女性秋天食疗养生,就要多吃滋阴食物
真的没有想到时间竟然流逝的这样快,一下子处暑就过去了,那个炎热的三伏天也开始要落幕了,人们终于迎来期望已久的秋收季节了,那么在秋天里,人们要注意吃些什么才好呢?其实这时候,人们就可以多吃滋阴的食物了,比如海带、莲藕、木耳、丝瓜、冬瓜、南瓜等;或者也可以煮一点养脾健脾的稀饭,比如小米绿豆南瓜粥,它是非常滋补人的脾胃的。不过这时候就要禁忌食用萝卜了,当然胡萝卜除外,为什么呢?由于萝卜是主下气的,而人在处暑时节的时候却是中气不足的,因此这个时候,人若吃萝卜的话,那么就会容易伤害到人体的中气,所以说在处暑的时候,人们就不要吃萝卜了,不过可以多食胡萝卜。
除此之外,人也不要在吃姜了。你们要知道生姜是辛散的,因此适合在夏天的时候进食,但是夏天已经过去了,现在正是秋意正浓,而秋天主要是以收敛为主,所以若这个时候,夜里还在吃姜的话,无疑就是在天地之气准备要闭合的时候,还拼了命地去发散它们的气,因此说这绝对会对人体造成不同程度的伤害。
小编在这里建议那些平时感冒就煮姜水,没事就喝姜茶的朋友们,在处暑时节最好好就好停住你们的这种行为,因为这不符合天气之气的规律。
除了在吃上人们需要注意,其实在生活上人也许多注意一点的,比如人在自己闲来无事的时候,就可以敲打一下自己的膀胱经,为什么呢?因为在这个时候,人体的毒素就会堵在经络里面,因此说人在没事的时候,就可以给自己的上半身清除一些毒素,让自己的身体变得干净起来。
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