女性更年期症状有哪些,出现五个信号赶紧保养身体
女性在更年期经历了激素的巨大变化,月经停止体质下降。这个时期是特别难熬的,在身心上都会出现各种问题。有哪些症状告诉你更年期来临了,女性如何保养才能延缓衰老保护健康呢?
更年期症状有哪些
一、牙齿黑渍
在身体衰老时,口腔中的唾液也在慢慢减少。更多细菌留在牙齿、牙龈上导致口腔疾病,你会发现洁白牙齿更容易染上黑渍,牙齿表面缺少光泽。
二、出汗
更年期容易出现出汗、脸潮红的症状。女性会感觉到有一股热气往上冒,这种潮热会让人感到心慌烦躁,要及时调整心态。
三、月经紊乱
更年期正是月经要停止的过渡期,这个时候月经血量会变少,周期也不稳定,还有少见的情况下月经会突然停止。
四、高血压
在更年期容易出现高血压,高低的波动大,而且是一阵一阵的。突然感觉到头发晕、胸闷就可能是血压升高了。
五、骨质疏松
骨关节组织钙质流失、体质下降容易骨折。出现肌肉痛、关节酸等症状,在劳动后会更加明显。
六、精神波动大
更年期妇女因为激素紊乱,情绪上的波动也会比较大。容易感觉到烦躁,也有人会在这个时期患上抑郁症,需要家人的共同支持。
七、乳房下垂
更年期乳腺萎缩,胸部不可避免会出现下垂,这是人体自然衰老的过程。卵巢分泌的激素变少,乳房变得松弛。
八、皮肤暗淡
更年期皮肤会变得暗黄缺少光泽,细胞更新慢,蛋白质和维生素等营养下降,皱纹和色斑都变多。
出现这八个信号说明你正在更年期中,要记得保持好心情,适当补充营养,不要有太多焦虑就可以健康度过。
-
冬季女生暖胃必吃的6种食物
冬季由于气候比较寒冷,而且女生也会出现手脚冰冷,甚至胃寒的情况,所以暖胃是很有必要做的事情,那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。板栗板栗在冬季的时候是非常常见的一种食物,板栗有养胃健脾的作用,对于胃部的消化问题能够起到很好的治疗...
-
肩周炎怎么治疗最快最好方法,这五个方法缓解肩周炎疼痛
肩周炎是肩关节周围的炎症,是由未经治疗的疼痛和关节活动受限引起的症状。肩周炎的典型症状以肩部疼痛和肩部活动受限为主要症状,发病人群主要是50岁左右的体力劳动者,而肩周炎主要是由于长期过度劳累和姿势不良,由慢性疾病。严重时还会影响人的生活和活动,如无法端...
-
女人得了甲亢最初表现,(这五个症状及早发现为妙)
甲亢是指甲状腺功能亢进,在患病期间患者合成和释放的甲状腺激素量增加。此时患者会出现高代谢,交感神经异常兴奋。甲亢之所以经常发生在女性身上,与女性内分泌系统失衡有关。如果女性总是有负面情绪或不良行为习惯,导致人的内分泌平衡被打破,此时体内某些激素异常增...
-
新鲜竹笋的做法与禁忌,这些常识一定要明白
一、凉拌竹笋的做法1.将带泥的野生竹笋洗净,用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀,便可轻松将竹笋硬壳剥除,将笋切条片状备用;锅内坐水开煮,舀一小匙白糖入锅搅匀2.大火将水煮开锅后,把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生,捞出迅速过凉白开(水中最好加入2、3粒冰块),控干水备...