夏天孩子补钙不能少了这2样,孩子爱吃而且钙含量高
很多妈妈知道夏天这样的一个炎热季节其实是你的孩子长高的关键时期吗?可能不少女性朋友还是不太清楚的,经常只是觉得夏天非常热,所以要给你的孩子注意防暑方面的保护,但是其实这个时候妈妈们也该注意给孩子补点钙,来促进孩子身体长高;
为此,小编今天要给各位家里有孩子的妈妈们推荐两种补钙的食物,这两种食物可能不仅可以补钙,而且还会是你家的孩子会喜欢吃的。
补钙食物一,虾米
对于一些从小生长在海边的女性朋友来说,可能是会知道这样的一种食物的,主要是通过一些幼年的虾来制作而成,可以选择生鲜的虾米,也可以选择已经经过太阳暴晒之后的虾米干;
这样的一种食物是带有较高的钙质含量的,而且同时这种食物在进行烹调的时候也是较好进行搭配的。妈妈们可以选择用生鲜的虾米和一些面食一起进行烹调,煮成鲜虾面;也可以选择在炒饭的时候放入一些虾米,这样炒出来的饭也是特别好吃的,孩子都会特别喜欢吃;
补钙食物二:芝麻酱
曾经有专家说过,芝麻酱这样的一种食物可能是含钙量最高的食物。芝麻这样的一种东西,可能很多女性朋友平时也都是较为少见,甚至很少食用的;但是如果把这样的一种东西制作成芝麻酱,可能它的食用方式就会比较多了;
妈妈们可以选择用芝麻酱和面条进行搅拌,这样面条吃起来会更香,也可以选择把芝麻酱用来和一些肉食或者蔬菜一起烹调,煮出来的食物也会变得更好吃,带有一股芝麻的香味,孩子也会喜欢吃。
因此,这两种可以帮助孩子补钙的食物,女性朋友都可以有空时候准备给孩子吃看看。
-
青菜虫怎么去除最后变成什么,蝴蝶都是菜虫蜕变的吗
青菜在市场上销量非常大,所以生活中种植青菜人非常多,但是在种菜的时候总会遇到各种千奇百怪的虫子,如:毛毛虫、蚜虫、菜螟等。那么,青菜虫有毒吗?青菜主要虫害有哪些?青菜虫最后变成什么?蝴蝶都是菜虫蜕变的吗?青菜虫害该怎么防治?接下来,大家就和小编一起来看看吧...
-
夏天到了多吃水果降暑,多吃水果真的好吗
夏天即将到来,很多女性朋友的饮食习惯也开始出现了变化,越来越难以接受热腾腾的开水了,经常都会去超市里买一些冰镇的饮料或者水来喝,也会更多的吃一些水果;说到水果很多人可能认为水果是好东西,多吃一点水果对人的身体有好处,而且夏天的时候也喜欢吃些冰凉的食物,因...
-
草莓的营养价值及功效,让你越吃越美的水果哦
草莓的营养价值草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质。此外,它还含有有丰富的维生素B1、B2、C、PP,尤其是维生素C含量非常丰富。果肉中含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。...
-
海蛎子的营养价值,女人吃了据说可以变美哦
牡蛎,属牡蛎科或燕蛤科,双壳类软体动物,分布于温带和热带各大洋沿岸水域。海菊蛤属与不等蛤属动物有时亦分别称为棘牡蛎和鞍牡蛎。牡蛎于公元前即已养殖以供食用;珍珠可在珍珠牡蛎的外套膜中产生。若一粒外物侵入牡蛎的壳内,牡蛎即分泌真珠质将外物层层包起而形成...