瘦人如何增肥,增肥人的心灵鸡汤
很多瘦人都把瘦当作自己的一个缺陷,但是这种缺陷又不同于其他的,别人常以为我们是刻意减肥的,还会觉得我们以此为荣。从小到大,被人说瘦,我都习惯了,也无所谓。我虽然不满意自己的体型,但是也不会因此而焦虑。
曾经,我去药房买过一种增肥口服液,当时我还是学生,没有钱,是用一个学期的奖学金来买的,喝下去之后就后悔了,因为那个味道和我小时候喝过的娃哈哈口服液一模一样,我意识到这种东西是治不了人也死不了人的无效产品,果然,广告里宣传的一周长两斤的承诺都是假的。此后,我没再买过增肥药。
我想,很多瘦人都把瘦当作自己的一个缺陷,但是这种缺陷又不同于其他的,别人常以为我们是刻意减肥的,还会觉得我们以此为荣。从小到大,被人说瘦,我都习惯了,也无所谓。我虽然不满意自己的体型,但是也不会因此而焦虑。然而,有一段时间,我却被一种言论伤害着,有一个人,总是当着我的面说,瘦得像鬼一样,那个“鬼”字我听了特别不舒服,而这个人时不时就冒出一句来,甚至说,人年轻时瘦,等到老了的时候就越变越可怕,脸全塌下来,更像鬼。诸如此类的话,我听多了,不知不觉中就焦虑起来,老是想象自己老了以后会多么可怕。于是,我开始努力增肥,每天吃得很多,但是怎么吃都没效果,而且还把胃吃坏了。
有一段时间,我总觉得自己在人群中肯定瘦得像个怪物,陌生人看我一眼,我都觉得他心里在说,这个人怎么瘦得跟个鬼一样。我想,我的抑郁症可能就是由此开始的。
后来,我去咨询了一位心理医生,他告诉我,因为不满意自己的外形而患上抑郁症的并不少,但其中有很多人并非像他们自己认为的那么差。那半年里,我努力调节自己的心态,渐渐地缓解了焦虑和抑郁。因此,我也想给和我有着同样苦恼的瘦人几句建议:
1、对增肥千万不要急于求成,顺其自然。
药物这东西,隐患太大,对内脏器官有副作用。
2、不要自卑。
情绪低落可能会导致更加消瘦,我们应该想想,没什么好自卑的,人的体型是上帝安排的,我们只有接受,这个世界上每一个生命体都是独一无二的,不管别人多么完美,我们至少要学会爱自己,一个人,只有当他看得起自己的时候,心里才会有真正的光明。
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