范儿范有关滋阴的精选知识
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![更年期吃什么好，11种保健食物滋阴又养气]( "更年期吃什么好，11种保健食物滋阴又养气")
更年期吃什么好，11种保健食物滋阴又养气
女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状。除了平时加强锻炼之外，通过食疗一可以帮助你进行调养。那么有什么是适合女性更年期食用调养身体的呢？枸杞子性平味...
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![隔夜的银耳莲子汤能喝吗，银耳莲子汤能隔夜喝吗]( "隔夜的银耳莲子汤能喝吗，银耳莲子汤能隔夜喝吗")
隔夜的银耳莲子汤能喝吗，银耳莲子汤能隔夜喝吗
银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而...
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![女人吃什么补肾，女人滋阴补肾的10大食物]( "女人吃什么补肾，女人滋阴补肾的10大食物")
女人吃什么补肾，女人滋阴补肾的10大食物
肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚。那么女人肾虚该怎么办呢？女人滋阴补肾吃什么好呢？女人要滋阴还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状...
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![女人吃甲鱼的好处，养颜护肤滋阴补虚]( "女人吃甲鱼的好处，养颜护肤滋阴补虚")
女人吃甲鱼的好处，养颜护肤滋阴补虚
甲鱼肉质鲜嫩，营养丰富，做法多样，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“女人吃甲鱼的好处养颜护肤滋阴补虚”，一起来看下吧!首先来看下女人吃甲鱼的好处：抗癌抑癌甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌和...
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![更年期盗汗吃什么好得快，试试3种滋阴汤]( "更年期盗汗吃什么好得快，试试3种滋阴汤")
更年期盗汗吃什么好得快，试试3种滋阴汤
更年期盗汗吃什么好得快雪梨百合汤雪梨1个，百合适量，枸杞小把，把百合和枸杞子泡好，雪梨洗干净，去皮切好，锅中加水烧开，放入冰糖和百合煮沸，再改小火放枸杞和雪梨煮20分钟。作用：养阴生津，清热除烦，调理更年期盗汗。丝瓜莲子汤丝...
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![秋季女人吃什么，奇特的滋阴润燥食物]( "秋季女人吃什么，奇特的滋阴润燥食物")
秋季女人吃什么，奇特的滋阴润燥食物
秋天到了，保湿成为了这个干燥季节美女的护肤的重中之重。外在的护肤不能忘，内在的保养的不能马虎。想不到吧，一下这些食物正是秋季女人滋阴润燥不可缺的食物哦。小编推荐：最实用的油盐糖醋美容法大蒜大蒜是常用的调味品，也...
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![天麻怎么吃，天麻甲鱼汤补元滋阴]( "天麻怎么吃，天麻甲鱼汤补元滋阴")
天麻怎么吃，天麻甲鱼汤补元滋阴
天麻通常在春、冬两季采挖。春采者名“春麻”，冬采者名“冬麻”。春麻的质量较之冬麻较次，春麻多数内里空而外表粗糙，透明度不高。而冬麻则相对细腻些。有三个特征：上有鹦哥嘴（天麻一端有残留茎基，红色或棕色），中有环纹，下有肚...
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![女人吃什么滋阴补阴，四种滋阴补肾的食物助女人滋阴]( "女人吃什么滋阴补阴，四种滋阴补肾的食物助女人滋阴")
女人吃什么滋阴补阴，四种滋阴补肾的食物助女人滋阴
滋阴通常又称补阴、养阴、益阴，假如出现了某些症状，很可能就说明你需要滋阴啦。那么女人吃什么食物滋阴补肾呢？下面小编为女性朋友们介绍四种滋阴的食物，希望对女性朋友们有所帮助，拥有健康身体。1、银耳—&mdash...
