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有关蔬果的精选知识

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  • 轻松喝掉脸上斑点的5种蔬果汁

    轻松喝掉脸上斑点的5种蔬果汁

    导语:人人都希望自己有红润而光洁的面容,但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方...

  • 初夏消脂减肥的11种蔬果

    初夏消脂减肥的11种蔬果

    编辑推荐:认清10个错误减肥观念1、膳食纤维:改善便秘,消除水肿在减肥的时候,应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物,这样不但能吃得饱,而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米:排便顺畅,消除水肿多谷...

  • 吃哪些蔬果可以减肥

    吃哪些蔬果可以减肥

    1.蘑菇热量:20大卡/每100克蘑菇不仅热量非常地低,它所含的膳食纤维还有助排泄体内毒素,促进新陈代谢,从而达到非常理想的排毒减肥食品。另外,把蘑菇加入到你平时的菜肴中,只要注意食材和其烹饪方式的话,就会是一道非常美味的...

  • 蔬果美肤小妙方

    蔬果美肤小妙方

    ①猕猴桃汁:含丰富的维生素C能有效地嫩白皮肤,消除雀斑和暗疮,并可滋润肌肤。②蜜糖普洱茶:让体内的排泄更为通畅,使皮肤更加滋润。③蜂蜜水:有清热、滋润、抗老的功效,对治疗头皮屑也很有效果。④蔬果面膜:用化妆棉,蘸上西红...

  • 拒绝有毒食物吃下肚,2分钟去除蔬果残留农药

    拒绝有毒食物吃下肚,2分钟去除蔬果残留农药

    现在食品安全问题这么严重,你吃进去的东西真的干净又健康吗?每天都该吃的三份蔬菜水果,不洗干净的话,无形之中就会吃下许多农药!然而一般人只知道将蔬果多泡水,但是其实只要一包几十块钱的「小苏打粉」就能去除残留农药和...

  • 秋季养生食谱大全,这些蔬果给你全方位的养护

    秋季养生食谱大全,这些蔬果给你全方位的养护

    秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克,加适量水焖酥,用冰糖调味,水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带,男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、...

  • 老人“上火”这些蔬果可以吃!

    老人“上火”这些蔬果可以吃!

    天气干燥,很多老人容易上火。但他们的身体不能像年轻人一样自我调节。面对这种情况,他们应该怎么做?其实面对老人上火的问题,我们可以通过一些降火食物来帮助他们减少体内的怒气。那么,老年人可以吃哪些比较下火的蔬果呢?...

  • 5种美容又瘦身的蔬果

    5种美容又瘦身的蔬果

    黄瓜黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排...

  • 天然蔬果轻松收缩粗大毛孔

    天然蔬果轻松收缩粗大毛孔

    自制维C黄瓜紧肤面膜自制维C黄瓜紧肤面膜——在淡淡清香中享受毛孔收缩的快感面膜功效:收缩毛孔,控制肌肤出油,有效滋润,美白肌肤,保湿。面膜功能类型:收缩毛孔面膜适用肤质:混合性肌肤制作方便度:☆☆☆☆所需材料...

  • 处暑吃什么,处暑养生必吃三种蔬果

    处暑吃什么,处暑养生必吃三种蔬果

    虽然夏季已然过去一大半,处暑已经来到我们的身边。有人认为在处暑这个节气之中,便不会再有高温天气出现,所以便可以随便进补食物,毫无营养可说,其实这是错误的。在处暑这个节气中,我们应该格外注意养生,那么处暑我们应该吃什...

  • 瘦腿效果最好的几种蔬果

    瘦腿效果最好的几种蔬果

    编辑推荐:夏季减肥6种瓜不容错过奇异果分解脂肪奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。...

  • 5方法去除蔬果残留农药

    5方法去除蔬果残留农药

    蔬果上残留农药被人食用后,很容易在体内累积,当累积达到一定程度后就会造成慢性中毒。西安市卫生监督所提醒,食用蔬果前一定要彻底去除其上面的残留农药。蔬菜大多数生长期短,病虫害比较严重,种植过程中需多次施药,且施药后...

  • 更年期的女人多吃蔬果好处多,缓解各种不适

    更年期的女人多吃蔬果好处多,缓解各种不适

    更年期,就是在女人到了一定的年龄后,进入另个时期。因为激素下降,发生一些生理上的变化,比如心烦烦闷,情绪很不稳定以及尿急尿频各种症状。有专家提出,饮食可以帮助更年期女性有效的改善,那么,更年期女性应该吃些什么?下面就...

