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  • 中式快餐,上班族小心患上快餐病

    中式快餐,上班族小心患上快餐病

    快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生,并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐,但我们又离不开快餐,在文明人忙碌的背后,快餐文化显得特别昌盛,速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。许多...

  • 骑自行车,上班族骑自行车健身的五个诀窍

    骑自行车,上班族骑自行车健身的五个诀窍

    很多人都爱骑自行车的习惯,可是你是否知道骑自行车的好处和坏处有哪些呢?今天就跟本站一起去了解下骑自行车的好处和坏处吧!有氧骑车法以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时要注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对...

  • 上班族必备,简易发型快速搞定

    上班族必备,简易发型快速搞定

    对于很多爱美的女孩子而言,每天早起最担心的一件事情就是再起床以后,结果发现头发乱成一团,根本没办法出门见人。如果在遇到迟起来不及的时候,那就更麻烦了,根本没时间进行打理。而这样的情况也造成了很多的女生白领都只是...

  • 上班族喝好4种茶,做到健康护眼

    上班族喝好4种茶,做到健康护眼

    上班族日日夜夜对着电脑,无论是工作还是娱乐,都紧紧地和电脑相连着。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟应该怎么办呢?小编向你推荐4个眼睛保健,从细节以及饮食着手,做到健康护眼。现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时...

  • 社保平均水平公布看看你的待遇有多高,打工族竟

    社保平均水平公布看看你的待遇有多高,打工族竟

    对于上班族来说,工资和待遇问题是最关心的,而关于社保也需要关注的。下面,社保平均水平公布看看你的待遇有多高,相比有些人肯定特别高,而有些人应该也很低。有人看完甚至会说太不公平了。人社部在《我国社会保险事业改革发...

  • 男性上班族如何避免发胖

    男性上班族如何避免发胖

    1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动。2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响。4、有人认为“心...

  • 不奢求嫁入豪门却嫁上班族的女星

    不奢求嫁入豪门却嫁上班族的女星

    当娱乐圈里很多女星为了下半辈子的富贵荣华,纷纷挤破头嫁入豪门时,有的女明星却选择嫁给一般的上班族,虽然两人在经济和社会地位相距甚远,但是俗话说,有情饮水饱,他们依然爱得无怨无悔,爱得甘之如饴,今天我们就来盘点娱乐圈下...

  • 上班族秋冬穿搭,上班就是要简约优雅

    上班族秋冬穿搭,上班就是要简约优雅

    小编每天上班真是不知道该穿什么好了,怕冷的小编早就穿起来厚厚的羽绒服了,保暖又舒适,虽然现在没几个人穿羽绒服,但其实冷不冷自己知道,今天小编要来说几款上班族秋冬季节的穿搭,简约又优雅,上班就是要这样的简约优雅。图片...

  • 上班一族如何进行食补

    上班一族如何进行食补

    我的眼里只有工作!我热爱工作就如同热爱我的生命!是什么支撑着你能够这么长时间的工作?现在越来越多的工作都是需要操作电脑或者进行大量脑力活动,那么是什么支撑着你,让你每天都精神饱满的奋战在工作的第一线呢?选择合...

  • 上班族如何养生,春季上班族养生做好15点

    上班族如何养生,春季上班族养生做好15点

    1、午休时间按摩一下睛明穴、太阳穴、百会穴、风池穴等面部及头部穴道,有助于放松肌肉,且可以明目。2、到公司附近的美发沙龙洗个头,享受10分钟的头部按摩,顺便放松心情看看杂志。3、如果肩颈酸痛,可搭配使用具有松弛、舒...

  • 上班族瘦身四大关键

    上班族瘦身四大关键

    1关键一——强力排水肿双手紧包小腿从脚踝向膝盖推,将水分顺着血液进入肾脏。2关键四——多吃蔬果整天坐在办公室压力太大会吃很多主食和零食,脂肪堆积最头疼,所以需要健康饮食,避免下面这些食物...

  • 欢乐上班族剧情介绍,剧情简介

    欢乐上班族剧情介绍,剧情简介

    剧名:欢乐上班族类型:剧情主演:暂无欢乐上班族剧情介绍梦想传媒为突破创新,决定招聘一些独特的从未做过节目的人,组建一个特别节目部,夏小暖、林子安、泽美、吕小剑、唐雨岑等纷纷应聘,在节目部总监万德风的带领下,开始了独特...

  • 白领养生,6个动作让上班族轻松缓解腰酸背痛

    白领养生,6个动作让上班族轻松缓解腰酸背痛

    久坐不动易腰酸背痛,这是大家都深有体会的,尤其是光鲜亮丽的上班族。那么上班族如何缓解腰酸背痛呢?今天小编给大家推荐几个可在办公室内做的健身动作,可缓解大家一天工作下来的疲劳。1、双腿撞击瘦大腿内侧坐在椅子上,双...