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![女性秋天食疗养生，宜吃滋阴润燥食物]( "女性秋天食疗养生，宜吃滋阴润燥食物")
女性秋天食疗养生，宜吃滋阴润燥食物
话说秋天真的是非常适合去秋游，可以和几个好朋友一起去爬爬山，看看秋天的美好风景，当然若不怎么喜欢出去玩的人，便可以选择一些轻松的运动方式来锻炼身体，帮助自己的身体祛除湿热，比如进行散步、打太极拳、做健美操等。其实...
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![莲藕能滋阴血、健脾胃，你知道如何搭配着吃…]( "莲藕能滋阴血、健脾胃，你知道如何搭配着吃…")
莲藕能滋阴血、健脾胃，你知道如何搭配着吃…
由于莲藕的清甜爽脆，很多人都喜欢吃，青炒藕丝、爆炒藕片、莲藕炖排骨都是我们餐桌上的家常菜。而且莲藕营养很丰富，对人体非常有益，但是如果搭配不当，不仅没有发挥莲藕的功效，有的甚至还会对人体造成危害。莲藕对人有什么益...
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![女人熬夜后需要滋阴，喝4种汤效果很好]( "女人熬夜后需要滋阴，喝4种汤效果很好")
女人熬夜后需要滋阴，喝4种汤效果很好
女人熬夜喝什么汤滋阴夜晚属阴，熬夜时身体没有补偿的机会，只能不断地提调肝肾之阴，进而损伤肝肾之阴，使人体阴阳失衡，所以，滋阴、祛火的熬夜后调理的要点，对于这种情况，熬夜后不妨喝些滋阴祛火汤，那么，女人熬夜喝什么汤滋阴？莲子...
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![性生活之后不要着急睡觉，喝三种水让你滋阴养颜]( "性生活之后不要着急睡觉，喝三种水让你滋阴养颜")
性生活之后不要着急睡觉，喝三种水让你滋阴养颜
都说良好的性生活是女人最好的保健品，但是，每次性生活之后，你是不是都在疲惫感的催促下想要立马入睡，如果这样做，那你的性生活就失去意义了。记得每次爱爱后喝这三种水，让性生活的滋润效果翻倍。1.一杯柠檬水让你清爽排毒性...
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![杂粮有哪些，杂粮可健脾安神滋阴补肾]( "杂粮有哪些，杂粮可健脾安神滋阴补肾")
杂粮有哪些，杂粮可健脾安神滋阴补肾
随着城市化进程的加快，城市里的人吃的东西越来越精，五谷杂粮离他们越来越远。但是，少了杂粮会使身体的提抗能力下降，下面小编带你认识一下杂粮对人体的作用。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等...
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![女性朋友滋阴养颜汤，这些美味又高效]( "女性朋友滋阴养颜汤，这些美味又高效")
女性朋友滋阴养颜汤，这些美味又高效
女性的身体健康是大家所希望的，因此为了保证自己的身体而选择了很多的方法，夏天是养生、保健身体的重要季节，采取正确的方式进行养生，能保健好身体。不论是男人还是女人都应该采取适合自己的养生方式，而饮食无疑是人们不可...
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![女性吃益母草作用活血，四大功效帮你美容养颜]( "女性吃益母草作用活血，四大功效帮你美容养颜")
女性吃益母草作用活血，四大功效帮你美容养颜
女性对于益母草并不陌生，因为有很好的滋阴作用，所以在很多的女性用品、药品中都可以看到益母草成分。比如说益母草暖包包，益母草泡脚药包。益母草的功效你真的都知道吗，一起来看一下吧益母草的功效与作用一、治疗血经不调...
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![女人该吃什么滋阴补肾，4种粥补阴养颜]( "女人该吃什么滋阴补肾，4种粥补阴养颜")
女人该吃什么滋阴补肾，4种粥补阴养颜
女人滋阴补肾的食物有哪些女人滋阴补肾的粥山药枸杞养生粥山药500克，红枣5颗，小米、枸杞子适量。小米、枸杞、红枣洗干净，山药洗净切块去皮，将材料放进锅里，加水大火煮开，然后小火慢炖。作用：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固...
