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  • 走路减小肚子的小秘诀

    走路减小肚子的小秘诀

    动作要领:想轻松减肥瘦肚子很简单,走路时,放慢脚步,尽量将腿向高处抬起;为保持平衡,手臂也相应抬高;抬腿同时,要用力收腹;腿要抬高,使大腿与腹部夹角尽可能接近90度;左右腿交换慢走,每次20步,每天走2次。锻炼作用:高抬腿走能加...

  • 美容护肤的小秘诀,自制面膜省钱省心

    美容护肤的小秘诀,自制面膜省钱省心

    生活中除了昂贵的护肤品,有很多小秘方可以帮助我们滋养肌肤,效果也非常不错。自制美容秘方将食物中的营养放入皮肤中,让皮肤自然健康。一、香蕉面膜香蕉是非常好的面膜自制食材。选择熟透的香蕉自带粘稠感,可以配合其他药...

  • 让你每天都瘦的减肥小秘诀

    让你每天都瘦的减肥小秘诀

    不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧!1.买台数字秤这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前,先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。...

  • 夏季养胃秘诀

    夏季养胃秘诀

    养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。用益胃汤、五汁饮等方。或选用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地等药治疗。养胃秘诀一、养成良...

  • 40岁女人保养秘诀,保养秘诀让40岁女人青春焕发

    40岁女人保养秘诀,保养秘诀让40岁女人青春焕发

    四十岁女人的保养重点四十岁的女人,其保养重点是:滋润、抗老双重防护。这三个保养关键,是保证四十岁女人肌肤健康美丽的重点所在。通过这三个保养动作,可以让肌肤摆脱暗沉、干燥和小细纹,让肌肤展现年轻态。40岁女人保养秘...

  • 医生不外传的12个长寿秘诀,快学起来

    医生不外传的12个长寿秘诀,快学起来

    1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上...

  • 掌握这些美容护肤秘诀 完美肌肤 每天小美一点!

    掌握这些美容护肤秘诀 完美肌肤 每天小美一点!

    每个女人都想拥有完美的皮肤,像婴儿一样光滑。如果你整天懒洋洋地洗脸,没有任何保养,想要拥有好皮肤,那是不可能的,但如果你愿意坚持,每天做到这九点,你的梦想一定会实现。护肤品有很多种。有些人为了达到多重效果,会把所有的...

  • 瘦身纤体霜使用8秘诀

    瘦身纤体霜使用8秘诀

    1.选择针对自己的纤体霜①燃烧脂肪:纤体产品上注有“fat”字样,代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。②针对水肿:并非所有的身材臃肿都是脂肪过多,因为久坐不动引起的血液流通...

  • 面部暗黄肌肤如何调理,史上最好的美白肌肤秘诀

    面部暗黄肌肤如何调理,史上最好的美白肌肤秘诀

    暗黄肌肤是因为黑色素的沉积,色素在皮肤的表面形成了色斑,皮肤的颜色越深,肤色就越黄。很多妹子肤色暗沉,肤色暗黄,就是因为黑色素沉积,从而造成肤色不均匀,看起来就比较黄。那么要怎么调理呢?可以从皮肤清洁护理、皮肤补水...

  • 护肤养颜  内调外养  年轻十岁的秘诀

    护肤养颜 内调外养 年轻十岁的秘诀

    女人想要美丽动人,日常的皮肤保养工作是必不可少,外在美的同时,想要提高自己的魅力与气质,也需要内调,小编分享护肤养颜的秘诀,教你内调外养,做气质的美女。护肤养颜1、科学地洗脸洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多...

  • 明星美容秘诀,揭秘明星不老传奇背后的秘密

    明星美容秘诀,揭秘明星不老传奇背后的秘密

    明星美容秘诀1、吃得好杨紫琼表示,年龄从来不会成为困扰她的问题。她的爸爸、奶奶都有糖尿病,有危机意识的她,很早就开始避免吃糖,少食多餐,尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病,在病情得到控制之后,她更注重健康,几年来...

  • 不会化妆的7个化妆秘诀

    不会化妆的7个化妆秘诀

    1、紧贴肌肤的粉底可使出色的彩妆更完善,方法很简单,你只要先把微湿的化妆海绵放到冰箱里,几分钟后,把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上,你就会觉得肌肤格外清爽,彩妆也显得特别清新。2、清凉的眼药水喝酒或缺乏睡眠会使你的...

  • 经期减肥秘诀,这样做不瘦都难

    经期减肥秘诀,这样做不瘦都难

    【导读】经期减肥的秘诀有哪些?可能不少人都听说过在经期的时候是有着一定的减肥的功效的。那么经期减肥的秘诀到底是什么呢?下面小编就为大家带来经期减肥的秘诀,这样做想不瘦都难哦!经期减肥秘诀1改变经期前身体肥胖...

  • 每日美容护肤秘诀6大要点

    每日美容护肤秘诀6大要点

    美容护肤秘诀一:保证充足睡眠常言道:拥有美容觉表明足够的睡眠对于美容护肤同样必不可少。睡眠对于日常肌肤的自我修复至关重要,而且睡眠还可以有效地辅助肌肉放松。(可以通过照片记录刚起床、下班、熬夜的肌肤状况,可以...

