范儿范经期护理
妇科频道里热门的经期护理专栏为大家整合了经期护理相关精彩知识点，经期护理相关知识大全，经期护理相关精彩内容，生活更精彩、形象更出众，就在经期护理专栏，他会让我们的生活更自在，需要经期护理相关知识内容的你请关注经期护理专栏。
-
![女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效]( "女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效")
女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效
作为正常的生理现象，女性到了一定年龄都会有月经，月经会跟随女人一辈子，可以说月经是检验女性身体健康的关键，可是女生月经量越来越少怎么办?女人月经不调怎么调理最有效?接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，月经不调是...
-
![经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕]( "经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕")
经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕
月经是女性特有的生理现象，一个良好的饮食习惯也是预防月经不调的关键。那么月经期能不能喝茶呢?月经期是不能喝茶的。因为对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。月经期间喝茶好不...
-
![月经后几天排卵，推荐月经期间九大保健食疗]( "月经后几天排卵，推荐月经期间九大保健食疗")
月经后几天排卵，推荐月经期间九大保健食疗
现在很多的备孕女性或者避孕的朋友都在为排卵期的具体时间而困扰，一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第14-16天，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力...
-
![经期饮食调理呵护肌肤]( "经期饮食调理呵护肌肤")
经期饮食调理呵护肌肤
月经包括前、中、后三个阶段，这个时候不完全是女性最痛苦的时期。如果在这个时候合理的控制营养，调节生理和心理上的各种不均匀，那么这个时期就是呵护皮肤的最佳时期了!前期调养：在生理周期来临的前几天，女女们往往会有抑...
-
![经前不适的应对方法]( "经前不适的应对方法")
经前不适的应对方法
1、经前小腹疼痛，可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、金枪鱼和禽肉。2、经前失眠或睡眠不稳，可补充含色氨酸的食物，如牛肉、山核桃等。3、经前急躁、抑郁，可补充维生素B6，建议食用南瓜、虾、牛肉等。4、在经前期，有些...
-
![选好卫生用品拒绝经期过敏]( "选好卫生用品拒绝经期过敏")
选好卫生用品拒绝经期过敏
①过敏体质应选择纯棉质地的卫生巾，避免刺激皮肤。②尽量不要选择带香味的卫生巾或卫生护垫，以免这些芳香物质对皮肤产生刺激。③避免在夜里使用内置式卫生棉条，因为长时间不换会产生有害细菌。④经期适宜穿干净的纯棉内...
-
![月经周期怎么算排卵期，准确计算排卵日让你好孕连连]( "月经周期怎么算排卵期，准确计算排卵日让你好孕连连")
月经周期怎么算排卵期，准确计算排卵日让你好孕连连
女性从青春期性发育的时候就开始来月经，此后的几十年中月经都会伴随着我们。月经对女性生殖健康是有重要意义的，卵巢分泌激素排出子宫内膜，周期性的出血相对是比较稳定的，这就形成月经周期。通过月经周期可以计算出排卵期...
-
![大姨妈来了吃什么不长胖]( "大姨妈来了吃什么不长胖")
大姨妈来了吃什么不长胖
100个姑娘里面有99个怕变胖，想着法子变瘦一点，再瘦一点。但众所周知，想要瘦无非就是合理饮食，管住自己的嘴巴，平时多运动多锻炼，两个瘦身必备项都那么难以坚持，尤其是要舍弃爱吃的食物，姑娘们简直痛不欲生。而据说在大姨妈来...
-
![女性生理周期的四个阶段]( "女性生理周期的四个阶段")
女性生理周期的四个阶段
正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经來潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。一个月经周期一般为28〜30天。女性生理周期分为月经期、卵泡期、排卵期和经前期四个阶段。①月经期是指发育成熟的女性...
-
![月经不能吃什么，揭秘女性经期正确的护理法]( "月经不能吃什么，揭秘女性经期正确的护理法")
月经不能吃什么，揭秘女性经期正确的护理法
经期不能吃的食物1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢...
-
![女性经期护理4方法让你年轻白嫩]( "女性经期护理4方法让你年轻白嫩")
女性经期护理4方法让你年轻白嫩
女性经期是人体的一种排毒方式，一个月有一周是月经期，经期是一个月中最佳排毒时间，那么，女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢，接下来，小编为大家支招，4招方法让女性年轻白嫩。1、改变饮食让血液流速加快经血是由我们...
-
![女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记]( "女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记")
女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记
橙子是大家在日常生活当中就能够吃到的水果,橙子中具含有大量的维生素C,而且橙子还能起到增加机体抵抗力,降低血中胆固醇等作用。可是有许多女性疑惑在经期间能不能吃橙子?在经期间,我们都知道饮食是非常的重要,所以...
