感冒吃什么好的快,三种食材教你和感冒说拜拜
感冒是十分让人头痛的问题,不仅要打针还得吃药,让人感觉十分麻烦,而其实在我们生活中,对于身体素质好的,感冒可以用食疗来治愈哦,下面我们就来讲讲感冒吃什么好的快,哪些食材可以让你和感冒说拜拜呢?
第一种食材,丝瓜,丝瓜中含有丰富的维生素c,可以有力的对抗疾病,还可以清热化痰,能够对由热感冒引起的痰喘咳嗽,身热烦渴有不错的缓解作用。而它的做法也很简单,丝瓜去皮切块,甜红椒洗净切片,锅中倒油烧热,放入红椒翻炒,到快熟时,倒入丝瓜,加盐和酱油调味,炒熟装盘即可。
第二种食材,荸荠。荸荠含有丰富的磷,可以有效的抗病毒,抑制流感病毒的传播,且荸荠鲜嫩多汁,有利于治疗热感冒症状,对咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴,的症状有一定的缓解作用。它可以用来做汤,例如荸荠豆腐紫菜汤,将紫菜泡发,豆腐切块,荸荠去皮去蒂切块·,还要准备一点生姜,把锅倒入清水后烧开,将食材倒进去,改用小火煲两小时,加入盐调味即可。
第三种食材,冬瓜。冬瓜里面含有丰富维生素c和钾,夏季吃冬瓜可以清热解毒,消暑去热,对于慢性支气管炎等感染有一定的辅助作用。我们可以用它来煲排骨冬瓜汤,将坎好的排骨洗净,冬瓜切成厚片,把排骨在热水中焯一下,再在炖锅中倒入清水,放入姜块,葱结,煮沸后下排骨,后放盐,加入冬瓜,煮二十分钟左右即可。
其实感冒最好还是多吃蔬菜和水果,像梨子,苹果,菠萝和柚子,都具有沈津止渴,抵抗感冒等功效,可以提高人体的免疫力,增强体质。大家可以多多吃,但也要适量。
-
怎么熬绿豆汤是绿色的,煮好绿豆汤的秘诀
【导读】怎么熬绿豆汤是绿色的?绿豆汤是一种常见的消暑饮品,而且绿豆汤味道也好喝哦。那么,怎么熬绿豆汤是绿色的,绿豆汤怎么煮好喝?一起和6681小编来看看怎么熬绿豆汤是绿色的介绍吧!怎么熬绿豆汤是绿色的方法一:将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量...
-
更年期盗汗吃什么好得快,试试3种滋阴汤
更年期盗汗吃什么好得快雪梨百合汤雪梨1个,百合适量,枸杞小把,把百合和枸杞子泡好,雪梨洗干净,去皮切好,锅中加水烧开,放入冰糖和百合煮沸,再改小火放枸杞和雪梨煮20分钟。作用:养阴生津,清热除烦,调理更年期盗汗。丝瓜莲子汤丝瓜300克,莲子30克,瘦肉不需要太多,放点提鲜。丝...
-
妇科疾病中医药膳疗法
常见的女性妇科病,总是反复发作,给很多女性带来困扰,今天小编推荐中医药膳治疗法,具体的食疗方案跟小编一起来看看吧。妇科疾病药膳治疗1.宫颈癌可以吃叶酸通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管...
-
如何远离癌症,抗癌食物让你癌症远离
如何远离癌症?对于癌症很多人感到害怕、绝望,所以大家更要提前预防,平时要从饮食上来均衡。我们经常有一些错误的习惯,导致病毒无法及时排除,才会让癌症有机可乘,下面给大家详解抗癌食物让你癌症远离。喝豆浆常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有...