女性该如何调理新婚蜜月期间的饮食
为了保障新婚夫妇美满和谐的性生活和实现优生,蜜月期间的饮食要注意以下几点:
①多食富含优质蛋白质的食物:如瘦肉、蛋、乳类、鱼、家禽等,以保持和恢复体力。
②多食含维生素丰富的食物:如绿叶蔬菜、豆类及各种水果等,可促进和增强性功能。
③多食含铁、锌、精氨酸丰富的食物:如牛肉、猪肝、花生、核桃、芝麻、紫菜和大豆制品,可预防因频繁性生活而导致的疲乏无力、腰酸背痛、头晕眼花等症。
小贴士:频繁的性生活,可使人体消耗大量的精液,而精液中含有相当可观的辞,如不注意从膳食中补充,一旦体内缺乏,会造成女性出现闭经;另性性机能减弱、阳瘙、早泄、精液及精子的数量减少、精子活动力降低等不良现象,均不利于优生。
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