电脑族宜常做眼部SPA
健康养生1.95W
①舒眼按摩操:将食指、中指、无名指三指指腹合并,反复摩搓变热,环绕眼眶周围按压眼部穴位3~5秒,然后透过指部余温,敷贴于眼部约5秒,帮助血液循环,以消除眼部酸痛感,排除眼周沉积的毒素。
②滋润眼部法:首先应补充眼部水分及养分。用调理化妆水沾湿化妆棉,敷于两眼上休息约10分钟,使眼部肌肤充分吸收养分,锁住水分,滋润干燥的眼部。此外,也可以利用平常喝剩的茶包袋,挤掉多余的水分,并将茶袋敷于眼皮上保持几分钟。这是因为,茶水有收敛的效果,可使眼睛感到凉爽。
小贴士:因工作而眼睛疲劳的时候,不妨时常凝视远看看绿色的植物;同时,仔细地按摩手掌上与护眼相关的各个反射区,只需花2~3分钟,就会到不错的功效。
-
龙眼的功效,安神定志益气补血
...
-
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗,答案震惊了~
中国饮食文化博大精深,很多饮食可以说是集美味和营养于一身。其中也不乏一些特殊食品,比如之前跟大家介绍的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中,豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品,好吃的同时,也有不少人担心“臭卤水”、“不健康”。豆腐乳、臭...
-
鱼腥草的功效与作用,这五个女人吃鱼腥草的好处
鱼腥草也可作为蔬菜食用生食最佳,香气独特,味道独特适口性好。冷餐可以刺激食欲,增进食欲,改善消化功能。还有煎、煎、粥、炖肉等不同的食疗方法。在日本鱼腥草也是很受欢迎,除了中药方剂和药膳外,它还被用作功能性保健食品,如茶和饮料。但鱼腥草并不适合所有人,脾胃虚...
-
女性养肝的五个小秘诀,让肝脏更加健康
女性养生素来就是为人津津乐道的一个话题,肝脏更加重要,肝脏好了我们的皮肤才会好。其实养肝也没有那么麻烦,了解女性养肝的五个小秘诀,让肝脏更加健康。1、多吃对肝脏有益的食物。凡是都要对症下药,想要好好保护我们的肝脏,就要多吃一些对肝脏有益的食物,比如香蕉、...