]( "米饭怎么做好吃，怎样蒸米饭更有营养")
米饭怎么做好吃，怎样蒸米饭更有营养
平时蒸米饭，我们都习惯了先淘米，然后加冷水，再进行蒸制，这已是司空见惯的事儿了。事实上，正确的方法，应该是先把水烧开，然后再用开水蒸米饭，这样做出来的米饭更有营养，香气更加浓郁，口感也更加的软糯。米饭怎么做好吃？怎样蒸米饭...
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![导致男人啤酒肚的原因是什么，啤酒肚怎么减]( "导致男人啤酒肚的原因是什么，啤酒肚怎么减")
导致男人啤酒肚的原因是什么，啤酒肚怎么减
啤酒肚是中年男子很常见的，看到啤酒肚有人就想这个人是不是喝酒喝多了，营养过多才导致的。但其实不是这样的，啤酒肚可不是营养过剩导致，啤酒肚可能是营养不良的一个信号。男人在中老年时期的时候，身体的新陈代谢开始放缓，所...
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![维生素e的功效与作用，维生素e的正确使用方法是什么能祛斑吗]( "维生素e的功效与作用，维生素e的正确使用方法是什么能祛斑吗")
维生素e的功效与作用，维生素e的正确使用方法是什么能祛斑吗
说起维生素E相信大家都知道，人体最重要的组成部分之一。那么，维生素E对人体有什么作用呢?维生素e的功效与作用有哪些?维生素e的正确使用方法是什么?女人使用维生素e后能祛斑吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。维生素e...
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![大蒜怎么吃最有效，吃大蒜的功效及禁忌]( "大蒜怎么吃最有效，吃大蒜的功效及禁忌")
大蒜怎么吃最有效，吃大蒜的功效及禁忌
大蒜又名葫，为百合科植物的根茎，其性温味辛辣，所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用，对于细菌性、真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值。大蒜怎么吃最有效？吃大蒜的功效及禁忌明李时珍着《本草纲目》称：大蒜“其气熏烈，能通...
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![冬季有什么菌菇可以吃，香菇维生素D对抑制肿瘤有用吗]( "冬季有什么菌菇可以吃，香菇维生素D对抑制肿瘤有用吗")
冬季有什么菌菇可以吃，香菇维生素D对抑制肿瘤有用吗
说起香菇相信大家都不陌生，它可是人间的绝佳美味，有着非常好的祛寒用处，许多人都拜倒在它的石榴裙下。那么，冬季有什么菌菇可以吃呢?香菇里面的维生素D真的对人体有好吃吗?菌菇自然疗法对肿瘤有用吗?接下来，大家就和小编一...
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![葵花籽（瓜子）的营养价值]( "葵花籽（瓜子）的营养价值")
葵花籽（瓜子）的营养价值
葵花籽，即向日葵的果实，俗名瓜子，又名朝阳花子、天葵子、望日葵子、向日葵子，是菊科向日葵属一年生草本植物的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热...
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![手脱皮缺什么维生素，小偏方治手脱皮]( "手脱皮缺什么维生素，小偏方治手脱皮")
手脱皮缺什么维生素，小偏方治手脱皮
缺乏的维生素手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素a有一定的关系。维生素a属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素a，对皮肤的表层有保护作用...
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![怎样用维生素E养长睫毛]( "怎样用维生素E养长睫毛")
怎样用维生素E养长睫毛
眼睛是心灵的窗户，睫毛大概就是眼睛的窗帘吧！长长的睫毛不仅能使眼睛看起来更有神采，更会让你整张脸看起来性感动人。爱美的MM平时外出时一定要上妆的部位就是——睫毛。除了平时随身携带睫毛液和睫毛夹外...
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![秋天吃什么水果最好，秋季10大时令水果最养人]( "秋天吃什么水果最好，秋季10大时令水果最养人")
秋天吃什么水果最好，秋季10大时令水果最养人
刚一入秋，秋季当季水果便源源不断上市，品种繁多，你知道哪些水果具有的营养价值高吗？秋天吃什么水果最好？今天本站小编为大家介绍几种秋季有营养的时令水果。秋天吃什么水果最好？秋季10大时令水果最养人1、山楂营养速查：山楂...
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![维生素E分两种功效大不同]( "维生素E分两种功效大不同")
维生素E分两种功效大不同
维生素E用途：抗不孕症、防止血小板过度凝集，有助血液循环，是很好的抗氧化剂。副作用：副作用文献少，但长期过量服用，可能出现血清甲状腺素下降、肠胃不适、头昏、晕眩等。注意事项：服用前应先经过医师或药师评估。专家的话：维...
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![维生素b1的作用及功能，有助于提高记忆力]( "维生素b1的作用及功能，有助于提高记忆力")
维生素b1的作用及功能，有助于提高记忆力
什么叫维生素B1?维生素B1主要治疗缺乏维生素B1的预防和治疗，如“脚气病”，周围神经炎及消化不良。妊娠或哺乳期，甲状腺功能亢进，烧伤，长期慢性感染，重体力劳动，吸收不良综合症伴肝胆疾病，小肠系统疾病及胃切除后维生素B1的补...
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![青枣的营养价值，青枣的功效]( "青枣的营养价值，青枣的功效")
青枣的营养价值，青枣的功效
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青...
