女人裸睡有这么多好处,其中一点你一定不知道
不知道你有没有裸睡的习惯,但是如果你问到别人裸睡到底有啥好处,那么我想最简单直接的回答就是:爽!当然了,裸睡不止是爽,还有很多好处呢,今天就让我们一探究竟~
好处一:提高睡眠质量
因为我们的皮肤是有散热功能的,所以在入睡之后体温就会下降,那么如果是穿着衣服睡觉,就会影响皮肤对温度的感知能力,从而就会阻碍身体的散热情况。但若是裸睡的话,就不会出现这些了,而且还会睡得更香呢~
好处二:对皮肤好
皮肤上有汗腺和毛囊,也有一些器官,所以裸睡的话就会帮助皮肤正常的代谢,从而还会让肌肤在一个低温的情况下进行,那么也就越睡越美了。
好处三:可以减肥
穿着衣服睡觉不仅会影响睡眠质量,也会影响身体的温度,这样就会让人第二天更想要吃的多,不想动等等,但要是裸睡的话,那么就可以改善这一条件了,也就是把体重减下来,但是这也仅仅是从理论上而谈的,如果你只想靠裸睡来减肥,不去控制饮食,不去运动,那么就行不通了。
好处四:激发荷尔蒙
人和人的肌肤接触会增加荷尔蒙的分泌,那么也就会让你和伴侣更加的亲密,所以如果两个人在一起都裸睡的话,那么可能就会发生一些意想不到的事情了~那么对于两个人来说可能会影响到第二天的工作和学习了,但这也是两个人裸睡的问题了,如果你是一个人,那这点就不存在了。
可能很多人也会担心怕裸睡不干净,其实对于正常人来说健康的皮肤是有屏障防御系统的,还不至于会发生皮肤病,只是要注意定期更换床单被褥,但要是自己皮肤本身就好过敏的话,那么就不建议裸睡了。
-
阴虚火旺有什么症状,(这五个症状得好好调理改善)
阴虚火旺是现代人比较常见的一种体质,尤其是换季时,很多人都会出现阴虚火旺的现象。有些人可能不知道自己有没有阴虚火旺的体质,但其实阴虚火旺是有一些表现的。当出现阴虚火旺现象时,需要立即采取措施。可以尝试喝一些清热解火的茶类,如:菊花茶、金银花茶等,常饮有好...
-
月经期间注意事项,月经期间吃什么水果好
月经周期是女性很重要的生理周期,是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象,多在女子14~49岁左右期间内发生。月经期间,女性在生活和饮食很多方面都要注意,特别是在饮食方面,女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢?下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果...
-
牙周炎的症状表现,(这四个症状预示可能有牙周炎)
牙周炎是一种破坏牙周组织的炎症性疾病,多发生于30岁以上人群。由于牙周炎会损害牙龈并导致牙龈退缩,因此牙周炎更难治愈。而牙周炎的早期症状很容易被忽视,会耽误最佳治疗时间,使治疗更加困难。因此,要了解牙周炎的早期症状,做到早发现早治疗。那么牙周炎的症状表现...
-
花椒泡脚有什么作用与功效吗,花椒泡脚注意这些事项
花椒是一味常用中药,它可用于食品制备,尤其是川菜。花椒味辛辣麻,不仅可以做调味品,日常生活中还用来泡水泡脚,有很多意想不到的神奇功效。用花椒泡脚是最常见的方法之一,一般情况下用辣椒泡脚是不能天天泡的,虽然用花椒泡脚可以起到很好的作用和效果,但是每天用花椒泡...