  • 蔬果具有抗氧化成分常食可防癌

    蔬果具有抗氧化成分常食可防癌

    随着人口老化,不论国内外癌症罹患人数都不断攀升,根据美国癌症协会统计,约3分之1癌症死因,能够连结到饮食、体重、与活动量不足;许多研究报告都指出,健康饮食不但能维护健康体重外,更能够降低癌症发生率,特殊食材还可以让癌...

  • 天然蔬果美容并非新鲜事

    天然蔬果美容并非新鲜事

    天然蔬果美容并非新鲜事。早在千百年前,武则天就以黄瓜蜜汁沐浴、以西红柿浆洗面,并用果泥涂抹面部和身体,以此拥有“虽春秋高,善自涂泽,虽左右不悟其衰”的年轻容颜。相传太平公主最擅用新鲜桑葚汁液洗发,以保持秀发乌黑亮...

  • 这10种蔬果有毒,可是你每天都在吃

    这10种蔬果有毒,可是你每天都在吃

    在日常生活中,有些食物如果不注意的话可能会破坏你美好的一天,或者运气再差点的话直接要了你的命。不过别担心,得吃很多才会中毒。而且大多数你不大可能会吃的蔬菜。但是为了安全起见,还是要注意这些食物,下面个本站小编一...

  • 4个月婴儿辅食食谱做法,自制八种蔬果汁

    4个月婴儿辅食食谱做法,自制八种蔬果汁

    【导读】4个月婴儿辅食食谱做法有哪些?4个月宝宝能吃的食物很少,但是也是需要添加辅食的。那么,4个月婴儿辅食食谱做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看4个月婴儿辅食食谱做法的介绍吧!4个月婴儿辅食食谱做法1、...

  • 蔬果排毒养颜给美丽内在呵护

    蔬果排毒养颜给美丽内在呵护

    人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中,既有被称为外毒素的有害物,又有被称为体内代谢废物的内毒素。而蔬果就是最好的排毒工具,如具有清火排毒作用的菠菜、苋菜、空心菜、黄瓜、鱼头、蒜、苦瓜等;具有利尿排毒功效的有西瓜...

  • 女人养生吃什么,10种女性必吃的黄金蔬果

    女人养生吃什么,10种女性必吃的黄金蔬果

    每个女人都想拥有完美白皙的肌肤,俗话说的好药补不如食补,一些食物也是可以吃出白皙肌肤的,以下就是对女人养生有好处的黄金蔬果。一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除...

  • 早餐喝蔬果汁对身体好吗,夏季早餐可以喝蔬果汁吗

    早餐喝蔬果汁对身体好吗,夏季早餐可以喝蔬果汁吗

    进入夏天,一些人贪图凉爽,早餐喝蔬果汁代替热乎乎的豆浆、稀粥。这样的做法短时间内也许不觉得对身体有什么影响,但长此以往会伤害“胃气”。今天“本站”就来带领大家详细的了解下,为什么夏季早餐不能喝蔬果汁?早餐喝蔬果...

  • 吃出当季的鲜甜滋味,秋季盛产5蔬果新鲜上菜

    吃出当季的鲜甜滋味,秋季盛产5蔬果新鲜上菜

    每次上传统市场或是超市买菜,面对琳琅满目的各式食材,是否总有不知如何采购的困扰?其实最简单的原则之一就是:选择当季盛产食材,省钱、安全又新鲜!农业栽种技术成熟,加上大量的进口蔬果,不少人都会发现,蔬果似乎越来越难分季...

  • 蔬果这样洗,好吃又卫生

    蔬果这样洗,好吃又卫生

    研究发现,没有年龄之分,人们只要尽可能多摄取蔬果就能减低死亡率,其中一天若摄取到七份蔬果,还能减低癌症或心血管疾病的发生率。然而很多人在食用蔬果的时候,最担心的就是上头残留的农药或汙染物会洗不干净,食用少量的残留...

  • 推荐,秋季10大美白蔬果

    推荐,秋季10大美白蔬果

    蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质(蛋白质食品)和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性(女性食品)雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。甘薯:甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘...

  • 使人放松心情的7种蔬果

    使人放松心情的7种蔬果

    农历新年快到了!身为香港工作的一分子,本身工作已经够忙,将近年尾,节奏就更加加快了,令人倍感疲劳。除了是精神不振,早上起来不愿起床外,身体也响起了一点点的警号,腰酸骨痛,肌肉紧紧的,好不舒服。不如我们就利用食物的营养和...

  • 蔬果让美丽看得见

    蔬果让美丽看得见

    维生素专家认为,蔬菜能生吃就生吃,因为生的蔬菜可以提供大量膳食纤维,有助于排毒,而且有些维生素会随着蔬菜的烹煮而流失。因此,将新鲜的果蔬榨成蔬果汁,才能让营养在你体内完整地保留下来。营养最易吸收蔬果汁将蔬菜与水果...

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