冬季进补要注意别补过头
冬天寒流一到,气血较虚者,手脚就会容易冰冷,这时候很多人都会吃薑母鸭、麻油鸡等等食补来暖身。但如果经脉、血路阻塞的患者,就要小心了!因为经脉、血路阻塞者,气血无法到达手脚末梢部位,这时候,最重要的就是要先输通经脉,再适度吃补。
姜母鸭、麻油鸡等,对于大部分的人都有改善手脚冰冷的效果,而且可以提供足够的蛋白质,能够产生一定的热量来御寒;而吃素者,也可以用豆腐、菇类来代替肉品。不过,专家指出,气血不顺或是血路阻塞者,应在家可以泡澡、或是至中医院接受针灸或穴位的按摩,来帮助通血路。
专家说,曾有中年妇女连续三天吃麻油鸡来补身,没想到居然出现便秘、冒出青春痘,嘴角甚至还溃烂发炎。这名妇人来求诊时,才知道是属于血路阻塞患者,以为可以吃麻油鸡来暖身,没想到吃越多只是越上火,没补到身体,反伤身。他并提醒,麻油鸡、薑母鸭、羊肉炉或是麻辣锅等热性食材,不适合气血不顺的女性外、也不适合正在行经的妇女,要适量食用,否则会出现上火等症状。
是在家以外的地方服用药膳,浅尝即可。因为许多坊间卖的药膳为了增加口感,使药膳更美味,就会添加其他食材,喝下去会对身体产生何种影响,消费者不得而知。若民众觉得要靠食谱来调理身体,其实是治标不治本,建议让医师就个人的体质来诊断、才知道身体的问题,再决定需要热补、温补、平补还是凉补,才是理想的方式。
-
经常不吃早餐会造成什么危害?
现在不少学生和上班族,在放假或者为了赶时间上学上班,都会选择不吃早餐,一开始可能对身体没有造成特别大的影响。但是如果长期如此下去,就会对身体造成潜在的伤害,如早上起床头晕低血糖、然后身体营养不良等等,今天就让小编来整理这下面的五个危害。第一点就是体...
-
脸上长斑是因为什么原因引起的,这五个因素要改善治疗好
每个人都爱美,女人无论多大年纪,都会更加注重自己的外在形象。所以不可避免的,随着年龄的增长,当她的身体会发生变化,尤其是她的皮肤,雀斑和黄褐斑会找上门来,大多是浅棕色或深棕色,尤其是脸上因为岁月的侵蚀或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年轻人,以及孕妇特...
-
孩子肠胃不好吃什么食物好,这五个食物改善孩子肠胃健康
随着生活条件的改变,现在的人们越来越少被温饱所困,更多的是追求更好的物质生活。大多数父母会从孩子出生开始就喂各种营养素,以保证孩子的健康成长。当孩子可以自己吃饭的时候,家长不会轻易让孩子饿的。除了正餐,他们还会添加更多的辅食。当饮食条件不缺的时候,孩子...
-
备孕知识点全记录,快孕优生就靠这11条了
1、备孕前三个月夫妻两人共同做孕前检查,事半功倍。2、不管有没有口腔疾病,女性朋友都应该在备孕前做口腔检查。3、备孕夫妻共同补充叶酸,其中女性应坚持服用至孕早期三个月。4、备孕夫妻都应在备孕前半年戒烟停酒,二手烟的危害也不容忽视。5、家里有宠物的女性最...