孩子睡眠不好怎么办,晚上睡觉总吸手指头才能睡着
在婴幼儿时期,孩子吃手是一种正常的生理现象,他通过吃手这个动作来认识自己的身体,探索世界,婴儿会吃手代表他的智力发育水平是正常的。而且,吃手也会给他一定的心理慰藉,带来安全感。一般来说,婴儿3个月时开始吃手,6个月添加辅食时达到顶峰,之后吃手行为就会慢慢地消失,所以,一岁以下的吃手行为无需干预。但如果宝宝超过2岁还要吃手的话,家长就要引起注意了,需要帮宝宝纠正。
宝宝超过2岁,晚上睡觉总得吸着手指头才能睡觉,是什么原因?
1.心理焦虑
孩子吃手,实际是模仿哺乳时得到的满足感和安全感,当孩子感到焦虑时,他需要用吃手这样的行为转移自己的注意力,缓解压力,寻求安慰。
2岁左右的孩子家长可以反思是不是孩子有对新环境的不适应?不同于幼儿园的教育方式是不是让孩子难以接受?找出背后的原因,帮助孩子适应。
2.教育方式不当
有的家长看到孩子睡觉吃手,只会一位阻止或打骂,反而会强化孩子的行为,孩子越想改反而越改不了。
3.缺乏微量元素
如果排除心理方面的原因,孩子仍然喜欢睡前吸吮手指,有可能是孩子缺乏微量元素锌,可以观察一下孩子头发是否枯黄、生长发育是否落后,到医院做一下全面检查,如果有缺乏微量元素锌,遵医嘱补充即可,平常的食物里可以多吃香蕉、海带、紫菜等,帮助补充锌元素。
怎么纠正孩子吸吮手指睡觉的习惯?
1.多陪伴孩子
多陪孩子做游戏、阅读等,尽量让孩子充满安全感,减轻心理压力。
2.告诉孩子吸吮手指的危害
6岁的孩子应该能听进家长的话了,家长应该告诉孩子,总是吸吮手指有哪些危害,比如造成手指变形、影响牙齿发育、如果手上有细菌还有可能会生病……爸爸妈妈希望宝贝能健康成长,那就要先纠正这个习惯。
3.寻找替代物品
在孩子的手里放一个玩具、或者让他捏着被角之类的,替代吸吮手指的行为。
4.适时鼓励
孩子如果有所进步,一定要加以肯定,可以制定激励措施,比如:如果一个星期内3天没吃手奖励一个玩具之类的,让孩子自觉改掉坏习惯。
总而言之,孩子的吃手行为,家长不要过分强化,而要分析背后原因,对症处理。
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