石斛的功效与作用,石斛怎么吃最好最有效
石斛不是一种很常见的食材,而我们用石斛来泡水喝的主要是石斛晒成的卷。可以看到身边的人大部分都加入了养生行列中,所以说大家对于石斛这种具有“养生”意义的食材还是要有所了解,那么石斛的功效与作用都有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。
一、石斛的功效与作用
石斛,从《神农本草经》中有关于它的记载,这也能够说明它是具有一定的功效的。那么接下来就石斛的功效来进行说明。
1、润肺养胃
具有一定的润肺养胃的功效,同时还可以减少胃痛以及咳嗽,所以对于有此类病状的人可以拿石斛来进行缓解症状。
2、治疗肝胆疾病
有临床实践表明,它可以治疗一些肝胆疾病,像是肝炎、胆囊炎等等。
3、提高免疫力
人体的免疫力是非常关键的环节,提高免疫力能够让人少生病、不生病。
二、石斛怎么吃
因为人们越来越注重健康和养生,所以在日常上就可以将石斛进行泡茶,这样就可以达到这个目的了,同时还具有上述的功效与作用,对于身体虚弱以及老年人血压偏方的人群更是有较为突出的作用。
那么,除了这些,石斛怎么吃才好呢?除了可以进行沸水冲饮之后,也可以将石斛添加在我们日常的饮食当中去,比如说在煮汤熬粥的时候就可以放入少许的石斛,这样一样能够发挥石斛的功效。
像是可以将石斛连同着当归、枸杞、冬虫夏草一起做成排骨汤或者是鸡汤,这样都是可以滋阴壮阳的,同时还有利于肝肾,所以大家不妨试着去做吧。
-
甲鱼的功效与作用,这四个功效补充蛋白质增强抵抗力
甲鱼学名甲鱼,俗称团鱼、水鱼。很多人可能不知道甲鱼是什么鱼。其实甲鱼是一种营养价值很高的鱼,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都很高,是一种有滋补作用的鱼。甲鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,尤其是其边缘肉裙还含有动物胶,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易肠胃不适,影...
-
生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健
防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与生活方式有关的慢性病的发生,防病贵在行动,重...
-
女人肾虚吃什么食物能够补肾,肾虚症状有哪些
女人肾虚吃什么肾虚的症状1、月经后推月经总是向后推,量少质薄,气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经常小腹胀痛,经血块多色暗。面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力。2、出现眼睑浮肿如果你发现自己的眼睛在早晨起床之后就非常的干涩,这就需要引...
-
鸡枞菌的功效与作用及食用方法,鸡枞菌的营养价值
中医认为鸡枞菌性甘味寒,有健脾益气,开胃提神,止痛消肿之功效,是治疗痔疮的极理想食物。现代医学发现,鸡纵除对痔疮有特效外,还能预防肠癌、降低血压、增强人体免疫力,是防治久泄不止、食欲不振、水肿不适的理想佳品,同时也是美食家们所需要的集香鲜、脆嫩、滑爽于一体...