睡前喝红酒的好处你知道多少
随便我们生活水平的提高,喝红酒的人也是越来越多了。同样的,也有很多人会在睡觉前喝一杯红酒,那睡前喝红酒有什么好处呢?今天小编就来为大家解答一下,同时还会告诉大家睡觉不能吃的五种食物。感兴趣的朋友就来看一下吧。
睡前喝红酒的好处
相信大家都有在电视上看到很多人都会在睡前喝红酒,那睡觉喝红酒有什么好处呢?下面我们就一起来看一下吧。
1.滋补
睡前喝红酒
葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质,这些都是人体必不可少的营养元素,它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量红葡萄酒,对恢复健康相当有利。此外,经常适量饮用红葡萄酒还能预防衰老、延年益寿。
2.助消化
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能,对结肠炎有一定疗效。甜白葡萄酒含有山梨醇,有助于消化,防止便秘。
3.减肥
红酒具有减轻人体重量的作用,而且红酒中所含有的热量并不多,因此睡前喝红酒不仅可以减肥,而且还可以补充水份以及一些营养物质哦。
4.利尿
一些白葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高,具利尿作用,可防止水肿和维持体内酸碱平衡。
5.杀菌
很早以前,人们就认识到葡萄酒的杀菌作用。例如,感冒是一种常见的多发病,葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用。传统的方法是喝一杯热葡萄酒或将一杯红葡萄酒加热后,打入一个鸡蛋,搅拌一下,停止加热,稍微放凉后饮用。研究表明,葡萄酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。
6.预防乳腺癌
美国科学家发现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以具有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
7.抑制脂肪吸收
有科学家发现,红葡萄酒能够抑制脂肪的吸收,因此在睡觉前喝红酒是很好的一件事情呢。
8.促进睡眠
睡觉前1—半小时,喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
9.舒缓睡前情绪
在疲倦时适量饮用葡萄酒,有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用葡萄酒,有助于调节情绪。
10.降低疾病发生率
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
随便我们生活水平的提高,喝红酒的人也是越来越多了。同样的,也有很多人会在睡觉前喝一杯红酒,那睡前喝红酒有什么好处呢?今天小编就来为大家解答一下,同时还会告诉大家睡觉不能吃的五种食物。感兴趣的朋友就来看一下吧。
睡前喝红酒
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