要哭就大声哭出来
当我们落下“情绪眼泪”时,排除的是有可能致命的“毒”。眼泪,是情绪的宣泄,是缓解压力的最好方式!研究证明,想哭而强忍着不哭,容易导致忧郁症,并且危害生理健康。下次当坏情绪来袭时,就让这些坏情绪,随着眼泪一起解放,也许你会发现内心深处真实的自我。
既然哭泣会给身体带来健康,我们就要善加利用。我们不用刻意逼自己哭泣,因为哭泣是心灵真正放松时的状态之一,只要真正拋弃“哭泣是软弱”的陈腐观念,解开心灵的枷锁,我们就能放声痛哭一场!
心理学上有一种“共情”原理,就是当自己的痛苦感受被别人一起感知时,痛苦感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友,我们可以自己与自己“共情”,对于痛苦和悲伤,不要用脑去感受,而是“用感受去感受”。
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女性焦虑,幸福的时间性断层
这个谎言终于被拆穿了;只要考上了高中,上了大学找到了一份好的工作那么我们就能有一个幸福的生活。如果你还继续相信这个谎言的话,那么你肯定这样想,等到我找到一个好工作,事业稳定,并且组建家庭生儿育女之后,那么我一定会很幸福。是的,当你的生活的大部分已经有了明...
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得了网购强迫症,请多用现金买东西
网上购物是现代人乐于接受的消费方式。适当地利用网购可以方便我们的生活,但是,如果过分依赖这种消费方式就难免要出现问题了。网上购物强迫症就是因为人们过分沉迷于网购而发展出来的一种精神障碍。当然,网上购物强迫症产生的原因并非是这种消费方式和网络的存在...
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感悟真爱,女人一生会经历三段感情
人生如同一场旅程,而爱情,就是其中令人难忘的三段经历。在年轻的时光里,或许你会遇到一个深深爱着你的男生,这时候,不妨去感受一场初恋的美好。在他的陪伴下,你将领悟被爱的滋味,体会到被宠爱的温暖。这段经历,是为了让你在年轻时变得更加自信,学会接受别人的宠溺和付出...
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对白领心理压力的病症要如何分析
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