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  • Angelababy大晒健身照,身材苗条四肢纤细

    Angelababy大晒健身照,身材苗条四肢纤细

    辣妈baby健身照明星网资讯据台湾媒体报道,女星Angelababy(杨颖)年初生下儿子“小海绵”,虽然还未复工,不过产后恢复很快,不仅3天就出院,生完2个多月四肢纤细像没生过,30日她晒出健身照,一张图疑似回应质疑。baby今早就在微博晒...

  • 运动健身是否无时无刻需要坚持,其实可能不是这样

    运动健身是否无时无刻需要坚持,其实可能不是这样

    关于健身这个话题,可能经常都会引起一些看法和问题。比如说,是因为身体不好才需要锻炼,还是身体好的人也是需要锻炼?还有身体处于不良的状态时到底适不适合再进行锻炼呢?其实可能正在进行锻炼或者准备进行锻炼的女性朋友...

  • 裁判手势代表什么,橄榄球裁判手势讲解

    裁判手势代表什么,橄榄球裁判手势讲解

    手势是指人类用语言中枢建立起来的一套用手掌和手指位置、形状的特定语言系统。其中包括通用的,如聋哑人使用的手语。还有在特定情况下的该种系统,如海军陆战队。1、罚踢双肩平行边线,一手伸直斜举,指向未犯规方。2、自由...

  • 游泳健身有什么好处,夏季游泳健身的好处

    游泳健身有什么好处,夏季游泳健身的好处

    许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。游泳健身有什么好处?来看看夏季游泳健身的好处吧!1、改善心血管系统的功能心血管系...

  • 该不该给"暴走团"让路

    该不该给"暴走团"让路

    □清扬最近几天,青岛交警给“暴走团”让路的消息,引发社会热烈讨论。8月25日,青岛交警部门宣布,每天晚上对市内八大峡广场附近的几条道路进行分时段封闭,以供市民和“暴走团”步行。此举推行后,招致部分机动车司机和民众反...

  • 如何汽车健身,小编教你正确的骑车健身方法

    如何汽车健身,小编教你正确的骑车健身方法

    中国是骑自行车人最多的国家,是当之无愧的“自行车王国”。我国的街道为骑车人创造了很多便利条件,所以用骑车来健身也就更是理所当然的了,另外到郊外骑车可以给你更多的新鲜空气和美丽的景观。但是骑车这样简单的运动也...

  • 香港赛马会助力西藏全民健身

    香港赛马会助力西藏全民健身

    中新社拉萨6月22日电(记者陈韬彬)“相约动起来、健康中国人”2017年香港赛马会助力全民健身公益系列活动——全国社会体育指导员健身技能培训(西藏站)22日在拉萨启动。三年前,香港赛马会助力全民健身、社会体育指导员...

  • 健身运动后吃什么最好,健身对身体的好处有哪些

    健身运动后吃什么最好,健身对身体的好处有哪些

    喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄...

  • 简单瘦手臂两步走

    简单瘦手臂两步走

    在运动健身中,很多人只知道加强力量、柔韧性,而忽略了平衡感的练习。按照下面介绍的两个动作去做,既能很好地提高人的平衡能力,同时又可以帮助你修整手臂曲线,让你拥有人人艳羡的纤纤玉臂!预备姿势:双脚分开站立,脚尖朝前,双...

  • 橄榄球运动对于健身的好处,橄榄球比赛规则有哪些

    橄榄球运动对于健身的好处,橄榄球比赛规则有哪些

    有一项持续十年的研究显示,不运动的人比经常时常打橄榄球等的人早逝的可能性大42。5%。原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。而这些不运动的人对于癌症,心脏等的抵抗力也是比打橄榄球等的人为低。橄榄球的...

  • 健身后缓解肌肉疼痛(记住这六招,)

    健身后缓解肌肉疼痛(记住这六招,)

    我们一些想要掉肉的美女们,在第一次接触运动后的12-48小时后,可能会出现肌肉酸痛的情况,会感到不明所以?这是为什么呢?我们又该如何缓解健身后的肌肉疼痛呢?在我们进行健身训练后,会产生大量的乳酸,身体难以消耗这些所产生...

  • 李健:内涵的确很重要,但外表也要很重要

    李健:内涵的确很重要,但外表也要很重要

    李健广州日报4月7日报道(全媒体记者林芳)前日,歌手李健出席某科技新品发布会,作为“清华理工男”,他坦言自己对高新科技一直保有很浓的兴趣,未来不排斥在自己的演唱会上运用VR技术。同时,李健也在现场分享了自己的健身心得...

  • 阿尔山,推动全民健身与旅游结合

    阿尔山,推动全民健身与旅游结合

    伴随7月4日中国·阿尔山国际温泉节的开幕,2017中国自行车联赛内蒙古·阿尔山站也迎来了自己的首日比赛。近年来,阿尔山不断开展全民健身运动,并与阿尔山当地旅游资源完美结合,以健康、时尚的生活理念,吸引着来自全国各地的...

