泡脚有助于养生,四大禁忌千万要注意
关注孙俪娘娘微博的人都知道,孙俪养生的小秘诀,就是每晚泡脚,泡脚的好处有特别多,对我们养生大有益处,但是,你不晓得是,如果泡脚不当不仅无法养生,还能危害机体。因此,泡脚的四个禁忌,你要知晓。
泡脚不适合用热水
不少老人泡脚都喜欢用很热的水,他们这样觉得更加舒服解乏,但是,烫水泡脚,会直接麻木脚部神经,让血液循环减慢,长期进行,对身体尤其是下肢,是特别不利的。所以,泡脚一定记得要用温水,脚感受到不烫的水温最合适。
饱腹和饥饿状态能泡脚
当你刚刚吃了饭,饱腹感很明显,或者过度饥饿,感受到无力的时候,千万不要泡脚。因为脚在温水的滋润下,血液变得“兴奋”起来,快速进行的血液循环,一下子就冲入大脑,本来就不在状态的你,特别容易出现头晕目眩的状况,所以,泡脚也要选对时机呢,大饥大饿的时候不要泡脚。
有这些身体疾病的人不要总泡脚
泡脚虽然养生,但是并不适合于所有人,尤其是心脏疾病患者,还有低血糖患者,都不适合长期泡脚。泡脚主要是有利于血液循环,加速的血液循环,将会加重心脏负担,让你头晕目眩。
泡脚时间要控制
泡脚在时间方面也要注意,特别是老年人,千万不要单纯地以为时间越久越好,其实不然哦,老年人在长时间泡脚的状况下,容易出虚汗,心慌等。所以,泡脚的时间要注意把控,最好是在20分钟以内进行完为宜。
原来泡脚没有我们想象地那么简单,这四个泡脚的禁忌,大家一定要留心,切莫单纯以为养生泡脚很随意。
-
新鲜竹笋的做法与禁忌,这些常识一定要明白
一、凉拌竹笋的做法1.将带泥的野生竹笋洗净,用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀,便可轻松将竹笋硬壳剥除,将笋切条片状备用;锅内坐水开煮,舀一小匙白糖入锅搅匀2.大火将水煮开锅后,把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生,捞出迅速过凉白开(水中最好加入2、3粒冰块),控干水备...
-
提个醒:吃土豆时不能和它同食,吃了就是没病找病,影响身体健康
大家好,我是老陶,今天又给大家见面了,今天给大家来介绍一种我们经常吃的一种食物,土豆。让我们一起来认识一下土豆,看看土豆的营养价值,养生价值。土豆,有的地方叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋等。土豆做出的美味菜肴,香喷喷。土豆可以素炒,炖肉,做汤等等。吃一份土豆美...
-
缩肛运动有什么好处,(这五个好处预防痔疮提高性能力)
提肛运动是生活中常见的运动,指有规律地向上拉起和收回肛门然后放松。一旦它被抬起它就是提肛运动,肛门有规律的上提和缩回后,再放松,在上提和放松的过程中,肛门内的肌肉得到锻炼,有效地促进了肛门内的血液循环,还可以用来预防肛周疾病如痔疮。一般来说,建议在晚上睡前...
-
脸上长斑是因为什么原因引起的,这五个因素要改善治疗好
每个人都爱美,女人无论多大年纪,都会更加注重自己的外在形象。所以不可避免的,随着年龄的增长,当她的身体会发生变化,尤其是她的皮肤,雀斑和黄褐斑会找上门来,大多是浅棕色或深棕色,尤其是脸上因为岁月的侵蚀或不健康的生活。尤其是那些熬夜有夜生活的年轻人,以及孕妇特...