  • 上班族必备,8款养生美容茶介绍

    上班族必备,8款养生美容茶介绍

    在日常生活中,喝茶可以说是我们的饮食习惯,三餐不可无茶,喝茶是绝对不能少的。其实,喝茶也是能养生美容的,特别是整日躲在办公室里的上班族,整天面对着电脑辐射,更需要喝一些养生美容茶了。下面小编就为大家介绍8款养生美容...

  • 上班族春天养肝排毒,4款粥超简单实用

    上班族春天养肝排毒,4款粥超简单实用

    上班族春天养肝喝什么粥枸杞粥枸杞子30克,大米60克。大米洗干净,放到锅里,加适量清水煮成半熟,再加入洗干净的枸杞子,煮熟即可食用。此款粥制作简单,材料又十分日常,而且养肝的效果十分不错,非常适合经常会有头晕、眼睛干涩、...

  • 提神醒脑的方法,上班族解乏提神的七大方法

    提神醒脑的方法,上班族解乏提神的七大方法

    夏天快要到了,天气闷热,待在办公室的你一定不知不觉就会开始打瞌睡,特别是午后。那么我们该如何让自己提振精神,避开昏睡高峰期呢?不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1、拳头按压释放疲惫...

  • 上班族需要知道的健康小常识

    上班族需要知道的健康小常识

    上班族是常年都在办公室坐着办公的人群,这类人打交道最多的也就是电脑和手机,长期久坐就是她们的标配,其实这样是非常损伤身体健康,那么今天小编就给大家科普一下,上班族需要注意的健康常识吧。在桌上放些盆栽一般的上班族...

  • 上班族日常养生保健法,吃对食物很关键

    上班族日常养生保健法,吃对食物很关键

    日常养生保健法1.五十肩的年轻化一般打字的毛病是手指打字,腕、肘、肩都会出力,甚至耸肩,造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡不好、五十肩都是这样造成的,打字造成疲累病痛都是不该出力的部位猛出力所引起的,但是一般人却无法控制...

  • 生活百科,上班族要抽空练练脖子

    生活百科,上班族要抽空练练脖子

    上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午,看看周围,你经常会发现自己的同事在按摩颈椎放松。事实上,颈椎既是人体非常脆弱的部位,而它周围的肌肉又非常难练。即使对于健美运动员来说,颈部的肌肉也是不容易练的...

  • 上班族养生的方法,脏腑怎样保健最好

    上班族养生的方法,脏腑怎样保健最好

    现在白领的生存压力越来越大,虽说整天坐在办公室里享受舒适的冷气,但是长期下来却背负上更多的伤害。白领养生,一定要注意自己的身体健康,否则只能成为外表光鲜亮丽,内在破碎不堪的劳动工具。白领是一个非常特殊的群体,不注...

  • 中医养生,上班族健康养生几点注意事项

    中医养生,上班族健康养生几点注意事项

    家——办公室——家,两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少,即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患,在我们尽情享受现代文明带来的方便之余,也给我们的身体埋下了健康隐患,所以,上班一族的健康养生是至关重...

  • 上班族总在办公桌上吃午饭,这样草草解决有什么

    上班族总在办公桌上吃午饭,这样草草解决有什么

    我们并不需要让工作时刻占领大脑,就像电器需要充电才能顺利运转一样,暂时离开办公桌,将工作“赶出”大脑,转移一下注意力,才能真正休息,更高效地完成之后的工作。另外,离开办公桌能让午饭时间成为与同事、朋友交流的机会。康...

  • 美食菜谱大全,上班族美食食谱

    美食菜谱大全,上班族美食食谱

    上班族美食食谱汤品1、鸡蛋花生汤花生仁适量、鸡蛋2个、白糖少许。准备好花生仁和鸡蛋。花生仁洗净后用清水浸泡半天。浸泡好以后放入压力煲里,按自己需要的时间进行预约煮好,早上起来就可以喝了。按需要打适量花生汤入...

  • 上班族午餐4大伤胃恶习,小心吃坏你的胃

    上班族午餐4大伤胃恶习,小心吃坏你的胃

    很多上班族的午餐吃的很不健康,有着种种的坏习惯,如果长期以往将会有损身体,据调查得得,上班族午餐的问题主要表现在四个方面,在下面的文章里我们会一一讲到!上班族午餐4大伤胃恶习小心吃坏你的胃运动养胃(如何保健?)知识:...

  • 解读上班族越来越胖的4大根源

    解读上班族越来越胖的4大根源

    1、工作压力大:减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数...

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