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![改善经期不适的营养补充方案]( "改善经期不适的营养补充方案")
改善经期不适的营养补充方案
日常生活中，几乎有80%的女性，在每个月“好朋友”造访之际，身体就会出现这样或那样的不适，这些不适包括腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘......专家们经过研究发现，女性经期不适常常是营养素缺乏导致的，只要对症饮食，这些不适就能得...
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![月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗]( "月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗")
月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗
众所周知，月经期女性身体会有大量经血流出，可以说是女性身体较好的一个排毒黄金阶段，很多女性都会在生理期吃一些药物，以帮助身体排毒排污血。那么，月经期间吃什么排毒排污血效果最好?女性月经期间同房会导致月经推迟吗?接...
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![如何预防经前期紧张综合征]( "如何预防经前期紧张综合征")
如何预防经前期紧张综合征
所谓经前期紧张综合征，是指部分年轻女性月经前7〜14天，出现不同程度的乏力、烦躁、抑郁、头痛、嗜睡、不愿做家务，甚至无原因地哭泣或大怒。轻者可以忍受，重则不理踩家属与朋友，性格孤僻，卧床不起，常有乳房、小腹胀痛，...
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![月经过多或过少是怎么回事]( "月经过多或过少是怎么回事")
月经过多或过少是怎么回事
月经过多包括月经量多、行经期长、月经周期缩短等几种情况。月经过多的原因有时是因为生殖器官的器质性病变，如子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失调所引起，青春期月经过多常属于功能性子宫出血。月...
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![月经期会怀孕吗，经期间同房有什么危害]( "月经期会怀孕吗，经期间同房有什么危害")
月经期会怀孕吗，经期间同房有什么危害
月经期间会怀孕吗月经期间会怀孕吗?一般情况下，月经期间同房是不会怀孕的。因为月经期间不会有排卵出现，没有卵子和精子结合成为受精卵，所以月经期间同房不会怀孕。月经期间包括月经期、排卵期和安全期。女性能怀孕，主要...
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![排卵期肚子痛怎么回事，排卵腹痛的五个缓解方法]( "排卵期肚子痛怎么回事，排卵腹痛的五个缓解方法")
排卵期肚子痛怎么回事，排卵腹痛的五个缓解方法
排卵期是女性的身体开始排除卵子，一般在月经前14天。排卵期属于女性的特殊时间，此时受孕的几率更高，身体也会出现一些症状。有的女性在排卵期肚子痛是怎么回事?此时腹痛要如何缓解，这五个方法缓解不适。排卵期肚子痛怎么...
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![经期要注意劳逸结合]( "经期要注意劳逸结合")
经期要注意劳逸结合
正常情况下，月经期可以照常工作和劳动，但要注意适当休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。这对于促进体内新陈代谢、改善盆腔血液循环、减轻盆腔充血、减轻小腹下坠及胀痛等是有一定作用的。此外，月经期间往往容易情绪激动、...
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![女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记]( "女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记")
女生经期能吃橙子吗，3大切忌需牢记
橙子是大家在日常生活当中就能够吃到的水果,橙子中具含有大量的维生素C,而且橙子还能起到增加机体抵抗力,降低血中胆固醇等作用。可是有许多女性疑惑在经期间能不能吃橙子?在经期间,我们都知道饮食是非常的重要,所以...
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![经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛]( "经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛")
经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛
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![为什么月经期间容易疲倦，经期怎样调养]( "为什么月经期间容易疲倦，经期怎样调养")
为什么月经期间容易疲倦，经期怎样调养
女孩每个月都有月经。如果月经紊乱，或者出现不适症状，那会很令人害怕。其中，有些女性在经期会感到非常疲倦、昏昏欲睡，同时食欲不振。在这样的环境下，女人们总会很焦虑，害怕自己有什么病。其实，女性在月经期间会感到疲倦，这和...
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![海棠果能在经期食用吗，多种功效吃出健康]( "海棠果能在经期食用吗，多种功效吃出健康")
海棠果能在经期食用吗，多种功效吃出健康
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经期恶心想吐怎么缓解？
来月经期间出现头晕恶心想吐等现象，有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者，有的女性来月经的时候痛经比较严重，容易对肠胃造成刺激，引起肠胃不适，导致恶心呕吐的症状出现。经期恶心想...