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![这十种汤具有补肾滋阴的功效]( "这十种汤具有补肾滋阴的功效")
这十种汤具有补肾滋阴的功效
滋阴补肾汤的十种做法1、甲鱼滋肾汤材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。做法：将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟...
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![女人肾阴虚吃什么最好，滋阴补肾是首选]( "女人肾阴虚吃什么最好，滋阴补肾是首选")
女人肾阴虚吃什么最好，滋阴补肾是首选
你知道女性肾阴虚该吃什么好?女性常常因为肾阴虚而造成许多的不适,女性的肾虚多为肾阴虚,肾虚也被区分为两种,肾阴虚还有肾阳虚,其实大家都知道,肾阴虚就应该吃一些滋阴补肾的食物,那么你知道,有哪些食物是有滋阴补肾...
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![海燕的功效与作用是什幺]( "海燕的功效与作用是什幺")
海燕的功效与作用是什幺
中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药海燕吗？海燕的功效与作用是什么？海燕的用法用量和禁忌注意有哪些？下面来了解一下中药海燕的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。【来源】为海燕科动物海燕的全体。【动物形态...
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![吃什么补肾，美味猪肉食疗法滋阴补肾]( "吃什么补肾，美味猪肉食疗法滋阴补肾")
吃什么补肾，美味猪肉食疗法滋阴补肾
猪肉，不但营养丰富，而且食疗价值也很高。其中瘦猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和多种微量元素。猪肉味苦，性微寒无毒。有补气血、益精髓、滋阴，补心肺、解热毒、压丹石的作用。可治疗咳嗽、小儿瘕肿、黄疸...
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![秋冬养胃滋阴养生的3道菜]( "秋冬养胃滋阴养生的3道菜")
秋冬养胃滋阴养生的3道菜
秋冬季节，适宜养生。秋冬养胃滋阴养生的3道菜，特向读者推荐三道养胃、滋阴、润肺的素菜，在闲暇之余，你可以亲手做看看，或许会发现料理原来很简单。【养胃素食菜】木耳枸杞炒淮山食材：木耳400g、淮山15朵、枸杞20粒、姜葱少...
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![银耳莲子汤的功效，银耳莲子汤的做法]( "银耳莲子汤的功效，银耳莲子汤的做法")
银耳莲子汤的功效，银耳莲子汤的做法
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。银耳莲子汤的功效银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃...
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![麦冬的功效，麦冬的药理作用滋阴润肺]( "麦冬的功效，麦冬的药理作用滋阴润肺")
麦冬的功效，麦冬的药理作用滋阴润肺
麦冬作为一种常用的中草药，只有了解它的药性才能对症下药，下面为你介绍麦冬的药理作用。麦门冬为门百合科植物麦冬、湖北麦冬、短葶山麦或山麦冬、沿阶草等的块根。麦门冬为多年生草本，四川在栽后第2年4月下旬收获，浙江在...
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![营养粥品滋阴补血，女性月经之后要多喝]( "营养粥品滋阴补血，女性月经之后要多喝")
营养粥品滋阴补血，女性月经之后要多喝
月经使女生的身体产生变化，随着子宫内膜的剥落，也损耗了女性不少的血液，虽然并不会造成严重的身体伤害，但是仍然需要在月经前后适当补血，以达到充沛的精气神。补养气血最好的方法就是食补，食物可以温和地身体带来营养，同时也...
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![滋阴补肾的食物，男人补肾最佳10种食物]( "滋阴补肾的食物，男人补肾最佳10种食物")
滋阴补肾的食物，男人补肾最佳10种食物
男性健康是一个家庭的幸福的关键，男人承担着更多的责任和义务，男性保健应该从哪些方面入手呢？男人养生保健的关键就是养肾，你们知道男人如何补肾吗？生活中补肾食物又有哪些呢，男人们在选择滋阴补肾的食物是应该注意些什么呢...
