女人养颜先学会补血养血
日常生活之中,我们也经常会用“水灵”这个词汇形容女性皮肤的光洁或光泽,当然这样也最能体现出一个容貌美丽、皮肤娇嫩。
最直观、最通俗的说法就是补水,但事实上水是不能够滋润皮肤与骨骼的,想要保持良好的身材以及白里透红的肌肤,最为关键的还是滋养气血。
虽然女性需要气血滋润要多于男性,但实际上,女性比男性更容易出现气血亏虚的现象,这是由女性的生理特征与天职决定的。女性从青春期开始,女性的月经来临,于是她们身体内每个月都会流失掉一部分血液,如果月经不正常,还极容易造成出血过多。此外,女性在生育时也会流失大量的血液,同时母乳喂养流失的乳汁是津液,津液也是化生气血的主要来源,所以耗损了津液,也就等于耗损了血液。
如果女性怀孕之后不想生育,只能到医院做流产,这也是女性身体血液流失的重要原因。而女性为了保持优美的身材,不得不天天节食,顿顿水果,那么人体的造血资料也就更加的匮乏,血虚也就无法避免了。同时,因为气就存在我们血液之中,那么流失血液的时候自然会流失很多的气,此外血可以化气,如果真的血虚了,气的化生也就有了问题。
从情感因素来看,女性的性格要比男性更加的敏感,更容易被外界发生的事情所触动,生点小气,悲伤、掉眼泪是经常发生的事情,而好静的个性以及所从事的工作很少运动, 这在极大程度上影响到身体的气机运行。如果气在体内淤积,那么血就没有办法正常的流通,气血郁结就不能对肌肤以及毛发进行滋养。所以我们说,女性其实是非常脆弱的。昨天还满面春风、面色红润,今天可能就是痘痘满脸,毫无精神。这就是因为气郁造成的。
正因为女性最容易出现气血两虚的症状,所以她们的体质自然会比男性的体质差很多,出现头晕、胸闷、乏力、心慌、失眠等亚健康症状的也就屡见不鲜了,甚至会意外发生昏厥、贫血等症3如果不做出及时的调整,各种细菌、病毒可能就会乘机侵入身体3所以不管是为了我们的美丽容颜,还是为了健康,女性都应该保护自己,补气养血。
假如一个人进行长期的超负荷工作、生活不规律、过度劳累等,气血自然会亏虚,那么自然也不会给五脏六腑提供充足的营养,脏腑为了维持正常的生命活动,不得不超负荷运转,一天两天没有问题,时间一长,极容易出现损伤,经络不通,脏腑功能衰弱,身体内部就会亏虚,那时我们的身体既没力量也没有能力祛除体内的毒素,又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭,因而,不要说保持美丽的容颜,身体健康也是一种奢望。
“气血足,百病除。”只要女性朋友保持体内有充足的气血,才会让身体的经络更加的通畅,有了女性的气血充足以及经络畅通,人体的脏腑才能得到更好的滋养,功能才能更好地发挥出来。气血充足、经络畅通、脏腑功能强大,我们的身体中就自然形成了一个非常强大的免疫功能,既能高效快速的清楚身体当中的毒素,又足抵挡外部的致病因子。
气血畅通、充盈,则身体健康,百病不生,容颜光洁;气血淤滞、不足,则各种病症丛生,半百而衰。所以说,气血掌握了一个人的生杀大权,气血足,则容颜美丽;气血虚,则憔悴枯槁。
-
龙眼的功效,安神定志益气补血
...
-
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗,答案震惊了~
中国饮食文化博大精深,很多饮食可以说是集美味和营养于一身。其中也不乏一些特殊食品,比如之前跟大家介绍的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中,豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品,好吃的同时,也有不少人担心“臭卤水”、“不健康”。豆腐乳、臭...
-
鱼腥草的功效与作用,这五个女人吃鱼腥草的好处
鱼腥草也可作为蔬菜食用生食最佳,香气独特,味道独特适口性好。冷餐可以刺激食欲,增进食欲,改善消化功能。还有煎、煎、粥、炖肉等不同的食疗方法。在日本鱼腥草也是很受欢迎,除了中药方剂和药膳外,它还被用作功能性保健食品,如茶和饮料。但鱼腥草并不适合所有人,脾胃虚...
-
女性养肝的五个小秘诀,让肝脏更加健康
女性养生素来就是为人津津乐道的一个话题,肝脏更加重要,肝脏好了我们的皮肤才会好。其实养肝也没有那么麻烦,了解女性养肝的五个小秘诀,让肝脏更加健康。1、多吃对肝脏有益的食物。凡是都要对症下药,想要好好保护我们的肝脏,就要多吃一些对肝脏有益的食物,比如香蕉、...