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![女性经期护理4方法让你年轻白嫩]( "女性经期护理4方法让你年轻白嫩")
女性经期护理4方法让你年轻白嫩
女性经期是人体的一种排毒方式，一个月有一周是月经期，经期是一个月中最佳排毒时间，那么，女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢，接下来，小编为大家支招，4招方法让女性年轻白嫩。1、改变饮食让血液流速加快经血是由我们...
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![月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法]( "月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法")
月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法
女性每个月都会来的例假实际上是身体健康的信号。正常的月经周期在28天左右，每个月的时间变化不超过一周。有的人女生会出现月经提前，一个月来两次月经的情况，这是怎么回事呢?如何调理月经提前的问题?月经提前是什么原因...
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![经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题]( "经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题")
经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题
经期计算器方法月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说，最近一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，...
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![月经前后几天是安全期，安全期避孕要注意什么]( "月经前后几天是安全期，安全期避孕要注意什么")
月经前后几天是安全期，安全期避孕要注意什么
月经前后几天是安全期除了月经期和排卵期，其余时间均为安全期。女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的...
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![选好卫生用品拒绝经期过敏]( "选好卫生用品拒绝经期过敏")
选好卫生用品拒绝经期过敏
①过敏体质应选择纯棉质地的卫生巾，避免刺激皮肤。②尽量不要选择带香味的卫生巾或卫生护垫，以免这些芳香物质对皮肤产生刺激。③避免在夜里使用内置式卫生棉条，因为长时间不换会产生有害细菌。④经期适宜穿干净的纯棉内...
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![这些月经前的症状，提醒你大姨妈要来了]( "这些月经前的症状，提醒你大姨妈要来了")
这些月经前的症状，提醒你大姨妈要来了
月经来之前的症状：1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些女性月经前的症状...
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![经期保健，三不要]( "经期保健，三不要")
经期保健，三不要
一不要干重体力活：月经期应避免重体力劳动和大运动量的体育锻炼，因为这时生殖系统各脏器都有不同程度的充血，并有部分血液流失，全身处于抵抗力较弱的时期，极容易疲劳，重体力劳动和剧烈的运动会加重盆腔充血的程度，增加阴道出...
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![经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身]( "经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身")
经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身
众所皆知，香蕉是许多人都喜爱的一种水果，有着清肠通便秘的功效。在忙碌的生活中，许多人都顾不上自己的饮食，导致饮食不均衡，不合理等现象。香蕉富含有许多的维他命以及矿物质，所以食用香蕉可以摄取许多的营养物质。而且在经...
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![月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法]( "月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法")
月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法
每月月经是检测女性身体健康的方法，女性的生殖功能出现问题，月经就会出现异常。月经时候出现血块会让人觉得恐慌，担心自己患病。为社么会出现这些血块?遇到这种情况要如何调理月经?月经有血块是怎么回事一、凝寒不通寒性...
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![经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕]( "经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕")
经期可以喝茶吗，7个注意事项需警惕
月经是女性特有的生理现象，一个良好的饮食习惯也是预防月经不调的关键。那么月经期能不能喝茶呢?月经期是不能喝茶的。因为对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。月经期间喝茶好不...
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![经期如何吃出红润面色]( "经期如何吃出红润面色")
经期如何吃出红润面色
“大姨妈”大驾光临的日子，很多美女都自认“倒霉”，哀叹“每个月都有那么几天，行动不便、气色不好，搞不好还肚子痛。”其实，很多身体上的束缚本身是一种保护，月经的来临，其实是对女性身体进行每月一次的修复护理，排出体内毒素...
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![大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理]( "大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理")
大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理
大姨妈来了吃什么好1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核...
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![来月经头晕想吐是怎么回事，三种原因导致月经头晕想吐]( "来月经头晕想吐是怎么回事，三种原因导致月经头晕想吐")
来月经头晕想吐是怎么回事，三种原因导致月经头晕想吐
月经头晕想吐是非常常见的症状，可能是因为经期综合症或者是饮食不当造成的，大家在平常应该要及时找到相关的应对措施，针对不同的病因进行治疗。下面介绍的内容就是来月经头晕想吐的原因，希望大家都可以针对自身的诱发因素...
