甘草山楂茶的做法,甘草山楂茶能长期服用吗
甘草山楂茶的做法
准备山楂100克,甘草50克,还要准备少量的碱面
做法:
1、准备一个大碗,加入清水,放入少量的碱面,把新鲜的山楂放入水中,浸泡10分钟之后捞起啦洗干净。
2、去掉山楂的把,用小刀分开山楂并去掉核。
3、准备小锅,放入切好的山楂,倒入适量的水,用中火煮开后调成小火继续煮10分钟。
4、在煮山楂的时候,清洗甘草,然后用少量的温水浸泡。
5、等到煮山楂的水开了,10分钟之后,就可以倒入甘草连同浸泡甘草的水到锅里面,继续煮5分钟后关火,晾凉后即可饮用。
酸甜的山楂可以按照个人口味添加,喜欢酸的就多加一些。山楂具有止痛,消食积以及减肥的功效,而甘草可以益气,解毒以及润肺止咳。
甘草山楂茶能长期服用吗
山楂甘草茶本身没有副作用的,因为:
山楂可以活血,帮助血液中促进垃圾的排出,加快机体新陈代谢,起到瘦身的作用,但山楂不能食用过量,避免破气。所以建议搭配甘草一起食用。而甘草则可以清热解毒,调理脾胃,有止咳化痰的作用。
但甘草的药理作用中,有肾上腺皮质激素也就是荷尔蒙的作用,如果经常饮用山楂甘草茶,过量的甘草会导致人的尿量以及钠的排出减少,所以在人体内就会积存着过多的钠(盐分),容易引起高血压、水分储存量过多而导致水肿发生;
另外,因为过多甘草的作用,也可使过多血钾流失,引起低血钾症,发生心律失常、肌肉无力等现象。因此,高血和低血钾的患者要谨慎饮用山楂甘草茶。
哪些人不能喝甘草山楂茶
1、肠胃不好的人慎喝山楂甘草茶。因为如果用生山楂做成的山楂甘草茶,会很酸,不利于本身肠胃不好的人的肠胃健康,不仅会引起肠胃不适,甚至会导致腹泻。
2、消化不良的人要慎喝山楂甘草茶。因为在山楂里面含有很多的果胶和单宁酸,这些物质一旦遇上胃酸,就会发生反应,生成沉淀物,会加重消化不良。
3、孕早期不能喝山楂甘草茶,避免造成宫缩。
4、孕后期饮用山楂甘草茶要适量限量,不可过多,切记是药三分毒。
5、高血和低血钾的患者要谨慎饮用山楂甘草茶。过多甘草的作用,也可使过多血钾流失,引起低血钾症,发生心律失常、肌肉无力等现象。
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