保鲜膜减肥法有效吗,减肥就是想瘦哪里瘦哪里
裹保鲜膜减肥法推荐
工具:粗盐,保鲜膜
粗盐:粗盐就是天然盐,是未经过加工的大粒盐,呈颗粒状,形态大,一般超市或者市场就有卖。用粗盐进行按摩能有效排出体内多余的水分,促进皮肤新陈代谢、清除体内废物。同时,粗盐还能软化污垢,为身体补充盐分和矿物质,不仅减肥效果超棒,就连肌肤也会变得细致而富有弹性。
保鲜膜:保鲜膜具有密闭发汗的作用,能加快粗盐成分燃烧、分解脂肪的速度,减肥效果显著。
一般保鲜膜只需要3元,而粗盐一袋只需要2元,也就是说你总共需要5元就能减肥成功。和价格高昂的瘦身产品相比,粗盐按摩+保鲜膜减肥法绝对优胜。
1、瘦双下巴
1)取适量粗盐放置在左手手掌心,取少量水调匀,从左向右按摩下巴20下,使下巴产生热力。
2)接着用右手按摩下巴20次。
3)用适当肠毒的保鲜膜包住下巴,然后用毛巾将保鲜膜固定住,10分钟之后将保鲜膜除去,用温水冲洗干净。
2、瘦脸
1)用水将手和面部打湿,再以拍打的方式在脸部涂上粗盐,并且预先准备5条热毛巾和5条饼毛巾。
2)在保鲜膜留一个小孔(作呼吸用),用保鲜膜包住整张脸。
3)用热毛巾敷脸1分钟,再用冰毛巾敷脸1分钟,如此循环5次之后,将脸部的保鲜膜除去,用温水冲洗干净。
3、瘦腰+瘦腿
1)双手各拿一撮粗盐,坐在椅子上,用水打湿腹部和腿部,将手中的粗盐均匀涂在腹部和大腿上,然后用拳头来回推抹腹部和大腿各5分钟。
2)当腹部和腿部被推抹发热时,用保鲜膜裹住腹部和大腿,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。
用保鲜膜减肚子的正确方法
一:腹部水肿型肥胖:芹菜膜
轻轻按压腹部,如果出现比较深的凹陷并且难以恢复,那么你就属于腹部水肿型肥胖了。芹菜富含纤维质和抗氧化成分,能够直接作用于脂肪细胞,加速其分解,并且同时去除皮肤表面的角质,防止皮肤老化生成橘皮和皱纹。
方法:选100-150g芹菜的茎部,切小段后放入榨汁机中榨成泥状,加入少量蜂蜜混合均匀。轻轻用手涂抹在腹部脂肪较多部位,然后以肚脐为中心,双手按压腹部,顺时针和逆时针揉腹各36下,然后用保鲜膜裹起来,半小时后取下即可。
二:腹部混合型肥胖:粗盐膜
如果你是水肿和脂肪混合型的肥胖,那么芹菜膜的功效可能就稍微弱了一些。你可以加大芹菜用量再把蜂蜜换为粗盐,或是直接用粗盐作为原料覆膜,粗盐能够快速去除死皮角质,同时促进局部脂肪燃烧,预防水肿。
方法:把粗盐加少量水慢慢揉成泥浆状,在洗澡的时候把粗盐泥均匀涂抹在腹部,因为盐粒较大所以要轻柔些避免刺激皮肤。以肚脐为中心逆时针揉搓5分钟即可洗净,你会发现脂肪在剧烈燃烧产生热辣感,当然皮肤有破口不易使用此膜。
-
经期要如何快速瘦腿
经期护膝修腿练习一:内收法膝部的前交叉韧带非常脆弱,而且这条韧带一旦拉伤,可能导致长达一年无法运动,同时还会增加患早期关节炎的几率。经期护膝修腿练习二:外展法不过,韦尔蒙特大学的最新研究表明,对于女性来说,韧带在月经初期最为脆弱。研究人员对当地滑雪区的女性...
-
瘦腿方法有哪些
既然干什么都有快捷方式,那么瘦腿和美腿有更快捷的方式吗?其实还是有的,只是你不曾得知,下面小编介绍能让你美腿的10大快捷方式,让你能快速拥有纤细美腿。1、减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐,如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反...
-
消除水肿脸部的瘦脸技巧
水肿的脸部绝对影响女性的整体形象哦!相信大家不希望看到这样的情况发生哦!大家早上起来时,是否觉得脸部有些浮肿?晚上回家,是否感到双脚肿胀?如果有上述两种情况者,就属于“水胖脸型”,它主要是由于体内平衡紊乱造成的。形成原因:精神紧张;盐分、糖分摄取过多;久坐...
-
怎么花小钱变大胸,6种丰胸方法大PK
一、精油类:按摩用丰胸精油原理:非常多专业芳香疗法的介绍,对于想丰胸的你来说,想必已经很清楚了!有效比例:较高性价比:性价比高,投资在300-400元左右。有无副作用:可能发生过敏是否反弹:否适应人群及最佳时机:过敏体质需要测试再用,用量和浓度需要控制。使用方法:洗澡后按...