智慧是一种选择,女性如何正确的运用网络?
任何事物本身都有双面性,武器能够让我们保护自己和他人的安全,也能让我们挑起事端,酝酿战争。知识能够让我们更好的生存,更加充满智慧,也能让我们将其变成迫害和压榨他人的工具。同样,网络能够便捷我们的生活,增添生活内容的丰富性,也能让我们沉浸其中,一步步的失去自我和真实的生活。
而成就前一种或者成为后一种关键在于我们自身的选择。这个选择首先基于我们明白自身的需求以及其界限所在。明白自己的需求需要我们时刻察觉和记录自身的情绪变化,情绪之间的转变和变化往往是十分细微和模糊的,我们需要知道自己真正感兴趣的东西是什么,什么能够为我们带来更持久、更健康的快乐。
如果你觉得观看综艺节目能让你的生活变得更快乐,你需要察觉自己在观看节目之前,之中以及之后的感受,往往在观看之后的几个小时或者几天之内的这段情绪变化是非常重要的。因为那些好的快乐往往能够让我们感到一种延续的满足和平静感,而那些即时满足的快乐往往就像一顿快餐,当下填饱了我们,但是长时间积累下来往往会伴随着更多的身体症状比如肥胖、各种慢性疾病等等。
正确有效的运用网络能够让我们收获很多东西,只需很少的花费就能够学习到新的技能、新的知识,比如语言、计算机、音乐艺术鉴赏或者有关地理、历史等等各方面的有关国内外最新的研究、发现。
我们需要做的是了解自己真正需要、感兴趣的能够让我们的生活更快乐和充实的资源和信息,然后尽可能深入的去挖掘其中的乐趣,不被其他杂乱、无用、伪劣的信息所干扰。
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白领MM的快乐减压法
支解法。请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四......你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。想哭就哭。医学心理学家认为,哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压,结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过...
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偷走女人幸福感的七种心理
1.不善于发现阳光面生活中有许多积极的、好的方面,但许多人却忽略了它们,“只看到自己的不幸,忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福,缩小了自己的快乐”是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球,也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇...
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不要漠视青春期孩子需求
中学阶段,是孩子成长的关键时期,这就是常说的青春期。到了初二,仿佛一夜之间孩子真的长大了,不再是家长眼里的懵懂少年了。他们变得敏感、叛逆,脾气也大得不得了,一说即跳。面对青春期的孩子,家长该怎么做?专家认为:面对青春期的孩子,父母应该起到监督、鼓励、支持的作...
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识别有效建议,女性需要做到这三点
之前观看了一个关于亲密关系的公开课,讲课的那位教授说到,关于亲密关系似乎很多人都准备随时为他人提出一两点建议,市场上也有大量的相关书籍和文章,然而即使这样,提出建议或者写作者本身不见得有更好的亲密关系。除了有关亲密关系的建议外,我们从小到大都在不断的收...