-
![月经期间能同房吗，女性生理期牢记五大禁忌事项]( "月经期间能同房吗，女性生理期牢记五大禁忌事项")
月经期间能同房吗，女性生理期牢记五大禁忌事项
月经期间可以同房吗月经期间是否可以同房，不仅仅是关乎女性身体的问题，也是关乎男性运气的问题。易经认为月经是至阴之物，来了月经不能拜菩萨;男性在女性月经期间同房，也会给这名男性带来不好的运气。所以，为了女性的健康，...
-
![月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法]( "月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法")
月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法
女性每个月都会来的例假实际上是身体健康的信号。正常的月经周期在28天左右，每个月的时间变化不超过一周。有的人女生会出现月经提前，一个月来两次月经的情况，这是怎么回事呢?如何调理月经提前的问题?月经提前是什么原因...
-
![经期饮食有讲究，经期吃它子宫永不长瘤]( "经期饮食有讲究，经期吃它子宫永不长瘤")
经期饮食有讲究，经期吃它子宫永不长瘤
女性要想保护子宫首先就得从饮食出发，今天，小编就为大家介绍几种适合经期吃的食物，来降低子宫长瘤的几率。一、经期吃这些预防子宫瘤1、玉米现代人的饮食都讲究精细的口感，而长期坚持这样的饮食对人体的危害是很大的，不但...
-
![经期如何吃出红润面色]( "经期如何吃出红润面色")
经期如何吃出红润面色
“大姨妈”大驾光临的日子，很多美女都自认“倒霉”，哀叹“每个月都有那么几天，行动不便、气色不好，搞不好还肚子痛。”其实，很多身体上的束缚本身是一种保护，月经的来临，其实是对女性身体进行每月一次的修复护理，排出体内毒素...
-
![生理期注意事项一览表，这9件事危险系数都很高]( "生理期注意事项一览表，这9件事危险系数都很高")
生理期注意事项一览表，这9件事危险系数都很高
生理期注意事项一览表1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可...
-
![经期头痛是什么原因，经期头痛怎么办]( "经期头痛是什么原因，经期头痛怎么办")
经期头痛是什么原因，经期头痛怎么办
经期头痛是什么原因经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周...
-
![月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗]( "月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗")
月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗
众所周知，月经期女性身体会有大量经血流出，可以说是女性身体较好的一个排毒黄金阶段，很多女性都会在生理期吃一些药物，以帮助身体排毒排污血。那么，月经期间吃什么排毒排污血效果最好?女性月经期间同房会导致月经推迟吗?接...
-
![月经过多或过少是怎么回事]( "月经过多或过少是怎么回事")
月经过多或过少是怎么回事
月经过多包括月经量多、行经期长、月经周期缩短等几种情况。月经过多的原因有时是因为生殖器官的器质性病变，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失调所引起，青春期月经过多常属于功能性子宫出血。月...
-
![经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么]( "经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么")
经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么
经期前饮食注意事项1、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振...
-
![这些月经前的症状，提醒你大姨妈要来了]( "这些月经前的症状，提醒你大姨妈要来了")
这些月经前的症状，提醒你大姨妈要来了
月经来之前的症状：1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性月经前的症状...
-
![女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？]( "女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？")
女性安全期是什么时候，“前7后8”真的是绝对安全期吗？
前7后8很多人认为是安全期，就是月经前7天和月经后八天是是安全期，这样的安全期，只能说是运气的问题，并不是非常的安全，为什么很多人认为前七后八是非常的安全，只是一个心理问题，不想使用避孕套来避孕而已，很多人对避孕的措施...
-
![女性月经期应怎样保护乳房]( "女性月经期应怎样保护乳房")
女性月经期应怎样保护乳房
月经前乳腺组织增生活跃，月经过后复原，不少女性在月经前一周左右，乳房胀痛不适就是这个道理。因此，月经期的乳房保护显得很重要。①在经期这种周期性的生理变化阶段，应保持心情舒畅、愉快，生活要有规律，劳动适宜，不要惊恐、忧...
-
![女性在特殊时期应该如何照顾自己，这几个阶段需要注意]( "女性在特殊时期应该如何照顾自己，这几个阶段需要注意")
女性在特殊时期应该如何照顾自己，这几个阶段需要注意
大多数女性在生命中都会经历五个特殊阶段，包括月经、怀孕、产褥期、哺乳期和更年期。这5个阶段容易出现气血不足，再加上生活琐碎和不良情绪，会增加患病风险，影响终生健康。所以，这五个特殊时期要注重做好保健，维护好自己的...
