简单脸部淋巴按摩6步骤轻松瘦小脸
关于脸部按摩大家应该都很熟熟悉了~小编大学的时候,看过博客的介绍,有一段时间都会每天花五分钟按摩脸,后来就很多人说我的脸很尖!到现在都还算是满V的脸~因为我们的脸部有淋巴,按摩的话能帮助脸部排除废物、消除水肿、改善气色,废物排出去,脸自然就小了!跟着小编来学学简单的脸部淋巴按摩6步骤吧!
STEP1:眼部按摩
眼睛常常充满血丝、黑眼圈严重、眼睛浮肿,有以上症状的话,赶快拿起眼霜或其它面霜跟着小编来帮你的眼睛排毒啰!眼周抹上眼霜或面霜在按摩才不会让肌肤受伤喔!从眼窝往眼尾方向慢慢按摩,用指腹轻轻往眼尾推。
用食指跟中指关节处按压眉骨的部位,从眉心往太阳穴,酸酸的是正常的,表示有按对地方,但不要按太大利,按完会很红的话表示太大力了!
用食指和中指指腹一起,由脸中央往外轻推,不要拉扯太大力,会长眼周细纹喔!按压结束后可以热敷一下眼睛,可以加速眼霜吸收,也能让眼睛更放松!
STEP2:颧骨按摩
颧骨下方有一个穴道,按下去会酸酸的,是毒素容易累积的地方,多多按摩可以帮助排毒~
在洗脸的时候,脸上抹上洗面乳之后开始按摩(或是洗完脸,用面霜按摩也可以),用指腹以螺旋状方式往上拉提,每天作的话可以小脸唷!
STEP3:脸颊按摩
洗脸用洗面乳时,或抹上脸部乳液时,双手从下巴轻轻往耳朵按摩,小V脸不是梦!
STEP4:耳朵按摩
耳朵的前后因为不常碰触到,所以也是毒素的大本营,手照上图的姿势轻轻地往下推,轻轻地按50~100次,记得搭配乳液唷!
STEP5:颈部按摩
洗澡抹上沐浴乳时,用两只手掌包覆脖子,由上往下按压50次。
STEP6:锁骨按摩
锁骨累积了来自脸部的毒素,一定要常常按摩,脸上的毒素才不会继续累积~
双手指腹抓着锁骨,按压50次。
按压完后,用手掌由中央往外推开,要搭配乳液按压才不会受伤喔~
小编帮大家作个总结~淋巴的毒素排出就是要「由上往下」、「由内往外」,如果是需要用推得动作,搭配乳液才不会让肌肤受伤!今天洗澡的时候就是是这六招吧~打造完美V脸不用靠贵松松医美啦!
-
打败小肚腩,让腹部平坦光滑
长久坐在办公室,mm们肚子上都堆积了一大堆赘肉,腹部也不再平坦,怎么办?99健康网专家告诉你7个技巧。1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部...
-
性生活对女性丰胸的作用
性生活规律的女性,更加容易拥有傲人的双峰。生理学家研究发现,乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性,多是卵巢、子宫发育健全的人。性生活前,当妻子穿着薄薄的内衣,似露非露的乳房能够通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激,既有助...
-
最受欢迎的瘦臀的方法
最受白领欢迎的快速瘦臀法一:持支架趴在地上,双腿靠拢,抬头,挺背,稍屈双肘,撑地,快速向左转,同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位,并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂,要做得慢些,便全身参加活动。该...
-
告别大象腿,冬季瘦腿的8种方法
1、多吃瘦腿食物平时要多吃一些瘦腿的食物,知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环,帮助脂肪的燃烧,是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸,可以加速身体代谢,并且苹果含有丰富的钙,可以减少下半身的水肿,是一种不错的瘦身水果。西柚也很好,它的热量很低,并且...