健康养生常识,从鞋底磨损情况辨识身体疾病
鞋子,对于我们来说,再熟悉不过,一年365天,每天都要穿的东西,当然,更换的速度也很勤快。但你一定不知道,我们所穿的鞋子的磨损情况竟然与我们身体健康有关系。有医生表示,如果你的鞋子才穿3个月,但磨损情况已经达到百分之二十,那说明你的身体一定出现某些健康问题。什么样的磨损情况预示着身体的什么疾病?关于这些问题,下面跟小编一起来看看。
半年磨损百分之二十以内是正常的
医生介绍说,正常人走路,一般是轻度外八字,鞋子或多或少要有磨损,且在后脚跟外侧部位,两脚磨损情况是相对应的。正常情况下,如果你的新鞋子在半年内磨损的程度在百分之二十以内,说明你的身体健康是正常的,没有什么严重疾病,但三个月就达到百分之二十,则说明你的身体已经出现某些健康问题,应该及时去医院检测、治疗。最常见的就是髋关节发育不良,脊柱侧弯、先天性髋关节半脱位等原因导致的髋关节疾病。
鞋底磨损常见病是内外八字
我们知道,内八字走路的压力都聚集在脚的外侧,这样就增加的关节的压力,时间一长我们就会形成O形腿。还有一小部分人,他们走路时是内八字,但是鞋子的内存磨损的非常厉害,这样的情况,一定要及时去骨科进行矫正训练。因为,一些疾病的临床表现就是内八字,例如胫骨发育不全、佝偻病等等。所以,我们一定要特别小心走路呈内八字的情况。
而外八字走路时的压力在膝盖上,时间一长导致膝盖外移,最后便后X形腿。等到我们年龄大的时候,就会出现关节老化、疼痛等症状,最后导致关节炎等疾病。
磨损对称时不必太担心
我们走路鞋子出现磨损情况是非常正常的,如果这种磨损还是双脚部位左右对称且磨损情况不是很严重的,那不必过分担心。因为磨损情况也分为习惯性磨损及病理性磨损。而上述的情况就是习惯性磨损,一双鞋子穿的时间长了,有一点磨损大多是走路习惯导致的。不过,如果你的鞋子穿的时间不长,但是磨损情况非常严重,那就要考虑是否是身体健康问题了。
鞋底外侧磨损多
如果你的鞋子穿的时间不是很长,但却发现鞋底外侧磨损的很厉害
如果你的鞋子穿的时间不是很长,但却发现鞋底外侧磨损的很厉害,那你就要注意,可能是膝关节出现问题,因为你的膝关节向内收敛,使得小腿向外弯曲,长期如此,会导致你的关节出现扭伤,严重的还会引发关节炎。而且长期这样走路会给髋骨施加压力,使得我们不能久坐,反正骨骼会疼痛,慢慢形成X形腿。
鞋底内侧磨损多
如果出现这样情况,说明你的膝关节在向外分离,使得小腿胫骨内翻,情况严重就会形成O形腿,就是我们俗称的内八字。长期内八字走路,脚趾的向外的角度也会变大,使得膝盖外移,双腿变形。随着你的年龄增长,膝关节会更加疼痛,关节也会慢慢老化,导致腰椎不舒服等情况发生。
鞋底磨损不对称
这就是双腿长短不一最典型的表现,你的双腿不一样长,习惯的受力情况就不一样,鞋子底部磨损情况自然不一样。当我们的脚有一方受伤时,就会避免受伤一方的太用力,时间一长就会形成跛足,跛足时我们走路用力情况是不一样的,导致鞋子的磨损程度也不一样。当然这不是正常的跛足,而是一种保护性的跛足。就像我们一只腿受伤时,为了保护它再次受伤,习惯性的拖着腿走路,慢慢的腰椎就会出现变形状态。当然,我们的腰椎骨是不是真的变形,从走路姿势上我们未必看得出来,有的可以只是踝骨和脚跟骨出现问题了,因为它们可以在鞋底磨损上看出来。所以,我们一定随时注意,我们鞋子的磨损情况。做到早发现早纠正早治疗。
今天才发现,我们鞋子的磨损竟然有我们身体健康有这样的关系,现在开始,可以随时关注我们鞋子的磨损情况了,不要一发现鞋子磨损就扔掉再买。应该看看,这是不是我们的身体出现问题了。任何一件小事都可以影响我们的健康,朋友们一定要注意,尤其是平时鞋子磨损非常严重的人哦!
-
女性肾虚怎么补
女性朋友肾气不足时,看起来很没精神。不仅是自己的脸,还可能影响女性朋友的健康状况。女人如果出现肾气不足的话,肯定会对身体造成一定危害了。很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了,其实,这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精...
-
益生菌什么时间段吃效果好?(益生菌是空腹吃的吗?)
益生菌最重要的特点就是活菌,益生菌在保质期内要保持一定的数量级,才能发挥活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说,益生菌要想到达肠胃,产生良性的效果,首先要在销售过程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
-
14节从头到脚的体态纠正分享,你感兴趣吗?
体态问题越来越备受大家的关注,在咨询我的患者中,体态问题占据不少,并且大部分有腰痛,颈椎疼痛,膝关节疼痛的人当中,体态都有很大问题,体态和疼痛总是密切相关的。当然,并不是不良的体态都会造成疼痛的症状,日积月累才会如此。不良体态最早更会影响一个人的美观气质,时间...
-
早上空腹吃花生 可以养胃,补血 但有六类人吃多了反而养病
花生是大多数人喜欢的一种零食,也是酒桌上最受欢迎的下酒菜。都说早上空腹吃几颗花生,可以补血,养胃,所以很多人为了身体健康,都跟风尝试。但是养生养胃,也要根据自身的情况来做,不能盲目跟风,对于别人来说很有成效的养生方法,也许你用了反而成了养病方法,即所说的甲之蜜...