上班族压力大,肠胃运作易失常
上班族到了年底,又是年终报告,又是明年预算,压力一来,腹痛、腹泻是常有的状况。根据医师诊间观察发现,现代上班族工作压力大、生活步调快、三餐不定时,上班时喝咖啡、茶饮提神,下班后大啖麻辣锅舒压,对肠胃造成莫大的负担,都会加重肠胃道问题。
三高工作环境 逾9成上班族压力大
上班族面临高工时、高竞争、高压力的「三高」工作环境。根据人力银行统计,国内高达9成1的上班族,身处在感到压力的状态,压力来源以工作为首,其次是经济、生活忙碌。
自律神经失调 肠胃运作失常
压力大会影响自律神经及免疫系统失调,直接造成肠胃运作失常;一旦肠胃无法正常蠕动,胃酸及消化腺体分泌异常,就会出现腹泻、腹痛、胀气、便祕等症状。
免疫系统改变 肠胃道易发炎
「肠胃反应身心状况,」吴佳憬指出,当心情紧张、焦虑时,肠胃蠕动较快,就容易腹泻、腹痛,而郁闷、忧郁时,肠胃蠕动则变慢,容易胀气、便祕。若引起免疫系统改变,反而造成抗体攻击正常细胞,更会引起肠胃道发炎现象,不只有肠胃道问题,甚至会伴随血便、发烧、疲倦等。
正常生活作息 正确纾解压力
专家建议,平时应适度休息、规律运动,休息可以使自律神经及免疫系统恢复正常,运动能维持肠道正常运动,并维持正常生活作息及健康饮食,少吃刺激性食物,如甜食、辛辣以及油炸、烧烤类。
快速疏缓症状 抑菌效果显着
如果真的因为肠胃道发炎,又一时找不到医师,正露丸是可以考虑的暂时解决之道。周宗瀚医师进一步说明,因为正露丸的主要成分木馏油是种功效极强的抑菌剂,可以发挥快速、有效的抑菌效果,在紧急时候,可以迅速的疏解症状。
医师强调,木馏油绝对可以在肠胃道紧急发炎时达到抑菌作用,可是,这只是为了救急,一旦紧急症状解除,或是有机会就医,还是请专业医师看诊,找出肠胃不适的真正源由,才是根本之道。
-
女性肾虚怎么补
女性朋友肾气不足时,看起来很没精神。不仅是自己的脸,还可能影响女性朋友的健康状况。女人如果出现肾气不足的话,肯定会对身体造成一定危害了。很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了,其实,这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精...
-
海带的功效,,可治疗多种疾病
治疗甲状腺低下因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带的功效利尿消肿海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性...
-
怎样消除老年斑,这五个方法消灭皮肤上的黑点点
在日常生活中很多人一定对老年斑有一定的了解,其实老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出现在患者的头面部或手背、手背。很多人其实觉得长斑对自己的外貌不好,不在乎也无所谓。其实并不是这样的。老年斑如果不及时治疗,可能会引发皮肤癌。其实一个普通的老年斑也...
-
月经期间注意事项,月经期间吃什么水果好
月经周期是女性很重要的生理周期,是育龄妇女胞宫周期性出血的生理现象,多在女子14~49岁左右期间内发生。月经期间,女性在生活和饮食很多方面都要注意,特别是在饮食方面,女性在月经期间要注意很多。那女性在月经期间吃什么好呢?下面我们就一起来看看月经期间吃什么水果...