美白护肤,从身边的小事做起
肤色不匀、脸上斑点众多、肌肤暗沉等问题往往困扰着20~40岁的女性。如果用彩妆掩盖的话,反而会加重皮肤负担。而市场上推出的美白产品,让人眼花缭乱,不知所措。
专家指出要想美白肌肤,应先从身边的小事做起。
正常作息,减轻压力
除了在生活中做好防晒工作之外,肤色美白的最佳方法是什么?答案是良好、规律的生活作息习惯。
睡眠不足、压力大、情绪低落、过度疲劳等都易引发内分泌失调,使皮肤中的黑色素异常增加并聚集,因此使得皮肤变黑。对于想要美白的女性来说,需要调整好自己的生活节奏,维持充足的睡眠,少抽烟、少喝酒,注意饮食的营养均衡,降低体内氧化自由基的产生,以避免肌肤提早老化及各种肌肤问题。
多运动,提高血液含氧量
有些女性朋友肤色原本很白哲,防晒的工作很到位,生活非常有规律,每天也都用美白保养品,但肌肤的颜色却还是十分黯淡,这是为什么呢?专家指出,这些人肤色暗沉并不是黑色素惹的祸,而是微血管中血红素的含氧量不足,反应到皮肤上就是肤色暗沉。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上一些外界刺激,从而造成水分流失就形成了皮肤干燥。
-
面膜的正确使用方法
大多数女性都很喜欢做面膜,但如果想把面膜的功效发挥得淋漓尽致,就一定要知道它的正确敷法。1、使用面膜前先清洁脸部,将脸部毛孔中的污垢彻底清除,一般可先用热水洗脸或者用热毛巾敷脸,让毛孔扩张,营养物质的吸收效果会更好,敷脸时才能达到更好的功效。2、刚洗完澡时...
-
吃水果皮肤会比变好,这五种水果一定要多吃
很多女性朋友平时非常注重自己的皮肤情况,把拥有吹弹可破,细腻光滑的皮肤作为自己的保养目标,除了平时在护肤上下大功夫,他们不会告诉你吃水果也能让皮肤变好,这里五种水果你一定要多吃!一、猕猴挑猕猴桃可是有这水果之王的美称,世界公认的高营养物质的水果,富含多种...
-
小按摩让你面如挑花
女性的脸色不好,影响美观是小,然后却是反映了健康问题。指出,当人体气血水足时,往往会表现出脸色暗沉,没有神采。中医脸部按摩让你面如桃花。保养气血的另一个重点是调整心态,有烦心事的时候,不妨抽个时间给脸部做做按摩。按摩的步骤是:以眉心为基点,向太阳穴方向按摩;接...
-
西兰花的营养价值,抗癌抗衰老!
西兰花作为一种营养丰富的十字花科蔬菜,它也叫花菜,是花菜中的一种,颜色鲜艳,肉质脆嫩,深得我们的喜爱,特别是小孩子喜欢吃,因为西兰花不仅美味,而它的营养价值也相当的丰富,那么西兰花的营养价值到底有哪些?小编在此给大家说上一说!西兰花的营养价值1、西兰花具有防癌抗...