通过食疗如何治疗糖尿病
中医讲求食疗,糖尿病人除了在食物选择上应有所顾忌,少吃高糖、高脂的食物外,还可适当选择一些食疗方来调理身体。李赛美医生提供了几套食疗方适合不同需求的糖尿病人。
一:调理脾胃 材料:淮山5g、茯苓5g、大枣5颗(没有蜜枣的高糖分,更适合糖尿病人) 制法:炖盅炖煮 分量:1人量 加减:消化功能差时还可加党参5g、北芪10g 进食频率:一周一次二:补肝肾 材料:首乌5g、枸杞5g、龙眼肉5颗、乌鸡肉3两 制法:炖盅炖煮 分量:1人量 进食频率:一周不超过一次 三:补肺气、降口渴 材料:银耳10g、去核雪梨半只、红枣5颗 制法:炖盅炖煮 分量:1人量 进食频率:一周不超过一次
四:益气活血 材料:花旗参片5g、田七片5g 制法:炖盅炖煮 分量:1人量 进食频率:一周不超过一次 五:降血脂 材料:黑木耳适量 制法:日常炒菜时下一些 进食频率:可每日食用
六:消食导滞、降脂行气 材料:山楂或陈皮适量 制法:煮水 注意:胃酸胃溃疡者少饮或饭后饮 黄瓜(青瓜) 含糖量仅1.6%,可为糖尿病人提供维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。黄瓜中的丙醇二酸有抑制醣类转变为脂肪,是肥胖的糖尿病人及合并高血脂的糖尿病人的食疗蔬菜。 苦瓜 性寒味苦,维生素C含量居瓜类之首。它所含苦瓜皂甙,有明显降血糖作用,是“植物胰岛素”。 莴苣(莴笋) 糖与脂肪的含量均极低,却含有胰岛素激活剂,是疗控糖尿病的理想蔬菜。 竹笋 纤维素含量极高,可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收,有助于控制餐后血糖。 洋葱 所含前列腺素A和含硫氨基酸有扩张血管、降血压和血脂的作用,对预防糖尿病的并发症有益。 银耳(白木耳) 营养丰富,热能低,富含植物纤维和银耳多糖,食之有助延缓血糖上升。
-
眼睛干涩是什么原因引起的,这五个原因引起早了解早预防
眼干又可以叫做干眼是指由于某些原因,人的眼泪的质量和数量与正常人不同等症状,使眼睛感到不适或使眼睛的表面组织发生病变。眼睛长期干涩的症状会影响人的视力。但是,目前还没有很好的治疗方法。眼药水一般用来缓解症状。虽然有些眼药水可以暂时缓解,但不是长久之...
-
女性膝盖痛的可能问题,这五个因素造成得及时改善
膝关节是人体最大、最复杂的功能关节。支撑、移动、保护等,是膝关节的主要功能。它是人体结构中最复杂、杠杆作用最强的关节。而且膝关节对于我们的日常锻炼非常重要。如果出了差错,我们将寸步难行。但往往就是这个重要的关节,容易突发关节疾病和关节疼痛,膝关节的...
-
急性肠胃炎有哪些症状,中了3条症状就要警惕治疗
肠胃不好的人如果不做好保养工作,只要不注意饮食,就会引起急性肠胃炎。急性肠胃炎是一种常见的肠道疾病,主要是人体摄入不洁食物或食用大量刺激性食物所致。严重时甚至会导致人体休克的后果,因此要了解急性肠胃炎的症状,出现后一定要及时去医院检查治疗,以免损害人体...
-
经期同房会引起什么样的妇科疾病,这五个危害别贪图一时的爽快
女性要想保持健康,生理期不宜同房,因为生理期的主要特征是子宫内膜脱落和阴道月经出血。如果他们注意个人卫生,及时更换护垫,养成良好的生活习惯,就能保证身体健康,避免生理期出现不良症状。这时如果他们共用一个房间,由于卫生条件差,疾病很容易侵入。因此在保护身体的...