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  • 吃豇豆好吗,豇豆的营养价值、功效与作用

    吃豇豆好吗,豇豆的营养价值、功效与作用

    豇豆含有丰富的营养元素如蛋白质,维生素,矿物质,烟酸,碳水化合物等等,可以促进排便排毒,滋润肠胃,促进消化,养肾益脾,促进糖代谢等等,因其丰富的营养及功效深受消费者青睐。吃豇豆好吗?豇豆的营养价值、功效与作用豇豆的介绍豇豆...

  • 苹果汁功效与作用有哪些,这五个功效补充维生素C健康养生

    苹果汁功效与作用有哪些,这五个功效补充维生素C健康养生

    生活中苹果是一年四季都可以吃的常见水果,女人吃腻了新鲜苹果后,也喜欢从苹果里榨果汁。平时多喝苹果汁可以让身体吸收的更快更好,苹果中的营养可以让它的养生功效发挥的更好。苹果汁会加速肠道蠕动,如果肠道蠕动异常,苹果...

  • 芝麻的营养价值,富含多种维生素

    芝麻的营养价值,富含多种维生素

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  • 如何区分海虾和河虾,海虾和河虾的区别

    如何区分海虾和河虾,海虾和河虾的区别

    虾的营养价值极高,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等。虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙20...

  • 蒜苔怎么做好吃,蒜苔的营养价值、功效与作用

    蒜苔怎么做好吃,蒜苔的营养价值、功效与作用

    蒜薹是大蒜长出的花莛,是人们喜欢吃的蔬菜之一,容易被误写为“蒜苔”。蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘。蒜苔怎么做好吃?蒜苔的营养价...

  • 大米的营养价值,富含多种维生素和蛋白质

    大米的营养价值,富含多种维生素和蛋白质

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  • 维生素K1该打还是不该打

    维生素K1该打还是不该打

    情形1:一名46天男婴,足月顺产,出生体重正常,纯母乳喂养,平日吃喝拉撒睡玩都正常,1天前突然出现烦躁、易激怒,哭闹难以安抚,家长以为母乳不够吃了,试着加配方奶没有效果,又觉得是不是着凉了消化不良了又买来益生菌,都没见好转。1...

  • 胡萝卜的营养价值,胡萝卜的功效与作用

    胡萝卜的营养价值,胡萝卜的功效与作用

    胡萝卜是一种质脆味美的家常蔬菜。胡萝卜的营养价值很高,含有大量的植物纤维、胡萝卜素和维生素,具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、增强免疫力、降糖降脂的功能,是很好的健康保健食品。胡萝卜的营养价值-胡萝卜的功效...

  • 如何正确煮米饭,煮米饭用冷水还是开水好

    如何正确煮米饭,煮米饭用冷水还是开水好

    中国自古以来确信五谷为养的原则,现代营养科学也证实,只有吃足够多的复杂碳水化合物,才能维持长期的健康。对于中国人来说,米饭,就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养,也要为人体养身防病做出贡献.......

  • 补血吃什么最好,补血最有效的食物搭配

    补血吃什么最好,补血最有效的食物搭配

    贫血对人体的健康有很大的危害,尤其是女性。女性容易患上缺铁性贫血,所以应该在日常的饮食中多加注意。那么,补血的食物有哪些呢?补血最有效的食物搭配1、西芹+牛奶很多人都不喜欢西芹的特殊味道,其实,从营养学的角度来看,西...

  • 如何挑选紫甘蓝,紫甘蓝的食用禁忌

    如何挑选紫甘蓝,紫甘蓝的食用禁忌

    紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,那么我们在吃紫甘蓝的时候有什么注意事项呢?吃紫甘蓝的时候要注意控制分量,紫甘蓝富含膳食纤维,吃多了可能导致腹泻。如何挑选紫甘蓝?紫甘蓝的食用禁忌如何挑选紫甘...

  • 男性食疗养生,常吃12种食物让男人永远精力旺盛

    男性食疗养生,常吃12种食物让男人永远精力旺盛

    据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性降低疾病危害非常有益,建议男性多多摄取。1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能...

  • 芒果的营养价值、功效与作用、食用禁忌

    芒果的营养价值、功效与作用、食用禁忌

    芒果被誉为“热带果王”,具有明目、止咳祛痰、益胃止呕的功效。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,有利于防治心血管疾病。下面本站小编与您一起来了解一下芒果的营养和功效等相关知识吧!芒果的营养价值、功效与作...

