女生喝酒大伤身,身体的反应在给你警告!
男女都可以饮酒,但男女体质的不同,例如宫寒、痛经时是每月身体最脆弱的时刻,导致女生在喝酒方面要格外注意一些。这些喝酒注意事项,你都知道了吗?
一、注意事项
最基本的就是女生处于经期的时候千万不能喝酒。经期喝酒会导致出血量猛增,痛经等一系列经期反应,这是非常难受的且损害健康的。由于女生独特的生理期,本身的身体就十分虚弱,免疫力相对下降,更容易伤肝或者造成酒精中毒。
无论是男女都不能喝混酒。我们的肠胃大多很脆弱,如果混合饮用的话,会对肠胃系统造成很大的刺激,并且造成消化功能的紊乱。并且有些时候有人也喜欢和温酒,如果是冷热就混着喝的话,就容易使原本大张的毛孔骤然收缩,身体停止出汗,散热受阻,也就容易诱发感冒等一系列疾病。
睡前不能喝酒。睡前是最好不进食的,如果喝酒就很容易胃胀,还影响身体的各器官排毒,久而久之就很容易出现胆汁分泌障碍和一些胰腺的疾病。
二、解酒小妙招
在进入成年世界的社交圈当中,难免要进行走访、聚会,或者平时自己也是比较喜欢喝酒的,这个时候就需要一些解酒的小方法,让自己快速醒酒,也保护自己的身体。
多吃水果。一般我们酒桌上都是会有果盘的,在意识到自己可能有点喝多情况下,就可以多吃点水果。比如西瓜、西红柿、苹果、梨等水果,这些都是比较能够冲淡血液当中的酒精浓度,既能解渴又能解酒;香蕉可以增强血液当中血糖的浓度,降低酒精在血液当中的浓度,缓解酒后的一些胸闷心悸的症状;还有,尤其是新鲜葡萄,这当中含有丰富的酒石酸,能够和酒精当中的乙醇形成脂类,降低人体体内的酒精浓度。多吃水果对我们本身身体也很好。
喝酸奶或者蜂蜜水。酸奶当中含有大量的钙,酒后可能会有些许烦躁感,酸奶就能很好地缓解;蜂蜜水能减轻头痛,有些人喝酒后会异常清醒睡不着,有些人则倒头就睡,蜂蜜水可以减轻酒对当天睡眠的影响。
喝酒始终是伤身的,尤其是体质比较弱的群体,还有生理期当中比较脆弱的女生。收藏这篇文章,预防一下吧~
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