茯苓百合,滋养安神
越来越多的白领女性发现自己容易疲劳、易发脾气、出汗、失眠、精力下降,竟然和更年期症状类似。难道更年期提前来临了吗?其实,这是一种抑郁情绪,也称为“神经衰弱”。白领女性工作紧张,又多数是脑力劳动,更容易导致这种疾病的发生。
神经衰弱是指患者精神长期过度紧张,导致大脑的兴奋和抑制功能失调,属于神经官能症的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。女性神经衰弱患者若使用药膳调理,百合是很好的选择。百合是补阴药的一种,有养阴润肺、清心安神的功效,自古以来就被运用于治疗心情郁结、烦闷焦虑。现代医学证明,百合中含有多种具有镇静乍用的物质,可应用于神经系统疾病,帮助舒缓情绪,提高睡眠质量。另外,茯苓也是一个不错的选择,它性味甘淡,具有利水渗湿,健脾和胃、宁心安神的作用,治病范围相当广泛,适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症,对女性及老年人滋补效果最佳。
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女性肾虚怎么补
女性朋友肾气不足时,看起来很没精神。不仅是自己的脸,还可能影响女性朋友的健康状况。女人如果出现肾气不足的话,肯定会对身体造成一定危害了。很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了,其实,这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精...
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益生菌什么时间段吃效果好?(益生菌是空腹吃的吗?)
益生菌最重要的特点就是活菌,益生菌在保质期内要保持一定的数量级,才能发挥活菌应有的作用。所以从饮用的效果来说,益生菌要想到达肠胃,产生良性的效果,首先要在销售过程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
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14节从头到脚的体态纠正分享,你感兴趣吗?
体态问题越来越备受大家的关注,在咨询我的患者中,体态问题占据不少,并且大部分有腰痛,颈椎疼痛,膝关节疼痛的人当中,体态都有很大问题,体态和疼痛总是密切相关的。当然,并不是不良的体态都会造成疼痛的症状,日积月累才会如此。不良体态最早更会影响一个人的美观气质,时间...
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早上空腹吃花生 可以养胃,补血 但有六类人吃多了反而养病
花生是大多数人喜欢的一种零食,也是酒桌上最受欢迎的下酒菜。都说早上空腹吃几颗花生,可以补血,养胃,所以很多人为了身体健康,都跟风尝试。但是养生养胃,也要根据自身的情况来做,不能盲目跟风,对于别人来说很有成效的养生方法,也许你用了反而成了养病方法,即所说的甲之蜜...