洋葱治膝盖疼痛是真的吗,还可预防胆固醇过高真的假的
医食同源,在我们日常食物中,有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。那么,洋葱治膝盖疼痛是真的吗?洋葱还可预防胆固醇过高真的假的?洋葱的功效与作用深扒。接下来,大家就和小编一起来看看吧。
洋葱治膝盖疼痛是真的吗
家庭主妇不爱用洋葱做菜,处理时会让人流眼泪,很多人也怕洋葱味。除非是手艺高超的洋葱料理,否则真的很难找到洋葱的热爱者。但想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质酥松症的人,最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱。
权威期刊“自然”的最新研究报告指出,洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。洋葱预防骨质流失的效果,甚至比骨质酥松症治疗药品还要好。更值得注意的是,洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。
洋葱可以预防胆固醇过高
据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇,一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇。
材料:
洋葱2个,红葡萄酒500毫升,1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。
制法:
首先,将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形。去掉表将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒,(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)。然后,将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。最后,将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。每日约一杯(50毫升),年纪大的人每次20毫升左右。
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