秋冬季节总是烂嘴角,饮食加护理快速治疗
秋冬之季,很多人会经常出现会有烂嘴角的情况发生,而这主要是由于空气中的水分减少,气候太干燥所致,尤其是对一些常熬夜,不喜欢喝水的人来说,更容易烂嘴角。
缺少某些营养素现代人生活条件越来越好,吃得食物都是经过加工的,由于饮食太过精细,不怎么爱吃粗粮,或者是蔬菜水果吃得少,缺少维生素,尤其是维生素B2,又或是儿童挑食严重,体内缺锌,这些都也很容易造成烂嘴角。
一些其他的原因总是有意无意的用舌头乱舔嘴巴,或者在睡觉时容易流口水,常常熬夜,精神压力大,吃太多的辛辣食物造成上火等等,这些也会引起烂嘴角,而且会在原有的基础上加重症状。
秋冬季节烂嘴角怎么最快治好加强对唇部的护理用些蒸气抹抹
烂嘴角情况严重些的患者,会有口角潮红、皲裂、糜烂、起疱等情况,一张口就会破裂出血,对说话和吃饭都有影响,这时不妨使用蒸馏水来抹抹患处,经济又有效。
每次饭煮好后,用电饭锅上滚烫的蒸馏水涂抹在伤口,蒸馏水的低渗作用,可以令伤口的细胞会吸水膨胀,破裂,坏死,失去活性,令病毒失去生存环境,进而起到治疗作用。
擦些药膏
烂嘴角情况严重,可以口服复合维生素B、维生素C,并用温盐水清洗患处,然后涂以西瓜霜什么的,每天擦2-3次,一般过个3天左右就会好了。
保持口唇清洁卫生
平时要注意多喝开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持体内水分充足,少吃干,硬,辛辣等刺激的食物,同时,进食后注意洁净口唇,避免情况更加严重。
加强唇部保湿
嘴巴干燥时,不要总是去舔它,这样会让嘴巴更干燥,烂嘴角更严重,可以用毛巾温敷5-10分钟左右,再涂抹些润唇膏,润唇膏可以随身携带,随时涂抹,在办公室或是卧室里放个加湿气,可以提高室内空气的湿气,多喝些润燥的汤水,缓解干燥现象。
通过饮食来治疗吃富含锌的食物
贝壳类食物:牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,其中牡蛎的含量最多;
鱼类:生活中多吃鱼,不仅含锌较多,还有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,且脂肪含量低;
瘦肉:这是含锌高的食物之一,同时还可以提供蛋白质、脂肪、无机盐,也是维生素B1、B2、B12的良好来源;
据检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高,如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品等,而植物性食品相对较少。
吃富含维生素B2的食物
动物肝脏:动物内脏含维生素B2很丰富,其中动物肝脏含量最高,如猪肝、鸡肝等;
鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质,维生素B2等营养元素,而蛋黄比蛋白的含量更高;
菌类:元蘑蘑每100克含7.09毫克,口蘑每100克含2.53毫克,冬菇含1.59毫克,香菇为1.13毫克;海带为0.36毫克,紫菜则分为2.07毫克;
蔬菜类:蔬菜类的食物中,绿叶蔬菜含的维生素B2较多,如油菜、菠菜等;
水果类:橘子、香蕉、葡萄、苹果、猕猴桃等水果,含维生素B2较多;
豆类:如黄豆、青豆、蚕豆等,每100克黄豆含维生素B2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,去皮蚕豆为0.52毫克;
粮食类:如小米、黄玉米等,可以经常喝些小米粥,吃些粗杂粮来提供维生素B2。
维生素B2具有水溶性,容易流失有水中,且易在碱性环境中被破坏,因此,在烹调富含维生素B2的食物时,要减少在沸水中焯烫的时间,别用高温加工太久,以免营养遭到破坏,另外,还可以在医生指导下服用补充剂。
-
流鼻血是什么原因引起的呢,这5个因素有关及时改善
鼻出血经常发生在生活中,原因可能是鼻部疾病或某些身体疾病。鼻出血通常是单侧鼻出血,少数情况下会发生双侧鼻出血。出血量经常不一致,轻度鼻出血是鼻腔分泌物中的血液。严重的鼻出血可能导致失血性休克,而反复的鼻出血会导致贫血。因此要引起重视,平日里也要养成良...
-
脸色蜡黄蜡黄的怎么调理,(这四个方法能改善脸色蜡黄状态)
在生活中都知道我们属于黄皮肤的种族,所以我们的皮肤显得更黄。对于天生黄而健康的亚洲人来说,皮肤很有弹性,有光泽,略带红色,没有太多的缺陷。而不健康的人皮肤暗沉,无光泽,有颜色,整体看起来很无精打采。有些人这样做可能是因为肝病,所以要注意皮肤的异常变黄,避免肝硬...
-
如何消除近视眼,这3招慢慢摘掉眼镜恢复视力
如今近视在我们的日常生活中非常普遍,很多人都戴着眼镜。可能是因为经历过戴眼镜的痛苦,知道近视不好,所以很后悔当初用眼不注意造成的近视,也想减少和缓解近视。其实近视大多也是后天注意力不集中造成的,比如长时间看书、玩游戏或不注意用眼卫生等,导致眼睛疲劳,导致...
-
吃什么水果补肾,这五个食物补肝益肾黑发明目
想必大部分男性朋友都希望有一对健康的肾脏,因为肾脏功能正常,既能加速体内有害物质,又能代谢排出体外。同时可以凸显男性的外在魅力,让夫妻之间的感情更加融洽。然而近年来,随着生活节奏和生活方式的改变,一些男性朋友可能会在不知不觉中形成不良的行为习惯,容易消化...