  • 30岁女人保养秘诀,六个秘笈让女人青春常驻

    30岁女人保养秘诀,六个秘笈让女人青春常驻

    一、学会给自己减压30岁的女人,多上有老,下有少,生活工作的压力都很大,此时更要学会给自己减压。日常生活中多养成良好的生活习惯,保持开朗的心态,最重要的就是要学会照顾自己,要学会把生活,工作的压力慢慢的转移掉。二、学会...

  • 喜欢男孩还是女孩,生男生女有秘诀吗?

    喜欢男孩还是女孩,生男生女有秘诀吗?

    生男生女,是很多怀孕妈妈和备孕中的妈妈讨论的话题,我们都很好奇肚子里的宝宝到底是男孩还是女孩,其实只要身体健康,都是自己的宝宝,那么,生男生女有秘诀吗?下面小编告诉你吧。1、饮食控制法女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时...

  • 昆凌怀孕五个月拍广告,大方分享保养秘诀

    昆凌怀孕五个月拍广告,大方分享保养秘诀

    怀孕五个月的昆凌,日前抽空挺孕肚现身拍广告,她的身材完全看不出是个孕妈,二胎也阻止不了天王嫂的香肩美腿和满满的幸福。准备迎接第2胎的昆凌,日前抽空挺5个月大肚现身拍广告,厂商为她打造“东方婚礼”场景,让大家一起感受...

  • 九个护肤小秘诀,你知道多少

    九个护肤小秘诀,你知道多少

    九个护肤的超级宝典MM你知道多少?九个护肤小贴士一、清洁动作要轻柔每天清洁皮肤时,要避免过度拉扯,具体操作时建议,使用中指及无名指的指腹以减轻皮肤的负荷。二、随时注意保湿每天摄取2000毫升的水,随身携保湿产品适时...

  • 8寸提拉米苏蛋糕的做法,教你四大烹饪秘诀

    8寸提拉米苏蛋糕的做法,教你四大烹饪秘诀

    【导读】8寸提拉米苏蛋糕的做法有哪些?提拉米苏是一种常见的蛋糕,味道软而不腻哦。那么,8寸提拉米苏蛋糕的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看8寸提拉米苏蛋糕的做法的介绍吧!8寸提拉米苏蛋糕的做法用料蛋糕底-...

  • 老人早晨养生秘诀,做一次健康一整年

    老人早晨养生秘诀,做一次健康一整年

    早起养生之四宜醒后慢慢起身睡醒后猛然起身是很伤身体的,容易引起血往上冲,引起血压的突然升高,进而引起头晕等等不适感,患有高血压者要特别注意。醒来之后,应该给自己留5分钟清醒的时间,在床上稍微活动一下身体,比如伸懒腰...

  • 袁立吹弹可破水嫩肌肤保养秘诀

    袁立吹弹可破水嫩肌肤保养秘诀

    袁莉,笔名袁立,生于浙江省杭州市。1992年,在报考上海戏剧学院失败之后,袁莉考入北京电影学院表演系,在校期间就接拍了《女人花》、《英雄无悔》、《绝对情感》等影视剧,开始崭露头角。1998年赵宝刚导演的电视连续剧《永不瞑...

  • 韩剧最美女星美白秘诀

    韩剧最美女星美白秘诀

    1、宋慧乔说起韩剧女主角,在中国最有人缘的韩国女星就非宋慧乔莫属了。通过《蓝色生死恋》、《浪漫满屋》等大获好评的韩剧,“乔妹”毫无疑问的成为了韩国的国民偶像,气质清雅淡然,因此喜欢她的观众年龄跨度很大。而她的...

  • 如何美白祛斑呢,美白祛斑的秘诀是什么

    如何美白祛斑呢,美白祛斑的秘诀是什么

    美丽是女人的天性。每个人都想拥有完美的肌肤。拥有白嫩的肌肤,不仅让人看起来很有气质,还能让人看起来更有活力。那么如何美白祛斑呢?美白祛斑的秘诀是什么?如何拥有完美白皙的肌肤?一起来了解一下吧。1.美白面膜如果...

  • 30岁女人养生,三个秘诀让你永保18岁的容颜

    30岁女人养生,三个秘诀让你永保18岁的容颜

    30岁女人的三个养生秘密秘密一:护好脸蛋女性30岁时,脸部皮肤开始下垂,表皮出现轻微皱纹。美容师建议,每天使用防晒霜,避免太阳照射;每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜,促进面部皮肤细胞生长。秘密二:关爱乳房30岁女人养生...

  • 冬季减肥,11条饮食秘诀

    冬季减肥,11条饮食秘诀

    冬日里,太阳也是懒懒的,但是对于要保持身材或者要减肥的你,可不能也懒懒的!下面给你们介绍冬季减肥方法,只要做到了这11点,保准瘦。。。1.一定要吃早饭早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明...

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