为什么不能晚上吃苹果?
今天晚上小编刚准备吃苹果的时候,隔壁的小姐姐突然叫住了我,对我说“我妈说了,千万不要在晚上吃苹果”,这是为什么呢,问她她也说不出个所以然来,所以小编决定做一个调查研究,看看在晚上吃苹果到底有利还是有弊。
有这样一个传言不知道大家有没有听过。
“早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是毒苹果。”
让人不经想起了,白雪公主和后妈故事里的一个精彩桥段↓↓↓
说它是毒苹果的谣言到底是怎么来的呢,,,有的人说晚上吃苹果不易消化,残留在胃里对身体不好,还会影响睡眠质量,其实这纯属谣言,大家要根据自己的身体情况而定,睡前是不易食用大量的食物,但是饭后的一个苹果,到你睡觉这段时间,你的消化系统肯定是有能力解决的。不管是早中晚,你的消化系统在你进食的那一刻就开始工作了,大家不要担心。
苹果在我们的印象里,是一种既便宜,一年四季又都可以买得到的水果,里面含有大量的微量元素,还有多种维生素,老少皆宜,而且既有偏酸的口味也有甜到齁的品种,饭前的苹果可以开胃,饭后的苹果助消化。任君挑选总有一款适合你。
通过查找资料的方法,晚上不能吃苹果这个谣言击破,大家可根据自己的实际情况,选择吃苹果的时间,睡前两个小时内不建议吃刺激或者过多的食物。
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