风热感冒和风寒感冒的四个区别,教你预防感冒的好方法
感冒分为风热和风寒两种,两种的症状和治疗方法都是不一样的。有的人不知道自己是哪一种的感冒就随便吃药是不对的,反而会损伤身体。从四个方面快速区别风寒和风热,感冒的时候如何能够快速缓解症状?
风热感冒和风寒感冒的四个区别
一、痰的颜色
风寒咳出的痰比较少,不容易咳出,颜色也是清色透明的。风热的情况咳出的痰浓稠泛黄,有脓状。
二、环境特征
风热感冒主要在温度高的季节和地方,在夏天的时候更容易出现,在热风入体或冷热交替的环境下会出现风热。风寒出现在天气冷的时候,属于寒气入体导致的感冒,身体会打冷战,在春冬季节变化的时候容易出现。
三、喉咙感觉
风热的时候喉咙会很痛,出现嘶哑的情况。在风寒的时候则没有这种问题,只是会感觉到喉咙很痒想要把痰咳出来。
四、鼻涕
风寒的时候流鼻涕是清水状,不会出汗。在风热的时候鼻涕是浓稠发黄的,会出现鼻塞的情况,而且身体会出汗。
预防感冒的方法
一、饮食清淡
饮食清淡温和能够防止身体上火,清热润肺,多吃一些莲子银耳的滋润食物,防止喉咙干痒。少吃刺激性的辛辣油腻的食品,多吃高蛋白的食物可以增强抵抗力。
二、及时更替衣服
在换季的时候尤其容易感冒,忽冷忽热的天气要适量替换衣服,出汗后马上擦干,多通风透气,让身体处于最舒服的状态。
三、多喝水
补充水分可以加速身体循环,充盈细胞,稀释血浓度,滋润脏器。每天需要喝八杯水以上补充人体所需水分。
现在正是要换季的时候容易感冒,大家都要小心保护身体。
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