月经期能洗头吗,小编解你知
女人每个月都有那么几天心情烦闷,那是因为“大姨妈”来报到了,在经期,女性变得虚弱,这个时候要注意保健身体,以免落下祸根。那么月经期能洗头中吗?这个问题一直困扰着女性朋友们,下面就为大家揭开这个疑问。
月经期能洗头吗
1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的,但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、另一方面,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。
3、由于夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上你。
4、科学家研究结果也表明,如果月经期间洗头的话,由于脑部神经受到刺激,会造出子宫收缩。而子宫收缩的话,体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。
女性月经期的注意事项
月经期对于很多女性朋来讲是非常难熬的,因为经期的各种不适都会让我们苦恼不已。有些人对经期的护理是非常注重的,而有些人对经期却没什么概念。其实月经期还是有许多方面是非常需要注意的。
1不要在月经期乱补
很多女性朋友确实身体不是特别好,体质也比较弱,尤其是在生完小孩之后感觉自己很多方面都使不上劲,到了月经期就会给自己进补。但事实上,月经期并不是进补的最佳时间,不适宜的进补还会导致一系列的问题,比如血流量增多或血流量减少等。我一般在月经期不会进补,顶多喝些红糖水。建议想要进补的朋友可以在月经结束后的一个星期进补,但要赶在排卵期之前。
2经期不要染发
我们都指导染发剂对人体是有害的,平时染发都要非常注意,不能过于频繁,在经期就更加不能进行。因为月经期人的免疫力是比平时弱的,这个时候染发,染发剂的有害物质非常容易被人体所吸收而排不出来。所以即使再爱美也不要在月经期染发。
3不要在经期拔牙
很多人的牙都不好,拔牙什么时候都可以,但是不要选择在月经期,第一个方面自己不是很方便,因为自己整个人的身体精神情况都不是最佳,别一个方面经期拔牙恢复起来也慢,所以又何必呢。经期该注意的还是要注意。
4生冷辛辣食品不要沾
很多人在经期饮食方面是毫无禁忌的,什么都吃,这样做的直接后果是影响你自己的身体,一次两次可能看不出来,长期下来问题随之也来了,痛经、内分泌不调等等。在经期请克制一下自己,生冷辛辣食品不要吃,尤其是一些寒性的食物,比如香蕉、梨、螃蟹等。经期在饮食上多长一个心眼对自己只有好处,没有坏处。
5紧身裤少穿
有人一年四季都要穿紧身裤,甚至不穿紧身裤浑身不舒服,尤其是一些女性常年累月的穿塑形内裤,这样即使放在平时,也是对身体不好的,更何况在月经期。在月经期,我们尽量穿比较宽松的裤子,这样以便体内的污血杂物能够顺利的排出。为了健康,我们在这个期间可以暂时的放弃穿紧身裤。
6体育运动少参加
虽然说现代人很多人不喜欢运动,但是也有很多人是运动一族。但是在月经期,我们还是少吃参加体育运动为好,尤其是一些运动强度比较大的体育项目,因为无论是在体力方面还是在精力方面我们都不具备,并且月经期也有诸多不方便的地方。
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