保养品排行榜,警惕八种保养品
保养品排行榜
1、鱼翅:营养价值犹如猪蹄
鱼翅的主要营养成分是胶原蛋白,不过其营养价值跟猪蹄、鸡皮、鱼皮等相差无几。科学研究发现,虽然鱼翅中胶原蛋白含量很高,但其氨基酸构成比例与人体蛋白质相比仍有一些差异,其所含的必须氨基酸仅占氨基酸总量的20.5%。且胶原蛋白缺少了色氨酸,无法转化成完全蛋白。简而言之,鱼翅的营养价值跟猪蹄相比,没有任何明显优势,但价格却十分昂贵。
2、燕窝:营养高不过豆腐
燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸。而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。科学检测发现,豆制品所含的成分与燕窝中所含的营养成分比较靠近。但豆制品中还含有燕窝所没有的成分,如植物性雌激素、大豆异黄酮等。这些激素还可以有效预防心脑血管疾病和部分恶性肿瘤。
5、鱼油:不如直接吃鱼
鱼油对于心血管健康的好处,已经得到了比较广泛的认同。不过,鱼油来自于鱼,提纯鱼油的过程并不稳定。从健康的角度上说,吃鱼要比吃鱼油更好。除了鱼油之外,鱼还能提供优质的蛋白、维生素及微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,对心血管健康十分有利。
保养品排行榜
6、蛋白粉:你真的需要补充蛋白质吗
市面上一罐400G的蛋白粉就已经是卖到了200到300元不等,其实这蛋白粉只是提纯了的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白的粉剂或上述几种蛋白组合体构成的粉剂。
健康成人所需的蛋白质为每日50~70g,约合每千克体重10g。这些数量的蛋白质完全可以通过正常饮食来满足。因此正常饮食、身体健康的人其实不需要额外补充蛋白质。
7、蜂胶:功效尚未得到权威认证
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物,用来建造蜂房,阻挡细菌等外来侵袭。希腊、罗马、埃及等地的古人,用蜂胶来疗伤、消炎,以及制作木乃伊。许多商人针对这一点,吹嘘蜂胶可以被用来抗菌、抗病毒,甚至调节免疫力、抗肿瘤。但事实上,蜂胶功效的研究多集中在动物或者细胞身上,针对人的功效在医学上尚未得出明确结论。
8、酵素:并非减肥神物
酵素的规范用语是酶,人体中各种生化反应都需要酶的参与,比如脂肪燃烧需要脂肪酶,这是酵素减肥的理论基础。但酵素首先要经过胃,胃中的酸性很强。一般而言,酶在这样的环境中很难经受住考验,导致酶失活。胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶,小肠的蛋白酶攻击性更强。失去了完整结构的“清脂酵素”自然不再有活性,更不可能有减肥功效。
看了上面这些八大保养品排行榜的功效是不是觉得大跌眼镜呢?所以大家不要过分相信商家们的夸大吹捧,其实最天然的东西才是最好的!
-
暑期星汉灿烂热播中,女主赵露思元气妆容的秘诀在哪?
夏天到来暑期也至,每年的暑期档电视剧都必然是被各大资方看好的,这不赵露思吴磊主演的星汉灿烂就在暑假伊始走上了电视舞台,大家对这两位男女主的搭档起初并不看好,原因是这二之前合作的古装电视剧长歌行中分别饰演男主和女二,许多观众认为这样快的角色转换会让观众...
-
怎样去掉抬头纹,改掉不良习惯有效帮助去除皱纹
抬头纹怎么消除虽说抬头纹对我们没有危害,但是却有影响我们的容貌,不是吗?因此有抬头纹的话,我们应该将其去消除。那抬头纹怎么消除呢?1、使用抗老化产品如果你的抬头纹从小就开始了,那需要借助一些抗衰老和抗氧化的护肤品,经常使用这类产品能减少细纹,增加皮肤弹性,...
-
怎样保养脸部皮肤?气质女人,妙招请收好
无论年轻还是衰老,皮肤的保养都是一生学习的必修题,人人都想拥有白皙细腻的皮肤,那么怎样保养脸部皮肤呢?怎么看起来更美丽更有气质呢?小编有一个年轻十岁的秘诀。怎样保养脸部皮肤首先,注意的应该是洗脸了。每天早晚一次洗脸应该用温水进行清洗,冷的热点都不好。因...
-
如何改善油性皮肤,油性皮肤护理方法有哪些
许多人对皮肤总是油腻的事实感到困扰。上妆后,一旦出油,会导致妆容脱落或互粉,影响人的形象。如何护理油性皮肤?1、用热水和冷水洗脸如果用冷热水洗脸,一定要先用热水洗脸,再用冷水洗脸,这样毛孔张开的时候可以把油脂去掉,再用冷水收缩毛孔,不仅可以改善油性皮肤的症状...