  • 冲浪运动健身,给我们带来了哪些好处呢

    冲浪运动健身,给我们带来了哪些好处呢

    冲浪运动作为一种时尚极限运动,深受大家的喜爱。因为冲浪可以让人们忘却烦恼,体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感、刺激感。那么冲浪运动给我们带来了哪些好处呢?1、保持身体平衡,强健身体各部位。在冲浪板上时,需...

  • 健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤,宅男们要花钱购买

    健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤,宅男们要花钱购买

    近日,社交网站上一名90后健身美女网红晒美臀,竟为卖紧身裤。一大波私照引来大量网友点赞,照片简直美到爆,身材前凸后翘更是引人犯罪啊。这紧身裤绝对有生意了,那么漂亮的美女代言,宅男们要花钱购买了。健身美女网红晒美臀竟...

  • 瑜伽初入门基本动作,让你全身放松塑形健身

    瑜伽初入门基本动作,让你全身放松塑形健身

    身体的柔软可能跟性别、基因、环境有关,但除去这些因素,一个人身体的柔软程度也是可以在通过锻炼之后得到改善的。很多人都有一个误解,就是认为女生比男生更适合练习瑜伽,男生觉得瑜伽不适合男性,动作相对较为阴柔,但其实不...

  • 韩国健身女教练,魔鬼身材走红网络大受追捧

    韩国健身女教练,魔鬼身材走红网络大受追捧

    韩国健身女教练魔鬼身材走红网络大受追捧。近日韩国的美女健身教练凭借着天使的脸庞和前凸后翘的完美身材曲线,被网友纷纷人肉搜索,而对比红极一时的郑多燕来说,两人略有不同。网友查出名字,还发现她曾上过很多节目,教人减...

  • 在家健身必须注意的几个细节

    在家健身必须注意的几个细节

    现在家庭健身器材越来越普及了,不少人自己购买了各种健身器材在家锻炼。但要能事半功倍、达到理想的效果,还必须注意以下几个细节:①运动前需做暖身活动,以免瞬间乏力、拉伤肌肉和损伤关节。②运动必须视自身的健康状态进...

  • 张亮微博晒健身图,网友称看着亮哥的大长腿也是醉了

    张亮微博晒健身图,网友称看着亮哥的大长腿也是醉了

    张亮9月23日晚,张亮通过微博晒健身的照片,并称:“痛快......大家晚安!”照片中,张亮戴着耳机,身穿红色背心,双眼紧闭,紧咬下唇,非常卖力的在练习举重,一双大长腿展露无遗。此微博曝光后,网友纷纷围观并留言调侃,“好性感诶!不过...

  • 瑜伽健身误区,练瑜伽减肥勿陷入七大误区

    瑜伽健身误区,练瑜伽减肥勿陷入七大误区

    1.不做热身和伸展活动对肌腱、肌肉和关节来说,举重是一项十分激烈的运动,所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动,让身体充分活动开,这样就不会使身体受到伤害。2.不写健身日记根据经验,保持连贯性,尽量多做一些训...

  • 养生太极拳,太极拳的健身养生体现在哪里

    养生太极拳,太极拳的健身养生体现在哪里

    太极拳是我国传统的武术之一,长期练习对于我们的身体有很多的好处,现在有很多人也很喜欢太极拳,那么太极拳的价值核心是什么呢?小编在下面的文章中给大家简单的介绍了一些,一起来看。根据太极拳的古代经典和杨澄甫先生等近...

  • baby晒产后健身照,性感火辣身材令人宅男热血沸腾

    baby晒产后健身照,性感火辣身材令人宅男热血沸腾

    baby自从生下小海绵后就停止一切活动,但大家都以为她会乖乖呆在家里照顾儿子,只是没想到她竟然跑去健身了,这么瘦的人健身,这该胖子如何是好。baby晒产后健身照片引来众人围观,也纷纷羡慕她拥有这么火辣性感的身材,黄晓明有...

  • 健身补脑,油茶的做法和营养价值介绍

    健身补脑,油茶的做法和营养价值介绍

    在日常生活中,我们是比较少喝油茶的,因为油茶是回族的一种特色茶。但是,油茶有很多的功效,而且油茶也有很高的营养价值,下面,小编就来跟大家介绍一下油茶的做法以及它的营养价值吧。油茶油茶的做法油茶,别名:茶子树、茶油树、...

  • 黄宗泽再度失恋后狂健身,苦练2月晒身形

    黄宗泽再度失恋后狂健身,苦练2月晒身形

    TVB型男黄宗泽(Bosco)与杨峥的姐弟恋情极速情逝后,孑然一身的他火速找到新目标,原来是加入肌肉男一族!除了集中精力禁欲练肌肉外,他还找来前香港先生陈志健(Otto)做私人教练,准备升级做肌肉男神,有价有市!黄宗泽早前与杨峥...

  • 如何成为打羽毛球高手,首先进行体能锻炼

    如何成为打羽毛球高手,首先进行体能锻炼

    有不少都是把羽毛球当成自己健身、减肥的最佳途径。对初学羽毛球的人来说,练不练身体好像影响不大,但随着打球时间的增长,尤其是每天或是隔天打一次球,就必须要对身体训练予以高度重视,否则一是影响水平的进步,二是容易出现...