  • 清蒸大闸蟹的做法,大闸蟹含有多种维生素

    清蒸大闸蟹的做法,大闸蟹含有多种维生素

    食材用料大闸蟹相克食物姜相克食物香油生抽香醋相克食物清蒸大闸蟹清蒸大闸蟹的做法1.把大闸蟹放在清水里洗净。2.蒸锅入水烧开,放入大闸蟹。3.盖上盖子。最好用手按住,【锅里噼里啪啦的好残忍】。4.大火蒸制15分钟左右...

  • 蔬菜纤维丰富维生素多,产妇吃多容易患结石

    蔬菜纤维丰富维生素多,产妇吃多容易患结石

    蔬菜纤维丰富维生素多,产妇吃多容易患结石。蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过...

  • 维生素B1的作用及功能,缺乏维生素B1的症状

    维生素B1的作用及功能,缺乏维生素B1的症状

    维生素B1的作用及功能是以辅酶的方式参加糖代谢。维生素B1可用于食欲不振,消化不良,还能抑制胆碱酯酶的活性,减少乙酰胆碱的水解。成人生理需要量为每日1.2~2.0毫克。维生素B1的作用及功能_缺乏维生素B1的症状维生素B1的...

  • 橙子的营养价值,橙子的功效与作用

    橙子的营养价值,橙子的功效与作用

    橙子富含丰富的维生素c,还含有相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。从中医角度来说,橙性凉味甘酸,能生津止渴,和胃健脾。那橙的营养及功效还有哪些呢,一起来看下吧。橙子的营养价值-橙子的功效与作用橙子的营养价值橙...

  • 怎么才能保证人体所需的维生素d,多吃富含维生素d的食物

    怎么才能保证人体所需的维生素d,多吃富含维生素d的食物

    维生素d的食物1、富含脂肪的鱼富含脂肪的鱼可是维生素D的最佳来源。其中包括有:鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼等。除此之外,你还能从中获得有助心脏健康的ω-3脂肪酸。维生素d的食物2、金枪鱼罐头不是只有新鲜的鱼才...

  • 了解哪些食物含维生素d快速补充人体所需

    了解哪些食物含维生素d快速补充人体所需

    哪些食物含维生素d鱼类鱼类是含有丰富维生素D的食物,所以我们平时补充维生素D的话可以通过新鲜的鱼来摄取适量的维生素D,还可以从鱼罐头得到维生素D,其中金枪鱼和沙丁鱼罐头都含有维生素D,而且食用会更方便。哪些食物含维...

  • 维生素E可以祛痘疤吗

    维生素E可以祛痘疤吗

    维生素E可以祛痘疤吗?维生素E能去痘印。维生素E在防治烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环。维生素E可...

  • 12种错误食物搭配

    12种错误食物搭配

    生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲,还是不科学的,人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的...

  • 吃鳗鱼有什么好处,鳗鱼的营养价值

    吃鳗鱼有什么好处,鳗鱼的营养价值

    鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质...

  • 缺少维生素c会怎么样,女人缺少维c的8大症状

    缺少维生素c会怎么样,女人缺少维c的8大症状

    缺少维生素c会怎么样女人缺少维生素c的症状容易疲劳通常缺乏3-4月后,由于儿茶酚胺神经递质的合成减少,患者会出现全身乏力、虚弱感、厌食、营养良,脸色苍白、精神抑郁、多疑、易激惹、体重不增,有时候会伴有呕吐、腹泻等...

  • 维生素e的作用及养颜方法,维生素e养颜的方法你知道有多少

    维生素e的作用及养颜方法,维生素e养颜的方法你知道有多少

    对于美容的一些知识对于一些爱美的女士是非常重要的,在生活中保护我们的肌肤是非常重要的,有一个水嫩的肌肤是每一个女士都想要的,那么我们如何去做了。下面让小编给大家带来关于这方面的知识,让我们一起来看一看吧。维生...

  • 孕妇吃芝麻有什么好处,孕妇吃芝麻的做法

    孕妇吃芝麻有什么好处,孕妇吃芝麻的做法

    芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效,那孕妇能吃芝麻吗?孕妇能吃芝麻吗芝麻富含蛋白质、胡萝卜...